Messages de PaysanLugubre
Du coup vous aviez raisons les kheys, il fallait juste que je baisse le dosage
Pour le reste on m'a pas répondu la dernière fois, des kheys pour m'expliquer comment fonctionne le tretinoine les ES ?
Ou avoir du Loniten ?
Le discord pour vous rejoindre ?
Repondez moi en MP les kheys, je passe rarement sur le topic
Force a tous les dechevelus
Le 31 janvier 2021 à 03:59:38 LightNight88 a écrit :
Le 31 janvier 2021 à 03:26:01 PaysanLugubre a écrit :
Des kheys peuvent m'expliquer le délire du Tretinoin et les risques liés à cette crème ? Il peut pas y avoir que des points positifs, ça n'existe pas
Je suppose que vous prenez ça pour palier les ES du Minox non ? (hesitez pas à MP je suis vraiment interessé)
Pour ce qui est du Fina, j'en ai pris pendant deux ans 1mg/jour et au bout de 6-10 mois j'ai eu des ES (baisse de libido difficulté à maintenir une érection)
J'ai réduit à 1mg 3 fois/semaines pendant presque 2 mois mais j'ai pas vu de différence au niveau de mes ES du coup j'ai définitivement arrêté en aout/septembre dernier.
La, je voudrais reprendre mais à 0,5mg 3 fois par semaine, ça vous semble correct ? Y'a des mecs sur hairlosstalk qui disent qu'à cette dose la mon corps va totalement rejeter le fina, vous pensez cela vrai ?
Et d'ailleurs, en divisant un fina en 2, je suis pas assuré d'avoir 0,5 dans chacune des parties non ?
Enfin, auriez vous une autrr solution topique à me conseiller moins agressive que le minox ? Les lotions a base de procyanidin marchent vraiment bien mais trouver une lotion de qualité avec une quantité suffisante et pour pas cher c'est juste impossible
Je suis entrain de devenir un norwood 1 ou 1,5 à vitesse grand V c'est violent, si je prends pas de traitement ça va pas s'arrêter et je compte bien mettre toutes les chances de mon côté
Ah et enfin, mon taux d'oestradiol crève le plafond sous fina je dépasse la limite pour un homme de mon age et même sans, je suis à la limite de dépasser la limite conseillé pour un homme vous auriez des solutions pour faire baisser ça ?
Merci les kheys et désolé pour toutes ces questions, vous avez l'air callé
(Je veux bien le lien du discord en fait)tu as quel âge?
Norwood 1 c'est le premier checkpoint c'est rien du tout.
22 mais ma chute est réelle est constatée par un dermato
Et d'ailleurs, je sais pas jusqu'à ou elle va aller si je l'arrête pas
Je suppose que vous prenez ça pour palier les ES du Minox non ? (hesitez pas à MP je suis vraiment interessé)
Pour ce qui est du Fina, j'en ai pris pendant deux ans 1mg/jour et au bout de 6-10 mois j'ai eu des ES (baisse de libido difficulté à maintenir une érection)
J'ai réduit à 1mg 3 fois/semaines pendant presque 2 mois mais j'ai pas vu de différence au niveau de mes ES du coup j'ai définitivement arrêté en aout/septembre dernier.
La, je voudrais reprendre mais à 0,5mg 3 fois par semaine, ça vous semble correct ? Y'a des mecs sur hairlosstalk qui disent qu'à cette dose la mon corps va totalement rejeter le fina, vous pensez cela vrai ?
Et d'ailleurs, en divisant un fina en 2, je suis pas assuré d'avoir 0,5 dans chacune des parties non ?
Enfin, auriez vous une autrr solution topique à me conseiller moins agressive que le minox ? Les lotions a base de procyanidin marchent vraiment bien mais trouver une lotion de qualité avec une quantité suffisante et pour pas cher c'est juste impossible
Je suis entrain de devenir un norwood 1 ou 1,5 à vitesse grand V c'est violent, si je prends pas de traitement ça va pas s'arrêter et je compte bien mettre toutes les chances de mon côté
Ah et enfin, mon taux d'oestradiol crève le plafond sous fina je dépasse la limite pour un homme de mon age et même sans, je suis à la limite de dépasser la limite conseillé pour un homme vous auriez des solutions pour faire baisser ça ?
