Les anciens TIMIDES

Le 25 mai 2021 à 16:34:55 :

Le 25 mai 2021 à 16:28:52 :

Le 25 mai 2021 à 16:23:18 :

Le 25 mai 2021 à 16:19:17 :

Le 25 mai 2021 à 16:15:52 :
Ça dépend si c'est de la simple timidité ou phobie sociale
Perso j'ai une phobie sociale depuis 15 ans et j'ai tout essayé pour la faire partir : théâtre, psychothérapies etc
Maintenant je vois un psychiatre et prends des medocs

Comment on peut être phobique social sérieusement ?
Genre ça te fait quoi ? A chaque fois que tu sors t’es ultra stressé, tu peux pas parler à quelqu’un c’est trop d’effort pour toi ?

Disons que là où un timide va être mal a l'aise quand il rencontre un inconnu, un anxieux social va ressentir une anxiété envahissante et incontrôlable
De même pour parler devant un groupe, un timide va être stressé, un anxieux social au bord de la crise de panique

Chez un anxieux social la partie du cerveau responsable de la peur est hyperactive et se declenche au moindre stimulus
C'est un peu comme une maison dont l'alarme est réglée trop fort

Quel enfer, j'me souviens de mes partie de loup garou ou autre jeu de société où j'me suis laissé embarquer par un pote avec des potes à lui que je connaissais pas, j'étais limite tremblant, le coeur prêt à exploser, le regard fuyant, des phrase courte, j'avais envie de mourirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474977832-sadchanclaloop.gif

Oui voilà une anxiété envahissante, insurmontable
C'est un peu comme un chien qu'on bat a chaque fois qu'on agite une cloche
Quand le chien va entendre cette cloche son cerveau va lui envoyer un gros signal de danger et il va ressentir une peur incontrôlable

exactement ça ptnhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

L'anxiété sociale ce démonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

Le 25 mai 2021 à 16:02:30 :
Travail dans un environnement où tu es tout le temps en CONTACT avec des Gens

Ça te force a parler, et progressivement, tu perds ta timidité

Véridique pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/2/1615893639-jesus-2.gif

Caissier pendant presque 3 ans pendant mes études, toujours pas débarrassé de cette merde perso
ça aurait été trop facile

Le 25 mai 2021 à 16:45:55 :
L'anxiété sociale ce démonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

Horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476532484-risitarsagif.gif

Le 25 mai 2021 à 16:02:30 :
Travail dans un environnement où tu es tout le temps en CONTACT avec des Gens

Ça te force a parler, et progressivement, tu perds ta timidité

Véridique pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/2/1615893639-jesus-2.gif

Caissier pendant presque 3 ans pendant mes études, toujours pas débarrassé de cette merde perso
ça aurait été trop facile

C'est un cercle vicieux tu sors pour essayer de travailler tes skills sociaux mais comme t'es anxieux social t'es gêné et très anxieux du coup tu racontes n'importe quoi et tu perds le peu de confiance en toi qu'il te restehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

BOUCLEDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais essayer l'emdr en (presque) dernière solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Des kheys qui ont essayé?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 25 mai 2021 à 16:47:30 :

Le 25 mai 2021 à 16:02:30 :
Travail dans un environnement où tu es tout le temps en CONTACT avec des Gens

Ça te force a parler, et progressivement, tu perds ta timidité

Véridique pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/2/1615893639-jesus-2.gif

Caissier pendant presque 3 ans pendant mes études, toujours pas débarrassé de cette merde perso
ça aurait été trop facile

Comment tu peux être caissier et rester timide ? Tu parles sans arrêt à 500 clients différents
Je préfère rester chômeur que de faire ça

Le 25 mai 2021 à 16:49:26 :
Je vais essayer l'emdr en (presque) dernière solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Des kheys qui ont essayé?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ca a l'air aussi fiable que l'hypnose et tout, non ?

Fréquenter des gens avec qui tu as envie de partager des choses.

