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Perte de BIDE : quel RÉGIME ?

PseudoPseudal1
2022-01-18 13:29:03

Y'a aucun exercise qui permet de perdre du gras a un endroit precis. La perte de gras n'est pas localisée.

Il faut travailler le corps et le cardio dans son ensemble.

Bosser que les abdos de sert absolument a rien.

SkinnyFatChetif
2022-01-18 13:31:27

Le 18 janvier 2022 à 13:25:07 :
Va falloir surtout monter ton taux de testostérone dans le sang en priorité. Avoir du gras au bide pour cette taille et ce poids, c'est pas normal.

Comment je fais pour montrer ma testo :( ?

SkinnyFatChetif
2022-01-18 13:32:12

Le 18 janvier 2022 à 13:27:05 :
Keto.

?

Le 18 janvier 2022 à 13:27:44 :
Manger plus de protéine animale pour le régime alimentaire. Arrêter les merdes sucrées et grasses industrielles.

En gros je me bute au poisson, viande blanche + riz :( ?

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