Ya un mec qui prétend courir 7km en 30min est-ce-possible ?

J'ai vérifié sur Strava je faisais 6,29km en 34min19. 21m de dénivelé.

Je faisais 75 kilos donc un type de 65 peut faire bien mieux.

Le 01 juillet 2022 à 12:28:11 :
que des menteurs ici, tu peux pas courir aussi vite pendant une demi heure

par contre oui si tu fais des sprint et que tu repose après oui, mais à allure constante c'est pas possible

D'où tu nous traîtes de menteur ? Beaucoup sont militaires ou en club. Vous avez juste pas la notion.

Il est juste chaud

Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

[12:30:38] <Mulcarn>
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

14km/h "pas mal"

Mais putain ce forum

Tout le monde a 100K de côté et coure à 18km/h sur 20 bornes

Largement possible. Je l'ai jamais fait avec mon niveau de merde mais ça se fait largehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 01 juillet 2022 à 12:30:25 :
J'ai vérifié sur Strava je faisais 6,29km en 34min19. 21m de dénivelé.

Je faisais 75 kilos donc un type de 65 peut faire bien mieux.

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667024-screenshot-20220701-111519-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667049-screenshot-20220701-111600.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667072-screenshot-20220629-080434.jpg

C'est moi Noctis et je fais 69/70kg

Le 01 juillet 2022 à 12:31:35 :

[12:30:38] <Mulcarn>
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

14km/h "pas mal"

Mais putain ce forum

Tout le monde a 100K de côté et coure à 18km/h sur 20 bornes

C'est un bon niveau, mais pas pro en effet

Le 01 juillet 2022 à 12:31:49 :

Le 01 juillet 2022 à 12:30:25 :
J'ai vérifié sur Strava je faisais 6,29km en 34min19. 21m de dénivelé.

Je faisais 75 kilos donc un type de 65 peut faire bien mieux.

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667024-screenshot-20220701-111519-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667049-screenshot-20220701-111600.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667072-screenshot-20220629-080434.jpg

C'est moi Noctis et je fais 69/70kg

ça fait combien de temps que tu cours ? après je sais que la boxe c'est full cardio rien que l'entrainement te met k.o

Le 01 juillet 2022 à 12:31:35 :

[12:30:38] <Mulcarn>
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

14km/h "pas mal"

Mais putain ce forum

Tout le monde a 100K de côté et coure à 18km/h sur 20 bornes

J'avais un collègue à l'usine qui courrait à 14km/h sur une heure et il n'était même pas en club.
Bon par contre il pesait 57 kilos pour 1m80https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 01 juillet 2022 à 12:30:38 :
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

Pour info le mec avec qui je m'entraine régulièrement cours 15km/h pendant 1h

Un jour un mec qui mange un kebab par semaine + autres merdes + pas de sport pendant 3 ans + pas d’antécédents de coureur
A voulu me faire croire qu’il avait essayé de courir à la salle de sport et avait maintenant 1h à 13km/h sans s’arrêter

[12:32:22] <LOMDESCAVERNENT>

Le 01 juillet 2022 à 12:31:35 :

[12:30:38] <Mulcarn>
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

14km/h "pas mal"

Mais putain ce forum

Tout le monde a 100K de côté et coure à 18km/h sur 20 bornes

C'est un bon niveau, mais pas pro en effet

Personne parle de pro de quoi il parle lui

Le 01 juillet 2022 à 12:16:00 :

Le 01 juillet 2022 à 12:12:37 :
Oui
A l'époque où je pouvais courir, je faisais 15km en 45min au meilleur de la forme. Uniquement sur du plat par contre.

Bordel le monstre, RP au 10km ?

Sachant que le record de France des espoirs (20 à 22 ans) est de 46min52https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

https://www.zoomdici.fr/actualite/15-km-le-record-durera-t-il-plus-dun#:~:text=Medhi%20Fr%C3%A8re%2C%20du%20d%C3%A9partement%20des,%C3%A0%2046'52''.
"Medhi Frère, du département des Hauts de Seine, tentera de battre le record de France des 15 km espoirs, placé à 46’52’’."

