L'élite juge mon 5KM

Le 08 août 2023 à 12:16:49 :

Le 08 août 2023 à 12:15:19 :

Le 08 août 2023 à 12:13:53 :
C'est correct.
Pas ouf si t'es un sportif accompli mais c'est bien si t'es un lambda qui fait juste du sport "comme ça".

4:30 du km c'est bien mais sur 5 km c'est tenable.
Sur 7 ou sur 10 ça l'est déjà moins.

Je fais plus ou moins les mêmes temps que toi quand je cours (rarement) après j'ai un bon cardio (boxe).

Oui mais pour une 1er c'est une très bonne performance

Attends, il est pas sportif ?
C'est carrément une super performance.
J'y crois pas que c'est son premier

Ah mais je le suis. Faut relire le topok les quilles, ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/1/1659368274-cafe2.png

Très solide

Le 08 août 2023 à 12:18:23 :

Le 08 août 2023 à 12:16:49 :

Le 08 août 2023 à 12:15:19 :

Le 08 août 2023 à 12:13:53 :
C'est correct.
Pas ouf si t'es un sportif accompli mais c'est bien si t'es un lambda qui fait juste du sport "comme ça".

4:30 du km c'est bien mais sur 5 km c'est tenable.
Sur 7 ou sur 10 ça l'est déjà moins.

Je fais plus ou moins les mêmes temps que toi quand je cours (rarement) après j'ai un bon cardio (boxe).

Oui mais pour une 1er c'est une très bonne performance

Attends, il est pas sportif ?
C'est carrément une super performance.
J'y crois pas que c'est son premier

Ah mais je le suis. Faut relire le topok les quilles, ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/1/1659368274-cafe2.png

Ah bon, c'est correct du coup.

C'est, au vu des avis, "solide" par rapport à la moyenne générale, mais encore, et très logiquement, en-deçà d'un véritable athlètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Rien qui me choque, au finalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Le 08 août 2023 à 12:22:01 :
C'est, au vu des avis, "solide" par rapport à la moyenne générale, mais encore, et très logiquement, en-deçà d'un véritable athlètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Rien qui me choque, au finalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Par rapport au coureur moyen, on est des quiches encore

C'est bien résumé

Bien mon khey par contre tu devrais t’échauffer avant

Le 08 août 2023 à 12:26:16 :

Le 08 août 2023 à 12:22:01 :
C'est, au vu des avis, "solide" par rapport à la moyenne générale, mais encore, et très logiquement, en-deçà d'un véritable athlètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Rien qui me choque, au finalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Par rapport au coureur moyen, on est des quiches encore

Je pense pas. J'ai vu les temps moyen hommes et femmes sur le 5KM, et la masse touche du 27 / 25 min à peu près. On est donc " plutôt bon" tout en restant dans l'ombre des proshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Le 08 août 2023 à 12:07:39 :

Le 08 août 2023 à 12:05:55 golemmatrixe a écrit :
Mieux que moi déjà.
Je viens de courir 4.62 km en 30min 44
Je cours pas très régulièrement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/29/3/1689760474-turc-fume.png

T'as le temps de progresser, mon bon cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

ça reste très bon tout de même pratiquement 5 bornes en 30mn

Le 08 août 2023 à 12:05:55 :
Mieux que moi déjà.
Je viens de courir 4.62 km en 30min 44
Je cours pas très régulièrement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/29/3/1689760474-turc-fume.png

Au moins tu coures quand d'autres sont rafalés dans leur siège derrière le PC.
Une fois un collègue se foutait d'une magalax qui courrait/marchait vite et qui était en souffrance. Je lui ai dit qu'au moins elle, elle se bouge le cul contrairement à lui.

Si no fake, c'est trés bon

Bravo l'OP

Le 08 août 2023 à 11:42:39 :
C'est un bon rythme. Le rythme force de l'ordre imposé c'est 5min/km sur 3 km me semble, l'armée ça doit être un peu moins

dans l'armée c'est 3mn50/km plutot

Le 08 août 2023 à 13:31:28 :

Le 08 août 2023 à 11:42:39 :
C'est un bon rythme. Le rythme force de l'ordre imposé c'est 5min/km sur 3 km me semble, l'armée ça doit être un peu moins

dans l'armée c'est 3mn50/km plutot

C'est effectivement beaucoup plus soutenuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png

Cours-tu avec un gilet lesté?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 08 août 2023 à 13:36:39 :
Cours-tu avec un gilet lesté?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Non, ahienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg