Comment on sort de la depression?
Le 06 janvier 2022 à 07:00:42 :
Le 06 janvier 2022 à 06:57:12 AsylumK a écrit :
Faire comme si on était pas dépressif issou
C'est con dit comme ça mais c'est réel : fais du sport, force toi à faire des trucs que t'aimes et des trucs que t'aimes pas comme manger sain. Trouve toi un objectif aussi surtout, style réussir un marathon, prendre du muscle, perdre du gras, apprendre une compétence etc ...
Mais c'est que en ignorant les fausses alertes de la dépression que ça ira mieuxblabla tu tfous dma gueule toi
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/4/1634811757-zsniperrealf2.png
Aya nan c'est ça le pire 
Le meilleur allié de la dépression c'est la rumination, le fait de sans cesse se répéter les même pensées, se demander à chaque instant "Je suis triste là ou pas ?" Pareil que l'anxiété généralisé ou chaque minute tu fais un check de si t'es angoissé ou pas et forcément ça te fout en stress.
La dépression ou l'anxiété généralisé c'est avant tout un dérèglement où ton cerveau t'envoie des faux signals à longueur de journée alors faut juste se bouger et prendre les choses en main.
Fais du sport, mange sainement, prends rendez-vous chez un psychiatre et ça ira 1000 fois mieux après et surtout ça va te remettre sur une bonne dynamique.
Pour ne pas go taffer à l'usine t'as pleins de formations à suivre pour ne pas finir à te casser le dos pour un SMIC.
Ensuite seulement tu pourras t'intéresser à la gente féminine
ça continue a feed
Le 06 janvier 2022 à 07:03:26 :
Je valide le sport (go muscu) sinon, tu sortiras pas de ta dépression mais ça va te mettre bien plusieurs heures après ta séance, perso je go pdc lesté tranquille chez moi et c'est un plaisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/5/1581093667-parigots-tetes-de-veau.png
On cite beaucoup la muscu mais sport co aussi sinon, beaucoup de gens arrêtent la muscu parce qu'ils y vont uniquement pour se muscler au lieu d'avoir un objectif de performance pour un autre sport par exemple (street workout, football, rugby etc)
+ Un sport co peut lui permettre de se créer un cercle social
Bref c'est au cas par cas à lui de voir 
Le 06 janvier 2022 à 07:05:00 AsylumK a écrit :
Le 06 janvier 2022 à 07:00:42 :
Le 06 janvier 2022 à 06:57:12 AsylumK a écrit :
Faire comme si on était pas dépressif issou
C'est con dit comme ça mais c'est réel : fais du sport, force toi à faire des trucs que t'aimes et des trucs que t'aimes pas comme manger sain. Trouve toi un objectif aussi surtout, style réussir un marathon, prendre du muscle, perdre du gras, apprendre une compétence etc ...
Mais c'est que en ignorant les fausses alertes de la dépression que ça ira mieuxblabla tu tfous dma gueule toi
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/4/1634811757-zsniperrealf2.png Aya nan c'est ça le pire
Le meilleur allié de la dépression c'est la rumination, le fait de sans cesse se répéter les même pensées, se demander à chaque instant "Je suis triste là ou pas ?" Pareil que l'anxiété généralisé ou chaque minute tu fais un check de si t'es angoissé ou pas et forcément ça te fout en stress.
La dépression ou l'anxiété généralisé c'est avant tout un dérèglement où ton cerveau t'envoie des faux signals à longueur de journée alors faut juste se bouger et prendre les choses en main.
Fais du sport, mange sainement, prends rendez-vous chez un psychiatre et ça ira 1000 fois mieux après et surtout ça va te remettre sur une bonne dynamique.
Pour ne pas go taffer à l'usine t'as pleins de formations à suivre pour ne pas finir à te casser le dos pour un SMIC.
Ensuite seulement tu pourras t'intéresser à la gente féminine
baratin
Le 06 janvier 2022 à 07:05:42 :
ça continue a feed
Ouais mais uniquement parce que je sais que des gens qui vont vraiment mal vont lire ce topax 
Je me doute bien que l'auteur troll même si y doit pas être loin de la dépression pour troll dès 07h du matin issou
Le 06 janvier 2022 à 07:07:10 :
Le 06 janvier 2022 à 07:05:00 AsylumK a écrit :
Le 06 janvier 2022 à 07:00:42 :
Le 06 janvier 2022 à 06:57:12 AsylumK a écrit :
Faire comme si on était pas dépressif issou
C'est con dit comme ça mais c'est réel : fais du sport, force toi à faire des trucs que t'aimes et des trucs que t'aimes pas comme manger sain. Trouve toi un objectif aussi surtout, style réussir un marathon, prendre du muscle, perdre du gras, apprendre une compétence etc ...
Mais c'est que en ignorant les fausses alertes de la dépression que ça ira mieuxblabla tu tfous dma gueule toi
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/4/1634811757-zsniperrealf2.png Aya nan c'est ça le pire
Le meilleur allié de la dépression c'est la rumination, le fait de sans cesse se répéter les même pensées, se demander à chaque instant "Je suis triste là ou pas ?" Pareil que l'anxiété généralisé ou chaque minute tu fais un check de si t'es angoissé ou pas et forcément ça te fout en stress.
La dépression ou l'anxiété généralisé c'est avant tout un dérèglement où ton cerveau t'envoie des faux signals à longueur de journée alors faut juste se bouger et prendre les choses en main.
Fais du sport, mange sainement, prends rendez-vous chez un psychiatre et ça ira 1000 fois mieux après et surtout ça va te remettre sur une bonne dynamique.
Pour ne pas go taffer à l'usine t'as pleins de formations à suivre pour ne pas finir à te casser le dos pour un SMIC.
Ensuite seulement tu pourras t'intéresser à la gente fémininebaratin
Tu penses quelle solution être la plus viable parmi tout ce qui t'as été présenté sur le topic + tes idées à toi ? 
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