Le 17 août 2023 à 14:29:37 :
Le 17 août 2023 à 14:26:46 :
Le 17 août 2023 à 14:24:50 :
Le 17 août 2023 à 14:23:12 :
Le 17 août 2023 à 14:12:59 :
J'ai toujours été accroc au sucre, si je prend vraiment 0 sucre pendant 24h, je vais être en pls et ne penser qu'a ça (je l'ai déjà fait).
Alors oui avec de la volonté je pourrais, mais ça me demandera un énorme effort
Changer ses habitudes ( surtout alimentaire ) n'a jamais été facile. C'est pas suffisant pour dire que c'est une addiction. J'ai tendance à passer énormément de temps ici au lieu de réviser mes cours, j'ai déjà essayé de pas aller sur le forum et ça me manquait.
Je dis pas que le forum est addictif pour autant. Le problème vient de moi, pas du forum.
Et du coup pourquoi le sucre et pas autre chose, genre les légumes ?
Pourquoi le forum et pas autre chose genre twitter ?
Tout ce qui procure du plaisir peut conduire à une dépendance, c'est le forum qui me fait kiffer, pas twitter.
Toi c'est le sucre.
Les réseaux sociaux niquent notre système de dopamine et sont une addiction aussi.
Si c'est le sucre en particulier c'est qu'il y a une raison. la consommation de produits sucrés agit sur les mêmes régions du cerveau que de nombreuses drogues. Des expériences avec des rats montrent que le goût du sucré est plus fort que celui de la cocaïne.
Addiction c'est un très grand mot. Il y a une dépendance. On peut ressentir un manque quand on arrête parce que comme tu l'as dit, ça joue sur le niveau de dopamine. Ca ne veut pas dire que c'est une addiction pour autant.
Pour l'étude, elle est controversée. Les souris prenaient de la coke même quand la dose allait avec des électrochocs, c'était pas le cas pour le sucre.
Edit : Il y a une énorme différence entre : " ça me manque " et " il me faut absolument ma dose ".
