Je souffre de trouble de l'ANXIÉTÉ depuis 1 an

Diagnostiqué. Je vis un enfer depuis 1 an à quelques jours près. C'est toujours le même mécanisme : mon esprit épluche tout ce qui est arrivé ou qui pourrait arriver et qui pourrait par x ou y moyens me causer du tort. De là, je fais de l'anxiété d'anticipation quasiment sans interruption, jusqu'à ce que mes pensées de focalisation cessent soit par hasard, soit parce que j'ai trouvé un moyen d'être sûr que je ne risque rien, ce qui ne représente pas la majorité des cas.

En outre, je passe mon temps, du matin au réveil, à avoir peur de ce qui pourrait m'arriver, à être envahi de par et d'autres d'une anxiété intrusive qui ne s'arrête quasiment jamais. Celle-ci se minore par moment, mais se majore dans d'autres.

Ces peurs peuvent être de toutes natures : la peur qu'on m'accuse à tort de quelque chose et que je finisse tribunal, la peur qu'on me fasse chanter ou qu'on trouve dans mon passé des propos polémiques, la peur qu'on me fasse virer de mes études, la peur d'un problème de santé etc.

Pas d'idée noire, pas d'envie de suicide, mais un moral quotidien forcément entaché par l'anxiété.

J'ai déjà fait des cures d'ad / anxiolytiques (benzo), il faut dire que ça a partiellement marché, mais je refuse d'être abonné aux psychotropes au vu des effets secondaires sur la mémoire dont j'ai entièrement besoin. Je me réserve ces derniers pour les crises d'angoisses

Le pire, c'est que je n'objective aucun facteur déclenchant. D'un coup, comme ça, sans raison, alors que tout allait bien, j'ai commencé à être envahit par l'anxiété.

Je précise que je n'ai aucune anxiété sociale, c'est vraiment uniquement une angoisse d'anticipation, une peur que ma vie soit gâchée de telle ou telle manière, c'est une anxiété purement individuelle.

D'autres kheys avec des troubles de l'anxiété / anxiété généralisée ?

et en plus, je bide

Le 24 mai 2021 à 23:52:43 oblast-prince a écrit :
et en plus, je bide

La peur de bider fait-elle partie de tes angoisses?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le 24 mai 2021 à 23:53:54 :

Le 24 mai 2021 à 23:52:43 oblast-prince a écrit :
et en plus, je bide

La peur de bider fait-elle partie de tes angoisses?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

non, mais j'aimerais ne pas écrire pour rien

Ça va tu débutes

Le 24 mai 2021 à 23:54:44 :
Ça va tu débutes

explique ton cas ?

Prend des AD

Les newfags de l'anxiété ahah bienvenue au club, loser, maintenant tu vas comprendre ce qu'on vivait pendant que t'étais dans ta petite insouciance

J'ai eu pareil pendant longtemps, ça m'a bousillé une grosse période de ma vie et à fini par se transformer en dépression dont j'ai l'impression que je ne m'en sortirai jamais

Courage..

J’ai le même souci que toi depuis plus de 15 ans l’OP, anxiété d’anticipation avec maux de ventre et diarrhée et souvent dans les moments les plus délicats c’est épuisant mais force à toi apprends à vivre avec , je vis avec je ne m’empêche pas de faire des soirées , sortir de chez moi , avoir des amis, être un vrai yes life mais ça reste un combat pour aller ne serai ce que dans un bar , en boîte de nuit , voyager etc...

aie aie aie, bienvenu dans l'enfer de l'anxiété khey, une fois qu'on y a gouté c dur de s'en passer...
essaye de traiter ça au plus vite avant que ça ne s'installe en profondeur ..
Va voir un médecin, essaye d'identifier la source primale de tes angoisses.

Le 24 mai 2021 à 23:56:48 :
Prend des AD

non comme je l'ai dit j'ai besoin de mes pleines capacités mémorielles je peux pas me permettre d'être sous psychotrope quotidiennement

L'anxiété est souvent liée à une culpabilité latente, consciente ou pas. tu as peur que quelqu'un vienne te retirer ce que tu possèdes ou pointer une faute (peut être te sens tu illégitime?)
Une thérapie pourrait aider

Le 24 mai 2021 à 23:57:14 :
Les newfags de l'anxiété ahah bienvenue au club, loser, maintenant tu vas comprendre ce qu'on vivait pendant que t'étais dans ta petite insouciance

explique ton cas

Le 24 mai 2021 à 23:59:10 :
J'ai eu pareil pendant longtemps, ça m'a bousillé une grosse période de ma vie et à fini par se transformer en dépression dont j'ai l'impression que je ne m'en sortirai jamais

Courage..

courage mon khey, tu pourrais détailler un peu comment se présentait ton anxiété et comment se présente ta vie actuelle ?

Le 25 mai 2021 à 00:00:40 :
aie aie aie, bienvenu dans l'enfer de l'anxiété khey, une fois qu'on y a gouté c dur de s'en passer...
essaye de traiter ça au plus vite avant que ça ne s'installe en profondeur ..
Va voir un médecin, essaye d'identifier la source primale de tes angoisses.

j'ai déjà vu un psychiatre, mais à part ad / benzo, je n'ai pas eu plus

Le 24 mai 2021 à 23:59:39 :
J’ai le même souci que toi depuis plus de 15 ans l’OP, anxiété d’anticipation avec maux de ventre et diarrhée et souvent dans les moments les plus délicats c’est épuisant mais force à toi apprends à vivre avec , je vis avec je ne m’empêche pas de faire des soirées , sortir de chez moi , avoir des amis, être un vrai yes life mais ça reste un combat pour aller ne serai ce que dans un bar , en boîte de nuit , voyager etc...

et depuis 15 ans ça ne s'est jamais arrêté ? tu as un traitement ?

Le 25 mai 2021 à 00:04:30 :
L'anxiété est souvent liée à une culpabilité latente, consciente ou pas. tu as peur que quelqu'un vienne te retirer ce que tu possèdes ou pointer une faute (peut être te sens tu illégitime?)
Une thérapie pourrait aider

c'est vrai que je retrouve souvent ce schéma de faute latente et de peur de perdre ce que j'ai

de quelle type de thérapie tu parles ? en sachant qu'hélas, j'ai des moyens très limités

Je pensais pas à un type de thérapie en particulier perso je suis psy et je m'oriente de la psychanalyse mais pour le coup, libre à chacun de s'orienter de la thérapie qui fait sens pour lui. Effectivement sans moyen c'est compliqué (si tu as une mutuelle il y a de meilleurs remboursement des consultations depuis le covid) quelques séances pourraient te donner des pistes de réflexion.
Je pense que c'est autour de la culpabilité qu'il faut t'orienter. Peut être à un moment dans ta vie tu as reçu quelque chose de positif en "excès" ou de façon non mérité.. qui ou quoi pourrait un jour surgir et te punir ?

quel traitement AD+anxio as-tu ?