Le 01 juin 2021 à 14:46:35 : Je pense courir ce soir, mais il fera plus de 20 degrés, ça passe ?
Oui je préfère courir quand il fait très chaud d'ailleurs, j'aime beaucoup transpirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Bois beaucoup d'eau aujourd'hui et tu seras bon pour ce soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Ok clé je vais tenter l'expérience, j'aime pas trop courir mais je vais foutre un podcast et ça devrait le faire
Et pour l'ennui en courant ça part vite quand on s'y met sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
J'ai couru pas mal le mois passé, là avec les examens c'est compliqué et je faisais ça avec des potes donc plus fun mais quand même pas ma tasse de thé
Le 01 juin 2021 à 14:57:39 : Interet de courir ? a part te flinguer le cœur, tes articulations, passer pour un abruti, perdre ton temps, perdre des calories, devenir squelettique bien sur
Je suis solide moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png Et je cours beaucoup depuis que j'ai 15 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Le 01 juin 2021 à 14:57:49 : Je m'y suis remis il y a un mois.
Première fois après 5 ans j'ai couru 10 minutes et 1,2km j'ai failli gerber.
Je cours pour le moment entre 30 et 50 minutes et entre 5 et 8 km.
Je n'ai toujours pas récupéré mon rythme d'avant mais je progresse.
Bonne paire de running et j'ai été refaire faire une paire de semelles orthopédiques. Je fais des adbos avec une appli et régulièrement du vélo. Je vais au travail en vélo également dés qu'il fait bon.
1m77 pour 70 kg
C'est bien clé, si en plus tu vas au travail en vélohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Je suis étudiant donc avec le distanciel je reste chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Le 01 juin 2021 à 14:42:27 : Courir une telle distance tout les jours ça va te transformer en squelette, pas en alphahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png
Tu penses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
1m82 pour 63 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
El famoso alpha
On dirait les phases du forum qui te disent qu’ils font 100 pompes et 50 tractions supinations, t’as juste à écarter les bras pour te laisser porter par le vent hein, facile les 10 km
Le 01 juin 2021 à 14:42:27 : Courir une telle distance tout les jours ça va te transformer en squelette, pas en alphahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png
Tu penses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
1m82 pour 63 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
El famoso alpha de 63 kg pour + d’1 80https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494256389-mixmains.png
On dirait les phases du forum qui te disent qu’ils font 100 pompes et 50 tractions supinations, t’as juste à écarter les bras pour te laisser porter par le vent hein, facile les 10 kmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-risitas54transparent2b.png
Le 01 juin 2021 à 14:42:27 : Courir une telle distance tout les jours ça va te transformer en squelette, pas en alphahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png
Non. Je cours un chouia moins que l'auteur et je suis toujours bien lourd (IMC 24). Le sport n'a quasiment aucune influence, tout se joue dans l'assiette pour le poids
Le 01 juin 2021 à 14:41:45 : Tu vas te broyer les genoux si tu cours tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png
J'ai des chaussures décathlon depuis un an ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Je vais changer pour l'été parce que ça va plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
la qualité des chaussures change rien cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488501900-zemmour3.png
quand tu cours, tes genoux et tes jambes en général encaisse un choc à répétition, c'est pour ça qu'il faut que tu prenne des jours de pausehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488501900-zemmour3.png
63 kilos pour 1 m 82 khey, ça veut dire qu’il n’a aucune masse musculaire pour amortir les chocs, putain l’état de la colonne et des articulations qui doivent se prendre les 15 km dans la gueule, j’imagine même pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366203-risitas14.png
L’op qui a 35 ans ne pourra même plus se déplacerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481201791-yaahshs.png
Le 01 juin 2021 à 15:10:53 : Je fais exactement comme toi l'auteur
J'ai couru 11KM ce midi, puis 5 de prévu cet après midi. Par contre je prends deux jours par semaine de repos
Salut cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png Tu comprends la sensation de plaisir quand on cours régulièrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Tu penses que je devrais me caler des jours de repos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Je suis en période d'examen et je suis tout le temps chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Fais gaffe l'op, à courir tout les jours je me suis explosé les genoux, c'est un sport du diable, du coup je limite à deux fois par semaine, la nuit je me réveil avec des douleurs horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Le 01 juin 2021 à 14:41:45 : Tu vas te broyer les genoux si tu cours tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png
J'ai des chaussures décathlon depuis un an ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
Je vais changer pour l'été parce que ça va plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
la qualité des chaussures change rien cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488501900-zemmour3.png
quand tu cours, tes genoux et tes jambes en général encaisse un choc à répétition, c'est pour ça qu'il faut que tu prenne des jours de pausehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488501900-zemmour3.png
63 kilos pour 1 m 82 khey, ça veut dire qu’il n’a aucune masse musculaire pour amortir les chocs, putain l’état de la colonne et des articulations qui doivent se prendre les 15 km dans la gueule, j’imagine même pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366203-risitas14.png
L’op qui a 35 ans ne pourra même plus se déplacerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481201791-yaahshs.png
Vous me faites peur làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png