Le 01 juillet 2022 à 12:32:47 :

Le 01 juillet 2022 à 12:31:49 :

Le 01 juillet 2022 à 12:30:25 :
J'ai vérifié sur Strava je faisais 6,29km en 34min19. 21m de dénivelé.

Je faisais 75 kilos donc un type de 65 peut faire bien mieux.

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667024-screenshot-20220701-111519-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667049-screenshot-20220701-111600.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667072-screenshot-20220629-080434.jpg

C'est moi Noctis et je fais 69/70kg

ça fait combien de temps que tu cours ? après je sais que la boxe c'est full cardio rien que l'entrainement te met k.o

ça fait 10 mois que je cours 2 ou 3 fois par semaine en plus de la boxe

[12:32:51] <NoctisAlpha>

Le 01 juillet 2022 à 12:31:35 :

[12:30:38] <Mulcarn>
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

14km/h "pas mal"

Mais putain ce forum

Tout le monde a 100K de côté et coure à 18km/h sur 20 bornes

J'avais un collègue à l'usine qui courrait à 14km/h sur une heure et il n'était même pas en club.
Bon par contre il pesait 57 kilos pour 1m80https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Heureusement que tout le monde sur le topic a un pote homme le plus rapide de France

Le 01 juillet 2022 à 12:31:35 VCVMondayGAUDU a écrit :

[12:30:38] <Mulcarn>
Bien sur que cest possible. Ca commence a etre un bon niveau de quelqu'un qui cours régulièrement, rien d'exceptionnel en soit mais pas mal

14km/h "pas mal"

Mais putain ce forum

Tout le monde a 100K de côté et coure à 18km/h sur 20 bornes

18km/h, t'essaies de nous insulter là ? On fait du 20km/h heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 01 juillet 2022 à 12:31:49 :

Le 01 juillet 2022 à 12:30:25 :
J'ai vérifié sur Strava je faisais 6,29km en 34min19. 21m de dénivelé.

Je faisais 75 kilos donc un type de 65 peut faire bien mieux.

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667024-screenshot-20220701-111519-01.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667049-screenshot-20220701-111600.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/5/1656667072-screenshot-20220629-080434.jpg

C'est moi Noctis et je fais 69/70kg

Voilà.
Je m'étais entraîné que 4-5 semaines de mémoire. Si j'avais continué j'aurais surement pu monter à au moins 11,5km/h avec mon poids.

Le 01 juillet 2022 à 12:33:31 :

Le 01 juillet 2022 à 12:16:00 :

Le 01 juillet 2022 à 12:12:37 :
Oui
A l'époque où je pouvais courir, je faisais 15km en 45min au meilleur de la forme. Uniquement sur du plat par contre.

Bordel le monstre, RP au 10km ?

Sachant que le record de France des espoirs (20 à 22 ans) est de 46min52https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

https://www.zoomdici.fr/actualite/15-km-le-record-durera-t-il-plus-dun#:~:text=Medhi%20Fr%C3%A8re%2C%20du%20d%C3%A9partement%20des,%C3%A0%2046'52''.
"Medhi Frère, du département des Hauts de Seine, tentera de battre le record de France des 15 km espoirs, placé à 46’52’’."

Je me répète, que sur du plat perso.
Après tu me crois pas je m'en tape.

[12:32:59] <Ahnima>
Un jour un mec qui mange un kebab par semaine + autres merdes + pas de sport pendant 3 ans + pas d’antécédents de coureur
A voulu me faire croire qu’il avait essayé de courir à la salle de sport et avait maintenant 1h à 13km/h sans s’arrêter

Suffit de faire un tour dehors pour constater que la plupart des gens ne dépassent pas 10 km/h sauf sur ce forum ou tout le monde tourne autour de 16km/h moyenne basse