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Toaster pompes

LumaBleue
2020-11-16 08:02:56

toast

omicronn
2020-11-16 18:55:43

Toast
Edit : Ouch je suis pas prêt :rire:
43 pompes pour 86 squats ... Hier 24 je sentais la mort arrivée ... Là ! ... :fou:

Sbinalla
2020-11-16 22:08:06

lets go

Kheydu67ban
2020-11-16 22:50:47

Toast 43

Monpotecefdp2
2020-11-17 20:29:57

Vasy j’suis chaud pour en faire aujourd’hui

Edit : hop c’est parti pour se build

CroqueNotes
2020-11-17 20:31:14

Ahi je pensais à un dégénéré qui avait mis ses chaussures au grille-painhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Kheydu67ban
2020-11-17 23:33:07

Toast 44

JusDeModo
2020-11-17 23:49:56

post

Kheydu67ban
2020-11-18 23:12:10

C'est parti pour l'entraînement toast 45

Edit: aller on fait x5

Kheydu67ban
2020-11-19 17:56:23

Toast 46

Kheydu67ban
2020-11-20 16:24:23

Toast 47

Kheydu67ban
2020-11-21 17:26:35

Toast 48 + petit basket et je vais m'entraîner aux tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/6/1605975987-screenshot-20201121-172353-gallery.jpg

Kheydu67ban
2020-11-22 18:17:08

Aller, on sont tout les mecs qui étaient motivés y'a 1semaine ? Vous abandonnez ? :noel:

Toast 49

Edit: on x5

pazronaldo
2020-11-22 18:18:10

test

edit : 10 pompes !!! okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/22/3/1527716741-2-cristiano-ronaldo-real-owen-07.png

Kheydu67ban
2020-11-23 20:12:46

TOAST 50 !!! :cool:

Kheydu67ban
2020-11-24 15:59:53

50 jours accomplis, on est au alentours des 3000pompes et des 150 squats

Je vais faire bouger le programme d'ici peu, je continue encore un peu comme ça avec mes pompes et mes squats pour l'instant

Je commence a me préparer pour passer mes 1eres tractions (je suis une bouse a cet exo)

Un peu de cardio avec le basket et je vais recommencer des footings aussi

Séances d'assouplissement et étirement le mercredi et le week-end

C'est parti toast 51

Kheydu67ban
2020-11-25 17:00:26

Toast 52

Zielh
2020-11-25 17:03:07

Toast
Edit: 7

Kheydu67ban
2020-11-27 00:58:03

Toast 53

Kheydu67ban
2020-11-27 21:38:50

Toast 54

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