SKINNY FAT comment faire ?

Le 13 janvier 2021 à 06:14:26 ddbpas6 a écrit :

Le 13 janvier 2021 à 06:04:05 PaysanLugubre a écrit :

Le 13 janvier 2021 à 05:59:57 Beaumaalealpha a écrit :
Apparemment personne n'a de solution, désolé pour toi khey
+ le fdp des premières pages qui a insulté tout le monde c'est un vieux gars t'inquiète pas

up les kheys

Je t'ai link un pavé entier sur la nutrion/muscu , tu veux quoi de plus ?

Y'a pas de solutions miracles , si t'as 0 musculatures et que tu veux voir tes abdos bah faut perdre du poids mais ducoup tu seras skinny .

Si tu veux pas baisser encore plus en poids , vas falloir bosser a la salle , prendre en muscles de manières générales (spam les abdos ne sert a rien , ça fait parties des muscles qui prennent très peu ) . Et dans X mois tu pourra sécher et tu sera plus musclé/plus sec au même poids

Je lis le topic que tu m'as envoyé demain khey, merci pour tes conseils, il est fav