Ce qui marche contre l'anxiété sociale c'est les thérapies cognitives et comportementales associées si besoin a la prise de médocs
C'est la méthode reconnue par les psychiatres pour atténuer voire guérir une phobie sociale

Le 25 mai 2021 à 16:50:15 :

Le 25 mai 2021 à 16:49:26 :
Je vais essayer l'emdr en (presque) dernière solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Des kheys qui ont essayé?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ca a l'air aussi fiable que l'hypnose et tout, non ?

Croisons les doigts

Le 25 mai 2021 à 16:49:26 :
Je vais essayer l'emdr en (presque) dernière solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Des kheys qui ont essayé?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu nous en diras des nouvelleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Après il y a aussi l'autosuggestion (méthode coué) qui peut éventuellement marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
A base de répétitions d'affirmations positives et ce, durant des moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 25 mai 2021 à 16:55:52 :

Le 25 mai 2021 à 16:49:26 :
Je vais essayer l'emdr en (presque) dernière solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Des kheys qui ont essayé?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu nous en diras des nouvelleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Vous serez les premiers à le savoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 25 mai 2021 à 16:49:33 :

Le 25 mai 2021 à 16:47:30 :

Le 25 mai 2021 à 16:02:30 :
Travail dans un environnement où tu es tout le temps en CONTACT avec des Gens

Ça te force a parler, et progressivement, tu perds ta timidité

Véridique pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/2/1615893639-jesus-2.gif

Caissier pendant presque 3 ans pendant mes études, toujours pas débarrassé de cette merde perso
ça aurait été trop facile

Comment tu peux être caissier et rester timide ? Tu parles sans arrêt à 500 clients différents
Je préfère rester chômeur que de faire ça

Bah en soit c'était un boulot surtout très aliénant et machinal, mais concrètement ça n'a rien changé à mon manque de confiance en moi.
Quand je cherche un boulot dans ma branche l'aisance relationnelle est toujours exigée par exemple, du coup je suis dépité et je vais fêter mon sixième mois de RSA

Le 25 mai 2021 à 16:55:48 :
Ce qui marche contre l'anxiété sociale c'est les thérapies cognitives et comportementales associées si besoin a la prise de médocs
C'est la méthode reconnue par les psychiatres pour atténuer voire guérir une phobie sociale

j'vais essayer de jeter un oeil par là, t'en a fait toi ?

Et aussi apprendre à reconnaître les moments où ta pensée bloque. La timidité c'est une paralysie de la pensée. A partir du moment où t'apprends à reconnaître les moments où ça arrive et comment ça arrive tu peux trouver des moyens de déjouer ça. Le plus important c'est d'accepter d'y faire face.

Le 25 mai 2021 à 16:28:52 :

Le 25 mai 2021 à 16:23:18 :

Le 25 mai 2021 à 16:19:17 :

Le 25 mai 2021 à 16:15:52 :
Ça dépend si c'est de la simple timidité ou phobie sociale
Perso j'ai une phobie sociale depuis 15 ans et j'ai tout essayé pour la faire partir : théâtre, psychothérapies etc
Maintenant je vois un psychiatre et prends des medocs

Comment on peut être phobique social sérieusement ?
Genre ça te fait quoi ? A chaque fois que tu sors t’es ultra stressé, tu peux pas parler à quelqu’un c’est trop d’effort pour toi ?

Disons que là où un timide va être mal a l'aise quand il rencontre un inconnu, un anxieux social va ressentir une anxiété envahissante et incontrôlable
De même pour parler devant un groupe, un timide va être stressé, un anxieux social au bord de la crise de panique

Chez un anxieux social la partie du cerveau responsable de la peur est hyperactive et se declenche au moindre stimulus
C'est un peu comme une maison dont l'alarme est réglée trop fort

Quel enfer, j'me souviens de mes partie de loup garou ou autre jeu de société où j'me suis laissé embarquer par un pote avec des potes à lui que je connaissais pas, j'étais limite tremblant, le coeur prêt à exploser, le regard fuyant, des phrase courte, j'avais envie de mourirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474977832-sadchanclaloop.gif

Quand tu pars trop dans ton esprit, ou que ton coeur s'emballe, il existe des schèmes pour revenir à l'instant présent.