Mon plan pour PRENDRE 10 kilos en 1 mois
]Barrios[
2023-04-15 21:47:25
Tu risques surtout de causer de sérieux problèmes de santé avec cette diète
Tu peux viser 2 kg par mois, avec une diète saine et un programme de muscu correct.
skyneted
2023-04-15 21:49:19
Le 15 avril 2023 à 21:47:25 :
Tu risques surtout de causer de sérieux problèmes de santé avec cette diète
Tu peux viser 2 kg par mois, avec une diète saine et un programme de muscu correct.
C'est juste l'histoire d'un petit mois, je me dis que ça ne va pas me tuer. Tu penses que c'est dangereux ?
]Barrios[
2023-04-15 21:51:32
Le 15 avril 2023 à 21:49:19 :
Le 15 avril 2023 à 21:47:25 :
Tu risques surtout de causer de sérieux problèmes de santé avec cette diète
Tu peux viser 2 kg par mois, avec une diète saine et un programme de muscu correct.
C'est juste l'histoire d'un petit mois, je me dis que ça ne va pas me tuer. Tu penses que c'est dangereux ?
C'est surtout très inutile. De 1) Tu ne prendras pas 10 kg avec une "diète" à 3000 calories 2) Tu prendras surtout du bide, donc tu auras un corps de skinny fat
chatejaipete
2023-04-15 21:51:44
Go beurre de cacahuete + chantilly
skyneted
2023-04-15 21:52:48
Le 15 avril 2023 à 21:51:32 :
Le 15 avril 2023 à 21:49:19 :
Le 15 avril 2023 à 21:47:25 :
Tu risques surtout de causer de sérieux problèmes de santé avec cette diète
Tu peux viser 2 kg par mois, avec une diète saine et un programme de muscu correct.
C'est juste l'histoire d'un petit mois, je me dis que ça ne va pas me tuer. Tu penses que c'est dangereux ?
C'est surtout très inutile. De 1) Tu ne prendras pas 10 kg avec une "diète" à 3000 calories 2) Tu prendras surtout du bide, donc tu auras un corps de skinny fat
Du bide = prendre du kilos, tu te contredis dans ton propre post. T'as déjà vu quelqu'un prendre du bide et rester à 60 kilos ?
skyneted
2023-04-15 21:55:28
Le 15 avril 2023 à 21:51:44 :
Go beurre de cacahuete + chantilly
Je suis déteste le beurre de cacahuète malheureusement
Le goût me donne envie de vomir. La chantilly c'est calorique ?
skyneted
2023-04-15 21:59:04
Le 15 avril 2023 à 21:52:48 :
Le 15 avril 2023 à 21:51:32 :
Le 15 avril 2023 à 21:49:19 :
Le 15 avril 2023 à 21:47:25 :
Tu risques surtout de causer de sérieux problèmes de santé avec cette diète
Tu peux viser 2 kg par mois, avec une diète saine et un programme de muscu correct.
C'est juste l'histoire d'un petit mois, je me dis que ça ne va pas me tuer. Tu penses que c'est dangereux ?
C'est surtout très inutile. De 1) Tu ne prendras pas 10 kg avec une "diète" à 3000 calories 2) Tu prendras surtout du bide, donc tu auras un corps de skinny fat
Du bide = prendre des kilos, tu te contredis dans ton propre post. T'as déjà vu quelqu'un prendre du bide et rester à 60 kilos ?
Edit : Je suis à +-4800 calories/jour.
C'est plus du double de ce que j'avalais. En sachant que je suis phasmique ( 60 kilos ), je pense que les 10 kilos sont faisable. Je suis déjà à 64 kilos.
ChineAttack
2023-04-20 02:45:03
Le 15 avril 2023 à 21:43:47 :
Le 10 avril 2023 à 19:13:56 :
Niveau chiottes ca se passe bien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Niveau chiotte ça va.
Je mange pas mal de fruits/légumes pour ramollir mon caca.
En revanche, je suis écœuré par les m&m’s
ca va être dur de tenir tout le mois
Petite reup, finalement ça va.
J'avais trop tendance à finir le paquet d'un coup.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
J'ai plus espacé mes prises de m&m’s et ça se bouffe tout seul.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Je viens de dépasser la barre des 66 kilos. Je n'ai jamais été aussi gros de toute ma vie bordel
Edit : c'est l'OP j'ai du rerefaire un compte, ils se font tous ban
ElagueurdeSapin
2023-04-20 02:47:17
Les prises de masse sale faut oublier. Va à la salle et mange des pâtes.
ChineAttack
2023-04-20 02:51:26
Le 20 avril 2023 à 02:47:17 :
Les prises de masse sale faut oublier. Va à la salle et mange des pâtes.
Tu te rends compte de la quantité de pâtes que je devrais me taper pour avoir un apport calorique suffisant ?
C'est un truc genre 400 kcal les 100g il me semble, mon max c'est +500 g de pâtes quotidiennes ( donc +- 2000 calories ) après je ne peux plus rien bouffer perso
ChineAttack
2023-04-20 02:54:28
Le 20 avril 2023 à 02:48:09 :
Road to skinnyfat
On verra ça, je posterai des photos de mon corps avant/après.
Franchement ça passe, même si j'ai pris un peu de bide
Edit : Je tends plus vers le lambda que le skinny fat.
Boucledent34
2023-06-17 06:29:16
Bois de l'huile d'olive au goulot pour les bonnes calories pas cher