[MUSCU] Plus facile de partir de phasme ou d'obèse ?

Le 05 juin 2019 à 23:02:14 waldinho13015 a écrit :
Le phasme s'il persévère, au debut certes niveau force il se sentira comme un sous-homme, mais une fois le corps habitué et qu'il pourra se soulever izi en fesant des tractions il se sentira déjà Roi que l'Obèse il va être en échec très souvent, le seul truc bon sera la piscine les 3/4 des sports vont le faire souffrir

et au niveau du resultat le 1er sera sec quand le second peut avoir la peau qui pend, des vergetures etc

Évidemment qu'un obèse va éviter de faire des exercices avec le poids de son corps...

Tu les mets tout les deux sur un banc de DC et le rapport de force sera inversé...

pour avoir été phasme durant toute mon adolescence et en surpoid après mes 23 ans je pense que c'est aussi difficile des deux côté
une fois que t'es dans un cycle alimentaire c'est difficile de changer ta façon de consommer de la bouffe. Après j'ai plus galéré quand j'étais phasme mais en étant gros c'est pas forcément mieux t'as toujours faim et t'es drogué à la bouffe

je pourrai pas voté

Quand il faut bouffer 2000 calorie jsais pas quoi et qu'on peut en bouffer que 1000 on grossit comment du coup ?

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

A part si t'es boulimique et que t'as un probleme mental avec la nourriture, c'est beaucoup plus simple de perdre du poids que d'en gagner vous vous rendez pas compte
Le phasme il doit bouffer a peu pres l'equivalent de 3 kebabs par jour pour grossir (3k calories), et comme ca il va grossir tres lentement, et perdre 2 kilos en 1 jours si il bouffe pas
L'obese il continue de bouffer, meme bien (je vois des regimes d'obese a 1500 calories par jour et c'est assez pour se mettre bien), avec du cardio a coté et les kg disparaissent comme par magie.
On voit souvent des obeses perdre 5 kilo en 1 mois, jamais de phasme en gagner 5 en un mois

Le 06 juin 2019 à 00:15:02 Hancuck a écrit :
Quand il faut bouffer 2000 calorie jsais pas quoi et qu'on peut en bouffer que 1000 on grossit comment du coup ?

Qu'est ce qui t'empêche d'en consommer plus de 1000?

Le 06 juin 2019 à 00:09:37 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:07:22 Flamae32 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:01:58 Dumbledorf a écrit :

Le 05 juin 2019 à 23:59:21 Flamae32 a écrit :

Le 05 juin 2019 à 23:53:35 MaelleJourdain a écrit :

Le 05 juin 2019 à 23:53:06 Flamae32 a écrit :
Pour voir des résultats? De phasme à 100%
Un obèse même si surement plus fort de base devra faire une sèche et c'est vraiment la galère pour s'entrainer quand on est en déficit calorique
Perso j'étais un bon phasme de 54kg pour 1m78 et j'avais pris 10 kg dès la premiere année.

10kg en 1 an ? Belle génétique

La premiere année c'est là où on progresse et prend le plus de masse...
Rien de surprenant quand dès le début on double ses rations, et qu'on se supplémente en weight gainer (c'etait mon cas)

Le 05 juin 2019 à 23:55:58 Dumbledorf a écrit :

Le 05 juin 2019 à 23:53:06 Flamae32 a écrit :
Pour voir des résultats? De phasme à 100%
Un obèse même si surement plus fort de base devra faire une sèche et c'est vraiment la galère pour s'entrainer quand on est en déficit calorique
Perso j'étais un bon phasme de 54kg pour 1m78 et j'avais pris 10 kg dès la premiere année.

Le phasme doit beaucoup manger et c'est pas facile

C'est à mon avis bien plus facile que de faire un régime quand on débute.

Ben non quand la bouffe ne passe pas elle passe pas, alors que pour maigrir t'as juste à arrêter de bouffer

Visiblement tu n'as jamais fais de sèche et encore moins de muscu pendant une sèche.

C'est comment ?

