1m79 72 kilos : ça vaut le coup de gomuscu ?

Parce que j'ai zéro muscle et je commence à avoir du bide"bien le skinnyfat ?" Non bof

J'ai déjà entendu que j'étais genre le pire profil pour prendre du muscle. Vrai ou fake

les salles sont fermées c'est un peu bêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Le 15 avril 2021 à 03:38:19 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/4/1618449757-inshot-20210415-032116129.png

Qu'est ce que ce sticker du démon encore

Ben oui go 2 mois de taf et t'es tracé pour l'été

Le 15 avril 2021 à 03:38:59 :
Ben oui go 2 mois de taf et t'es tracé pour l'été

Ça j'y crois pas trop

les salles sont fermées de toute façon

En fait j'aurais aimé savoir quel serait la meilleur stratégie possible pour moi

Le 15 avril 2021 à 03:41:23 :
les salles sont fermées de toute façon

Je comptais pas aller en salle mais commencer avec des poids à la maison

Si tu fou rien de tes journées en 2-3 mois tes op

Le 15 avril 2021 à 03:43:01 :
Si tu fou rien de tes journées en 2-3 mois tes op

Bah la je suis en vacances mais je reprend fin mai (commercial)

Up

Up de bon matin

ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Le 15 avril 2021 à 05:07:04 :
ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Désolé pour la question de noob mais c'est quoi une base musculaire ?

J'imagine que si je pose la question c'est que je n'en ai pas mais par curiosité

J'imagine être un peu tracé = base musculaire

Le 15 avril 2021 à 05:10:02 :

Le 15 avril 2021 à 05:07:04 :
ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Désolé pour la question de noob mais c'est quoi une base musculaire ?

J'imagine que si je pose la question c'est que je n'en ai pas mais par curiosité

J'imagine être un peu tracé = base musculaire

c'est simplement avoir déjà fait du sport, que ce soit du poid de corps, être allé à la salle, faire des pompes chez soi, de la boxe ou ce genre d'activité suceptible de te muscler.

un mec de ta taille sec sans muscle doit faire dans les 65kg donc tout ce qui est au dessus c'est du gras si ce n'est pas du muscle.

Le 15 avril 2021 à 05:10:02 :

Le 15 avril 2021 à 05:07:04 :
ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Désolé pour la question de noob mais c'est quoi une base musculaire ?

J'imagine que si je pose la question c'est que je n'en ai pas mais par curiosité

J'imagine être un peu tracé = base musculaire

envoie une photo je te dis si t'es gras ou non

Le 15 avril 2021 à 05:13:24 :

Le 15 avril 2021 à 05:10:02 :

Le 15 avril 2021 à 05:07:04 :
ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Désolé pour la question de noob mais c'est quoi une base musculaire ?

J'imagine que si je pose la question c'est que je n'en ai pas mais par curiosité

J'imagine être un peu tracé = base musculaire

c'est simplement avoir déjà fait du sport, que ce soit du poid de corps, être allé à la salle, faire des pompes chez soi, de la boxe ou ce genre d'activité suceptible de te muscler.

un mec de ta taille sec sans muscle doit faire dans les 65kg donc tout ce qui est au dessus c'est du gras si ce n'est pas du muscle.

J'ai fait pas mal de sport plus jeune foot + judo mais c'était y a longtemps maintenant j'ai arrêté à 20 ans et j'en ai 30 maintenant

Le 15 avril 2021 à 05:16:30 :

Le 15 avril 2021 à 05:13:24 :

Le 15 avril 2021 à 05:10:02 :

Le 15 avril 2021 à 05:07:04 :
ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Désolé pour la question de noob mais c'est quoi une base musculaire ?

J'imagine que si je pose la question c'est que je n'en ai pas mais par curiosité

J'imagine être un peu tracé = base musculaire

c'est simplement avoir déjà fait du sport, que ce soit du poid de corps, être allé à la salle, faire des pompes chez soi, de la boxe ou ce genre d'activité suceptible de te muscler.

un mec de ta taille sec sans muscle doit faire dans les 65kg donc tout ce qui est au dessus c'est du gras si ce n'est pas du muscle.

J'ai fait pas mal de sport plus jeune foot + judo mais c'était y a longtemps maintenant j'ai arrêté à 20 ans et j'en ai 30 maintenant

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-66237569-1-0-1-0-le-forom-note-ma-shape-10.htm j'ai fait un topic hier soir, 178cm pour 78kg en ce moment

Le 15 avril 2021 à 05:18:04 :

Le 15 avril 2021 à 05:16:30 :

Le 15 avril 2021 à 05:13:24 :

Le 15 avril 2021 à 05:10:02 :

Le 15 avril 2021 à 05:07:04 :
ca vaut toujours le coup de go muscu même si tu fais 1m60.

si t'as absolument aucune base musculaire tu dois être un peu gras, mange bien et beaucoup, et va a la salle au moins 3 fois par semaine (fait des séances chez toi en ce moment même si c'est plus dur)

ca vaut le coup pour se sentir mieux, remplir ses t shirt et être plus présentable.

Désolé pour la question de noob mais c'est quoi une base musculaire ?

J'imagine que si je pose la question c'est que je n'en ai pas mais par curiosité

J'imagine être un peu tracé = base musculaire

c'est simplement avoir déjà fait du sport, que ce soit du poid de corps, être allé à la salle, faire des pompes chez soi, de la boxe ou ce genre d'activité suceptible de te muscler.

un mec de ta taille sec sans muscle doit faire dans les 65kg donc tout ce qui est au dessus c'est du gras si ce n'est pas du muscle.

J'ai fait pas mal de sport plus jeune foot + judo mais c'était y a longtemps maintenant j'ai arrêté à 20 ans et j'en ai 30 maintenant

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-66237569-1-0-1-0-le-forom-note-ma-shape-10.htm j'ai fait un topic hier soir, 178cm pour 78kg en ce moment

J'ai absolument rien à voir avec toi

Ta un plus beau corps je trouve