Merci les kheys et désolé pour toutes ces questions, vous avez l'air callé
(Je veux bien le lien du discord en fait)
Le 16 janvier 2021 à 21:06:59 CharleneMapa a écrit :
Vous êtes chelous avec vos obsessions sur les hormonesVous êtes nés avec moins de testo c'est comme ça
Trop de testo rend chauve, et, de toute manière, être dégenré est un signe de civilisation
Oui mais à cause de ça j'ai une graisse abdominale qui part pas 
Je fais 1m84 et j'ai beau perdre du poids, je perds pas du tout de la ceinture abdominale/poignées d'amour/pubis
J'ai perdu bientôt 12kg et ça change rien
Apparemment ce serait les oestrogènes, d'où cette prise de sang
Le 16 janvier 2021 à 20:58:01 saito92i a écrit :
c'est dieu qui donne
Il a beaucoup donné alors
Mais il a repris un peu
putain Le 16 janvier 2021 à 20:58:21 jiyz a écrit :
il faut comparer à ton taux de testosterone + avoir peu d'oestradiol c'est aussi mauvais que d'en avoir trop
J'ai pas encore reçu les resultats pour la testo
Or, la limite maximum recommandée est à 43pg/ml je suis vraiment pas loin
De plus, j'ai fait ce même test sanguin en 2019 et j'étais à 47
Que dois-je faire pour faire baisser cette hormone du diable ?
Le 13 janvier 2021 à 06:14:26 ddbpas6 a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 06:04:05 PaysanLugubre a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:59:57 Beaumaalealpha a écrit :
Apparemment personne n'a de solution, désolé pour toi khey
+ le fdp des premières pages qui a insulté tout le monde c'est un vieux gars t'inquiète pas
up les kheys
Je t'ai link un pavé entier sur la nutrion/muscu , tu veux quoi de plus ?
Y'a pas de solutions miracles , si t'as 0 musculatures et que tu veux voir tes abdos bah faut perdre du poids mais ducoup tu seras skinny .
Si tu veux pas baisser encore plus en poids , vas falloir bosser a la salle , prendre en muscles de manières générales (spam les abdos ne sert a rien , ça fait parties des muscles qui prennent très peu ) . Et dans X mois tu pourra sécher et tu sera plus musclé/plus sec au même poids
Je lis le topic que tu m'as envoyé demain khey, merci pour tes conseils, il est fav
Le 13 janvier 2021 à 05:59:57 Beaumaalealpha a écrit :
Apparemment personne n'a de solution, désolé pour toi khey
+ le fdp des premières pages qui a insulté tout le monde c'est un vieux gars t'inquiète pas
up les kheys
Le 13 janvier 2021 à 05:40:15 OursPazifieur a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:01:00 Vmzx0 a écrit :
Descendre à 60kg
Ou faire du sportJe suis descendu à 60kg pour 1m80 et j'avais toujours mon bide, t'as beau descendre meme à 50kg tu l'auras tjrs je pense
Et t'as pas trouvé la solution depuis ?
Selon mon père il faut que je travail les dorsaux pour faire s'étaler la graisse sur une surface plus grande mais bon il est tout sauf medecin, juste un ancien culturiste
Le 13 janvier 2021 à 05:38:37 Email_Jetable22 a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:36:32 PaysanLugubre a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:30:35 Email_Jetable22 a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:28:33 PaysanLugubre a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:23:36 Email_Jetable22 a écrit :
Déjà il faut arrêter totalement le sucre sous toutes ces formesManger de la viande (ou une autre source de prot si t'es végé) poisson et des légumes et éviter le pain/pâtes/riz au maximum, bien sur faut en prendre un peu si tu fais du sport mais vraiment le minimum
En 2mois t'es tout sec
Je mange de la viande quasi tous les jours excepté quand je suis avec ma petite amie qui est végétarienne (3 jours par semaine)
Pour palier un peu, je mange pas mal d'amandes grillées ou des œufsSteak de tofu ou des légumineuses c'est très bien aussi, n'aies pas peur des choses un peu grasse car c'est pas le gras qui te fait grossir (le bon gras en tout cas), si tu veux juste sécher le mieux c'est les footing ou la natation, les abdos c'est bien mais t'as beau en avoir si t'as une couche de gras on les verra pas
Ouais chez elle je mange pas mal de tofu d'ailleurs
Ouais j'ai compris du coup avant mon regime qu'il y avait du gras non saturé qui était bon pour le corps et qui ne faisait pas forcement grossir
Bah c'est justement pour ça que je fais ce topic khey, j'ai beau être à un poids idéal voir plus bas que ça, j'ai toujours du gras sur le bas du ventre et ça me fatigue, ça a toujours été mon rêve d'avoir des abdos visible mais si je deviens plus maigre encore je crains de devenir un phasmeAu pire parles en à ton médecin généraliste peut être qu'il pourra t'orienter vers un nutritioniste ou quelqu'un qui pourra te faire un programme adapté à tes soucis, j'suis dans la même situation que toi nonobstant
Un nutritionniste ça aide vraiment ou c'est de l'argent foutu en l'air ?