Je suis passé de 82kg à 69kg en 4 mois.
Alors par où commencer
On essaye bien sur de continuer à faire les mm performances à la salle que lorsque on est en pdm hein
Donc fatigue qui arrive très vite, en fin de sèche on est fatigué dès le matin
Perte de libido
Diminution des perfs sur TOUS les exos
Perte de motivation due à la diminution des perfs et la fatigue
Et bien sur la tentation de faire des écarts, etc etc..
Donc oui commencer la muscu en étant un phasme est plus facile pour voir des résultats PHYSIQUES sur son corps
Et de deux, il est bien plus facile de supporter une pdm qu'une sèche. Il suffit de manger plus, l'estomac est élastique. Et surtout dans une optique de muscu il n'y a qu'en pdm qu'on peut être plus fort, plus musclé.

Le 06 juin 2019 à 00:16:09 Ganjadadread a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:02 Hancuck a écrit :
Quand il faut bouffer 2000 calorie jsais pas quoi et qu'on peut en bouffer que 1000 on grossit comment du coup ?

Qu'est ce qui t'empêche d'en consommer plus de 1000?

Bah tout simplement le manque de faim ?

Le 06 juin 2019 à 00:16:09 Ganjadadread a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:02 Hancuck a écrit :
Quand il faut bouffer 2000 calorie jsais pas quoi et qu'on peut en bouffer que 1000 on grossit comment du coup ?

Qu'est ce qui t'empêche d'en consommer plus de 1000?

Ben mon estomac, j'ai bouffé une assiette de pâte à 13h et là j'ai ABSOLUMENT PAS faim j'vais gerber si je mange

Perso je dirai en partant d'obèse. Car en partant de phasme il faut déjà se remplumer avant de faire de la muscu, car sinon ça servira à rien, t'auras des muscles ultra dessinés mais 0 volume...

Alors que l'obèse, il a juste besoin de réduire ses calories et de pousser de la fonte pour arriver à un résultat.

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

Le 06 juin 2019 à 00:23:05 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

Le 06 juin 2019 à 00:23:05 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

La fameuse élasticité stomacal, en vrais au bout de plusieurs semaines à forcer comme ça votre diminue pas à mort pour finir à même pas 1000 calories ?
Moi j'ai tjrs ce pb au début ça va tu augmente puis au bout d'un moment la nourriture dégoûte du coup tu reperd tout ce poids que tu as dûrement gagnée
Ça fait un yoyo inversé en fait

Le 06 juin 2019 à 00:27:03 Martopicus a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:23:05 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

Le 06 juin 2019 à 00:23:05 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

La fameuse élasticité stomacal, en vrais au bout de plusieurs semaines à forcer comme ça votre diminue pas à mort pour finir à même pas 1000 calories ?
Moi j'ai tjrs ce pb au début ça va tu augmente puis au bout d'un moment la nourriture dégoûte du coup tu reperd tout ce poids que tu as dûrement gagnée
Ça fait un yoyo inversé en fait

Bah c'est ce qui m'est arrivé, j'en avais marre de manger 6 repas par jour, de me gaver comme une oie. Je me sentais plus humain, franchement je me faisais flipper moi-même. Donc j'ai arrêté et j'ai reperdu toute cette élasticité stomacale évidemment.

Le 06 juin 2019 à 00:16:04 arocrome a écrit :
A part si t'es boulimique et que t'as un probleme mental avec la nourriture, c'est beaucoup plus simple de perdre du poids que d'en gagner vous vous rendez pas compte
Le phasme il doit bouffer a peu pres l'equivalent de 3 kebabs par jour pour grossir (3k calories), et comme ca il va grossir tres lentement, et perdre 2 kilos en 1 jours si il bouffe pas
L'obese il continue de bouffer, meme bien (je vois des regimes d'obese a 1500 calories par jour et c'est assez pour se mettre bien), avec du cardio a coté et les kg disparaissent comme par magie.
On voit souvent des obeses perdre 5 kilo en 1 mois, jamais de phasme en gagner 5 en un mois

N'improte quoi

Enfaite c'est pas compliqué, il suffit de voir les résultats avant après en maigrichon et obèse et tu verras que dans 1 cas sur 2 l'obèse rend dégelasse.

Sinon l'auteur on avait déja eu cette discussion, on est dans un forum remplit de maigrichon donc pas impartial du tout.

Un obese morbide va rendre degeu oui, mais ca reste 10 millions de fois plus facile de maigrir que de grossir

Vous imaginez pas à quel point un obèse aura du mal à se restreindre en commençant la muscu avec la fatigue, la perte de motivation etc etc quand le phasme lui juste en bouffant un peu plus et en étant serieux et assidu à la salle explosera quand son système nerveux aura acquis la force necessaire dans les premiers mois.

