Douleur au biceps apres 1 exercice d'haltère
6ex9ine
2021-03-17 03:39:51
J'ai commencé les haltères y'a 2 jours et depuis hier j'ai mal au biceps droit quand je tends le bras
C'est une élongation c'est ca? J'ai pas forcé j'ai commencé avec 5kg
J'en ai pour longtemps avant que ca parte?
chimpanze_naif
2021-03-17 03:43:00
Il faut demander l'avis de son médecin avant
Scortex
2021-03-17 03:44:24
t'as mal à l'intérieur du coude ?
6ex9ine
2021-03-17 03:51:05
Le 17 mars 2021 à 03:44:24 Scortex a écrit :
t'as mal à l'intérieur du coude ?
Vraiment au niveau du biceps
6ex9ine
2021-03-17 03:52:03
Le plus étonnant c'est que c'est le bras que j'utilise pour m'astiquer donc ca devrait être le plus fort 
Legoshi
2021-03-17 03:54:12
T'as fait quoi comme exo?
Franklavie17
2021-03-17 03:55:19
Le 17 mars 2021 à 03:42:29 Shunyuni a écrit :
Amputation
Franklavie17
2021-03-17 03:56:00
Sinon pour répondre sérieusement ça s'appelle des courbatures célestin
LeSahlo20
2021-03-17 03:56:47
c'est une necrose
SPlisken7
2021-03-17 03:58:20
Ça, c'est le sida du bras, ou je ne m'y connais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494955602-mixmedecin.png
6ex9ine
2021-03-17 04:00:01
Le 17 mars 2021 à 03:54:12 Legoshi a écrit :
T'as fait quoi comme exo?
J'ai commencé par le curl concentré assis mais sans mettre le bras sur la cuisse
Puis avec le bras sur la cuisse mais j'étais pas super a l'aise
Puis curl marteau et extension au dessus de la tête
6ex9ine
2021-03-17 04:00:37
Le 17 mars 2021 à 03:56:00 Franklavie17 a écrit :
Sinon pour répondre sérieusement ça s'appelle des courbatures célestin
Non pas du tout malheureusement
6ex9ine
2021-03-17 04:02:04
Je pense que c'est une élongation, il faut que j'attende que ca passe avant de reprendre les haltères ou je peux continuer un peu ?
MacronEstPetit
2021-03-17 04:02:09
Normal, tu as de l'acide lactique relâché par tes muscles. Douloureux parfois pendant une semaine. Des fois des tendons se déchirent durant l'entraînement. Repose tes muscles, ne force pas, mange beaucoup 
Franklavie17
2021-03-17 04:02:34
Le 17 mars 2021 à 04:00:37 6ex9ine a écrit :
Le 17 mars 2021 à 03:56:00 Franklavie17 a écrit :
Sinon pour répondre sérieusement ça s'appelle des courbatures célestin
Non pas du tout malheureusement
Si, je vois de quel douleur tu parles et c'est normal, douleur aigu typique des biceps pile au centre du muscle, attend quelques jours et ça va passer
6ex9ine
2021-03-17 04:04:38
Bon vous me rassurez
RotcivRoi
2021-03-17 04:04:58
Le 17 mars 2021 à 04:02:34 Franklavie17 a écrit :
Le 17 mars 2021 à 04:00:37 6ex9ine a écrit :
Le 17 mars 2021 à 03:56:00 Franklavie17 a écrit :
Sinon pour répondre sérieusement ça s'appelle des courbatures célestin
Non pas du tout malheureusement
Si, je vois de quel douleur tu parles et c'est normal, douleur aigu typique des biceps pile au centre du muscle, attend quelques jours et ça va passer
Exact l'OP s'en fait pour rien.
Il ira bien.
mayochup003
2021-03-17 04:05:38
T'as tiré sur le muscle sans être bien échauffé je pense