Le 13 janvier 2021 à 05:30:35 Email_Jetable22 a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:28:33 PaysanLugubre a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:23:36 Email_Jetable22 a écrit :
Déjà il faut arrêter totalement le sucre sous toutes ces formesManger de la viande (ou une autre source de prot si t'es végé) poisson et des légumes et éviter le pain/pâtes/riz au maximum, bien sur faut en prendre un peu si tu fais du sport mais vraiment le minimum
En 2mois t'es tout sec
Je mange de la viande quasi tous les jours excepté quand je suis avec ma petite amie qui est végétarienne (3 jours par semaine)
Pour palier un peu, je mange pas mal d'amandes grillées ou des œufsSteak de tofu ou des légumineuses c'est très bien aussi, n'aies pas peur des choses un peu grasse car c'est pas le gras qui te fait grossir (le bon gras en tout cas), si tu veux juste sécher le mieux c'est les footing ou la natation, les abdos c'est bien mais t'as beau en avoir si t'as une couche de gras on les verra pas
Ouais chez elle je mange pas mal de tofu d'ailleurs elle fait revenir ça avec des légumes et des épices, un vrai cordon bleu
Ouais j'ai compris du coup avant mon regime qu'il y avait du gras non saturé qui était bon pour le corps et qui ne faisait pas forcement grossir
Bah c'est justement pour ça que je fais ce topic khey, j'ai beau être à un poids idéal voir plus bas que ça, j'ai toujours du gras sur le bas du ventre et ça me fatigue, ça a toujours été mon rêve d'avoir des abdos visible mais si je deviens plus maigre encore je crains de devenir un phasme
Le 13 janvier 2021 à 05:23:36 Email_Jetable22 a écrit :
Déjà il faut arrêter totalement le sucre sous toutes ces formesManger de la viande (ou une autre source de prot si t'es végé) poisson et des légumes et éviter le pain/pâtes/riz au maximum, bien sur faut en prendre un peu si tu fais du sport mais vraiment le minimum
En 2mois t'es tout sec
Je mange de la viande quasi tous les jours excepté quand je suis avec ma petite amie qui est végétarienne (3 jours par semaine)
Pour palier un peu, je mange pas mal d'amandes grillées ou des œufs
Le 13 janvier 2021 à 05:21:23 mbappebondygare a écrit :
Fais surtout pas de l’erreur d’être en sous calorie , erreur que j’ai fais des années pour au final un résultat encore plus catastrophique, go maintient calorique + muscu , ou alors légèrement au dessus de ton besoin calorique genre rajoute 100 a 200 calories de plus , avec une bonne quantité de protéine dans le tas , à chaque repas de préférence.
Je suis à 1950 kcal/jour histoire de perdre encore 1kg cette semaine
Mais après j'augmente pour stabiliser mon poids autrement je serais trop maigre
Pour info, j'étais il y a peu à 85kg
J'ai perdu d'un peu près partout sauf ventre et poignets d'amour
Je mange que des trucs clean et parfois je m'autorise un fast food ( 1 fois toutes les deux semaines et parfois 1 fois par semaine mais dans ce cas la, je fais des exercices et je mange plus léger au repas d'après, le plus souvent des haricots ou une soupe )
Le 13 janvier 2021 à 05:19:18 ddbpas6 a écrit :
Le 13 janvier 2021 à 05:18:19 PaysanLugubre a écrit :
Il y a pleins de skinny fat qui s'en sortent j'aimerai bien savoir comment ils ont faitFaut contacter un certain Big G sur le MN , il pourra te donner la réponse
Mn ? Quoi t-est-ce ?
Le 13 janvier 2021 à 05:13:09 pazificateur30 a écrit :
C'est simple l'op t'arrête les jus tu bois que de l'eau et mange sainement il y a pas de secret + dors bien a des heures fixe
Je dors pas à heure fixe
Je bois plus de jus seulement des tisanes gingembre curcuma cannelle dans laquelle je rajoute citron et miel