Le 06 juin 2019 à 00:32:42 arocrome a écrit :
Un obese morbide va rendre degeu oui, mais ca reste 10 millions de fois plus facile de maigrir que de grossir

Tu dis de la merde arrête stp

Le 06 juin 2019 à 00:28:45 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:27:03 Martopicus a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:23:05 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

Le 06 juin 2019 à 00:23:05 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:21:26 InstituteurCM1 a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:15:18 MaelleJourdain a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:11:57 InstituteurCM1 a écrit :
Phasme car l obèse aura des vergetures de bâtard et prendra très vite au moindre excès car son métabolisme aura pris l habitude de tout stocker dans ses cellules. Le phasme galèrera à manger mais c est plus simple d étirer son estomac que de le réduire et sera forcément plus sec

"c'est plus simple d'étirer son estomac" ça prend combien de temps pour voir des progrès significatifs ?

Quelques mois, à force d être sous alimenté à cause de l effort je pense, après je suis ni l un ni l'autre mais les vergetures, ginécomastie, articulations fragilisées, peau qui pend de l ancien obèse sont toujours présentes après la sèche tandis que ton estomac étiré et ta capacité à manger plus sont définitifs

D'accord, parce que moi je me suis forcé à manger pendant 3 mois (sans faire de sport) pour tester cette fameuse élasticité stomacale. J'ai eu quelques progrès mais franchement c'est trop dur (et lent). Je suis passé de 1500kcal à presque 3000kcal à la fin de mon test, mais ce que je comprends pas c'est que y en a qui arrivent à passer de la première de ces valeurs à la deuxième en moins d'une semaine...

La fameuse élasticité stomacal, en vrais au bout de plusieurs semaines à forcer comme ça votre diminue pas à mort pour finir à même pas 1000 calories ?
Moi j'ai tjrs ce pb au début ça va tu augmente puis au bout d'un moment la nourriture dégoûte du coup tu reperd tout ce poids que tu as dûrement gagnée
Ça fait un yoyo inversé en fait

Bah c'est ce qui m'est arrivé, j'en avais marre de manger 6 repas par jour, de me gaver comme une oie. Je me sentais plus humain, franchement je me faisais flipper moi-même. Donc j'ai arrêté et j'ai reperdu toute cette élasticité stomacale évidemment.

Ouai c'est horrible perdre tout son dur labeur sans rien pourvoir faire puis oui c'est pas naturel,idem je m'étais tellement rendu malade à forcer, à cause du no pain no gain et autre connerie
À la fin j'étais tellement malade, même voir de la nourriture me donnait envie de vomir
C'est même plus question de mental j'avais l'impression de l'empoisonnement littéralement

Le 06 juin 2019 à 00:30:58 avezda a écrit :

Le 06 juin 2019 à 00:16:04 arocrome a écrit :
A part si t'es boulimique et que t'as un probleme mental avec la nourriture, c'est beaucoup plus simple de perdre du poids que d'en gagner vous vous rendez pas compte
Le phasme il doit bouffer a peu pres l'equivalent de 3 kebabs par jour pour grossir (3k calories), et comme ca il va grossir tres lentement, et perdre 2 kilos en 1 jours si il bouffe pas
L'obese il continue de bouffer, meme bien (je vois des regimes d'obese a 1500 calories par jour et c'est assez pour se mettre bien), avec du cardio a coté et les kg disparaissent comme par magie.
On voit souvent des obeses perdre 5 kilo en 1 mois, jamais de phasme en gagner 5 en un mois

N'improte quoi

Enfaite c'est pas compliqué, il suffit de voir les résultats avant après en maigrichon et obèse et tu verras que dans 1 cas sur 2 l'obèse rend dégelasse.

Sinon l'auteur on avait déja eu cette discussion, on est dans un forum remplit de maigrichon donc pas impartial du tout.

Le rire jaune juste en séchant il rendait déjà pas mal du tout
Le truc c'est que les obèses ont généralement plus de masse musculaire, de plus gros os, sont plus large de nature et ont des muscle plus long que les maigre donc ils look facilement bien comparé aux maigre