J'ai pris 4kg en un mois

J'avais perdu 4kg en Novembre (en courant tous les jours)

Je me suis blessé fin Novembre

J'ai repris les 4kg en Décembre

Je pense que la frustration de la blessure m'a fait bouffer par anxiété ..

Post avant glossateur.

Ça me saoul je voudrais atteindre 70kg (pour 1m81) j'ai l'impression que je vais jamais réussir à les atteindre

Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

Le 25 décembre 2020 à 22:51:07 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

pdc -10 à -12 c'est ce que j'aimerais

Le 25 décembre 2020 à 22:52:00 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:51:07 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

pdc -10 à -12 c'est ce que j'aimerais

C'est quoi pdc ?

Le 25 décembre 2020 à 22:52:17 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:00 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:51:07 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

pdc -10 à -12 c'est ce que j'aimerais

C'est quoi pdc ?

poids du corps

par exemple poids du corps - 12 pour toi c'est 84-12 = 72

en même temps courir tous les jours c'est ridicule.

c'est comme travailler les épaules à la salle tout les jours, se peter le deltoide droit et plus rien faire pendant 2 mois.

Faut du repos entre les séance garcons, sinon risque de rupture de ligament, genou, cheville et tu fait plus riens pendant 4 mois

Le 25 décembre 2020 à 22:53:15 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:17 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:00 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:51:07 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

pdc -10 à -12 c'est ce que j'aimerais

C'est quoi pdc ?

poids du corps

par exemple poids du corps - 12 pour toi c'est 84-12 = 72

D'accord c'est bien -12 ?

Le 25 décembre 2020 à 22:54:21 Scorpio1045 a écrit :
en même temps courir tous les jours c'est ridicule.

c'est comme travailler les épaules à la salle tout les jours, se peter le deltoide droit et plus rien faire pendant 2 mois.

Faut du repos entre les séance garcons, sinon risque de rupture de ligament, genou, cheville et tu fait plus riens pendant 4 mois

Normalement je cours que 5 fois par semaines (je cours depuis 10 ans)

Mais là y'avait un challenge pour Novembre faire le + de km, j'ai un peu abusé

j'crois que je vais finir de m'empifrer de noel et que je vais aller me faire vomir

Le 25 décembre 2020 à 22:55:02 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:53:15 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:17 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:00 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:51:07 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

pdc -10 à -12 c'est ce que j'aimerais

C'est quoi pdc ?

poids du corps

par exemple poids du corps - 12 pour toi c'est 84-12 = 72

D'accord c'est bien -12 ?

C'est pile le poids normale

48kg en 1 an

Le 25 décembre 2020 à 23:00:03 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:55:02 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:53:15 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:17 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:52:00 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:51:07 YanChan489 a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:50:38 TheSteakaChier a écrit :

Le 25 décembre 2020 à 22:49:09 YanChan489 a écrit :
Perso j'ai perdu 3 kg sans rien faire et rapidement

Poids / Taille ?

J'pense avoir des TCA moi, je suis obsédé par mon poids et ce que je mange. Là je pense H24 à la bouffe

1m84 72 kg

pdc -10 à -12 c'est ce que j'aimerais

C'est quoi pdc ?

poids du corps

par exemple poids du corps - 12 pour toi c'est 84-12 = 72

D'accord c'est bien -12 ?

C'est pile le poids normale

Ok cimer

C'est rien 4 kg

Le 25 décembre 2020 à 23:01:32 Ama-Ama a écrit :
C'est rien 4 kg

Ouai mais jme sens dégueulasse là

J'ai pas envie de sortir voir du monde , juste mes potes proches

T'inquiète mec j'ai pris 14 kilos en 3 ans en République Tchèque que je cours ou que je glande si ça peut te réconforterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486895038-diewoodysrsa.jpg

Le 25 décembre 2020 à 23:14:55 CantalouBilou a écrit :
T'inquiète mec j'ai pris 14 kilos en 3 ans en République Tchèque que je cours ou que je glande si ça peut te réconforter

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486895038-diewoodysrsa.jpg

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