Je donne 500e à celui qui me donne la solution pour me lever le matin

C'est dur pour tout le monde de se lever c'est pour ça qu'on est déjà 100 sur le topic, bouge ton cul comme tout le monde.

Pourquoi mettre ça en titre alors qu'on sait tous que jamais de la vie tu vas lacher 500€ même si une réponse du topic peut potentiellement changer ta viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 31 décembre 2022 à 00:47:58 :

Le 31 décembre 2022 à 00:46:25 :
Met deux réveils avec sonnerie Progressive tu sera bien obligé de te lever pour les éteindres

Deja 2 réveil, un à l'autre bout de l'appart et j'ai l'application alarmy avec excercice de mathématique + photo sur smartphone ça m'aide pas.

Bordel je suis comme toi

J’aimerais tellement me lever tôt et faire plein de trucs
Le matin je débats avec moi même et c’est toujours le « rendors toi » qui l’emporte

Je me dis « ah mais non t’as pas assez dormi là ça sert à rien »
Ou « ah non j’ai mal à la tête là si je dors pas assez »

Le 31 décembre 2022 à 00:35:27 :
ça fait + de 20 ans que j'arrive pas à me lever le matin si je n'ai pas d'impératif professionnels ou autre
J'ai des horaires irréguliers ce qui fait que quand je travail pas le matin je dors jusqu'à 11h systématiquement.
Si quelqu'un me donne une solution concrète qui fonctionne à l'issue de 2023 je m'engage sur l'honneur à lui faire un don crypto à hauteur de 500ehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487361349-nofake2.png

Bois beaucoup d'eau avant de te coucher. L'envie de pisser ou ce que tu vas lâcher dans ton lit de forcera à te lever pas trop tard.

Le 31 décembre 2022 à 00:51:48 :
j'ai le même problème que toi l'auteur

J'ai essayé pas mal de trucs
Là j'ai mis un 2nd téléphone dans une autre pièce avec Alarmy, je dois scanner plusieurs trucs chez moi pour désactiver les alarmes, ça me force à bouger

Ensuite je me donne une incentive immédiate pour rester debout, un truc qui te donne de la dopamine rapidement, moi c'est la bouffe
Donc je me mets à bouffer mon déjeuner bien sucré dès que je suis levé

Ça marche à peu près bien, mais faut pas se rendormir

J'arrive à éteindre mon smartphone sans devoir faire les trucs Alarmy, faut être rapide dans le doigté mais c'est faisable

Le 31 décembre 2022 à 00:53:52 :

Le 31 décembre 2022 à 00:50:44 :
Je crois qu'il existe un réveil diffuseur d'odeur qui te réveil plus naturellement qu'un bruit assourdissant renseigne toi la dessus

ça me fait penser aux réveil à lumière progressive bullshit machin 300e ton mon cul

Je sais pas ça me parais pas mal

Le 31 décembre 2022 à 00:53:04 :
Bah go programmer ta journée en avance et y penser avant de te coucher en gros programme des activités avec des personnes tôt dans la journée si tu travailles pas et que tu n'as rien à faire, la peur de les faire attendre ou de les laisser en plan te réveillera et te poussera peut-être à te lever ?

0 tout clé

Le 31 décembre 2022 à 00:55:17 Roya18 a écrit :

Le 31 décembre 2022 à 00:35:27 :
ça fait + de 20 ans que j'arrive pas à me lever le matin si je n'ai pas d'impératif professionnels ou autre
J'ai des horaires irréguliers ce qui fait que quand je travail pas le matin je dors jusqu'à 11h systématiquement.
Si quelqu'un me donne une solution concrète qui fonctionne à l'issue de 2023 je m'engage sur l'honneur à lui faire un don crypto à hauteur de 500ehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487361349-nofake2.png

Bois beaucoup d'eau avant de te coucher. L'envie de pisser ou ce que tu vas lâcher dans ton lit de forcera à te lever pas trop tard.

