Manger UNE ORANGE par jour

Watarii11
2023-02-23 09:20:34

Il faut pas en abuser c'est ça que je dis, t'en mets un peu au fond de la poêle, la viande est déjà grasse de base, tes legumes, je les fais aussi revenir au beurre donc il faut en mettre mais pas en abuser

Ortha
2023-02-23 09:22:03

Évidemment pas 50 gr a chaque fois, mais 10-20gr c'est très bien
Surtout qu'il ne sera pas cuit donc il garde tout ses nutriments

Après je cuit quasi sans matière grasse de base

Slurpdemiam5
2023-02-23 09:23:42

Le 23 février 2023 à 08:47:46 :

Le 23 février 2023 à 08:47:12 :
la vitamine C peut être et encore probablement pas 100% avec une

et la vitamine C apporte quoi au corps concretement ?

La vitamine C intervient dans la formation du collagène et joue un rôle d'anti oxydant (et pas anti Occident :rire: ) qui est essentiel pour lutter contre le stress oxydatif.

Le stress oxydatif c'est l'action néfaste que les molécules dérivées de l'oxygène font subir à nos cellules. Les radicaux libres sont les plus connus (des molécules qui perdent ou gagnent un électron). La vitamine C les capte, puis le complexe formé est évacué en pissant.

skinkeunche
2023-02-23 10:14:03

donc si j'arrete de manger de la merde tout les jours (gateau + bonbonns + chips)
et je me focus sur des plats a préparer c'est déjà mieux non?

+ boire que de l'eau et manger plein de fruits ca le fait ? :(

Ortha
2023-02-23 11:48:39

Le 23 février 2023 à 10:14:03 :
donc si j'arrete de manger de la merde tout les jours (gateau + bonbonns + chips)
et je me focus sur des plats a préparer c'est déjà mieux non?

+ boire que de l'eau et manger plein de fruits ca le fait ? :(

Les plats a préparer c'est de la merde, faire cuire un morceau de viande et des oeufs c'est pas compliqué

skinkeunche
2023-02-23 12:02:35

Le 23 février 2023 à 11:48:39 :

Le 23 février 2023 à 10:14:03 :
donc si j'arrete de manger de la merde tout les jours (gateau + bonbonns + chips)
et je me focus sur des plats a préparer c'est déjà mieux non?

+ boire que de l'eau et manger plein de fruits ca le fait ? :(

Les plats a préparer c'est de la merde, faire cuire un morceau de viande et des oeufs c'est pas compliqué

oui mais faut être en cuisine

skinkeunche
2023-02-23 12:02:59

n'importe quel type de viande ça fais l'affaire ? je mange pas de légume a coté ????

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