Kratifujj
2021-03-28 19:32:58
Salut les kheys j'ai une petite question
J'ai regarde un calculateur de calories je fais 1m81 77 kilos j'fais du sport 5/6 fois par semaine pendant environ 40 min mais j'ai un travail assis. Dcp jdois manger 1800 calories c'est ce que je fais depuis 2 semaines mais je ressens pas le besoin de faire de cheatmeal. Ca serait bien si juste une fois par semaine je mange un peu plus c'est a dire 2000-2200 calories ou ca ralentirait seulement les résultats sans rien de concret ? merci