Et avec du bol il va se lever a 4h du mat, pisser, se rendormir et gratter des "minutes" supplémentaires au reveilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 31 décembre 2022 à 00:53:18 :
Honnêtement clé il n'y a pas de solution miracle tu sais déjà ce que tu dois faire pour remédier à ce problème

Non clé c'est un vrai pb les gens galèrent pas autant moi j suis un zombie le matin

Un réveil mathématique (mathealarm sur ios)

Tu paramètres 10 calculs par réveil et tu en mets plusieurs si besoin. Le but c’est que le réveil ne s’arrête pas si tu ne résous pas les 10 calculs et tu peux paramétrer leur complexité

Si ça marche j’aurais bien besoin de tes 500 boules pour m’acheter de l’ETH tant qu’il est bas

Le 31 décembre 2022 à 00:53:09 Igneus a écrit :
évite les boissons caféinées le soir, arrête de manger après 22h et couche toi à 23h-00h
tous les jours, faut être régulier.
Points bonus : mange bien et fais du sport dans la journée, plusieurs fois par semaine. Et là tu arriveras à te lever tôt, sans fatigue

Surement un bon tips, mais faut avoir la force de se coucher à 23hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 31 décembre 2022 à 00:47:19 :

Le 31 décembre 2022 à 00:46:25 :
Met deux réveils avec sonnerie Progressive tu sera bien obligé de te lever pour les éteindres

J'ai l'application alarmy avec excercice de mathématique + photo ça m'aide pas.

Le 31 décembre 2022 à 00:53:25 :
Bois ça :

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672444375-expanscience-medicament-takadol-0.png

Tu te réveillera vers 5h toujours en forme

T'as ignoré

Sinon, fait en sorte d'avoir des problèmes (avec ta meuf, un pote, au taff etc.) tu feras des cauchemars mais tu te réveillera

couche-toi plutot et fait ce que tu fait le soir le matin même si ca n'est pas productif

Douche froide

Le 31 décembre 2022 à 00:54:31 :

Le 31 décembre 2022 à 00:53:52 :

Le 31 décembre 2022 à 00:50:44 :
Je crois qu'il existe un réveil diffuseur d'odeur qui te réveil plus naturellement qu'un bruit assourdissant renseigne toi la dessus

ça me fait penser aux réveil à lumière progressive bullshit machin 300e ton mon cul

Clé tu as skip deux fois ma réponse

Je vais toast merci clé, tu aprles des capsules Nesspresso là ? ça marche avec du café désydradté ?

Le 31 décembre 2022 à 00:55:17 :

Le 31 décembre 2022 à 00:35:27 :
ça fait + de 20 ans que j'arrive pas à me lever le matin si je n'ai pas d'impératif professionnels ou autre
J'ai des horaires irréguliers ce qui fait que quand je travail pas le matin je dors jusqu'à 11h systématiquement.
Si quelqu'un me donne une solution concrète qui fonctionne à l'issue de 2023 je m'engage sur l'honneur à lui faire un don crypto à hauteur de 500ehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487361349-nofake2.png

Bois beaucoup d'eau avant de te coucher. L'envie de pisser ou ce que tu vas lâcher dans ton lit de forcera à te lever pas trop tard.

Je me lève la nuit pour pisser et je pisse le matin + retourne me coucher

Le 31 décembre 2022 à 00:57:04 :
Un réveil mathématique (mathealarm sur ios)

Tu paramètres 10 calculs par réveil et tu en mets plusieurs si besoin. Le but c’est que le réveil ne s’arrête pas si tu ne résous pas les 10 calculs et tu peux paramétrer leur complexité

Si ça marche j’aurais bien besoin de tes 500 boules pour m’acheter de l’ETH tant qu’il est bas

Merci pour l'idée, c'est pas moi l'op mais je me branle trop j'ai aussi du mal à me lever, je vais peut être pouvoir aller au marché grâce à toi, que dieu te bénisse.

https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9veil_olfactif

Le 31 décembre 2022 à 00:57:04 :
Un réveil mathématique (mathealarm sur ios)

Tu paramètres 10 calculs par réveil et tu en mets plusieurs si besoin. Le but c’est que le réveil ne s’arrête pas si tu ne résous pas les 10 calculs et tu peux paramétrer leur complexité

Si ça marche j’aurais bien besoin de tes 500 boules pour m’acheter de l’ETH tant qu’il est bas

J'arrive à éteindre mon smartphone sans devoir faire les trucs