Prise de masse en tant que skinny

tu vas surtout prendre du ventre, du cou et des joues, les bras et les jambes vont rester fins

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 27 novembre 2024 à 14:36:14 :
TC > all

C'est quoi TC ??

Le 27 novembre 2024 à 14:35:12 :

Le 27 novembre 2024 à 14:34:17 :

Le 27 novembre 2024 à 14:29:49 :

Le 27 novembre 2024 à 14:27:17 :
Tu crois manger beaucoup, mais, si tu calculais les quantités que tu ingères, tu verrais que tu manges sûrement 1900 calories par jour

Bois des shakers ultra caloriques, mange plus de viande, laisse les légumes et les fruits car c'est juste de l'eau et des fibres et mange beaucoup de graisses et d'huiles et tu devrais prendre du poids

Et la vitamine C, il la sortirait d'où ?

Perso je fous du citron partout

Après je faisais une hyperbole. Il peut manger ce qu'il veut s'il en capable. Moi je connais mon corps et je sais que je dois faire très attention donc j'ai délaissé le plus possible tout ce qui apporte moins de calories. S'il veut, l'op peut aussi prendre des suppléments

Si tu cuits, tu détruis la vitamine C

Je sais pas qui cuit son jus de citron, mais non t'inquiète j'en fous toujours avant de servirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Tu t entraine mal

C est tout

Le 27 novembre 2024 à 14:27:06 :
L'auteur rien que le shaker que je me prends le matin fait 1200 calories

Es-tu un homme capable d'encaisser cash 1200 calories en 5 minutes des le lever ?

y a quoi dedans?

Le 27 novembre 2024 à 14:24:49 Misaka-10032 a écrit :

Le 27 novembre 2024 à 14:17:18 :

Le 27 novembre 2024 à 14:16:29 Misaka-10032 a écrit :
C'est toujours la même chose avec les phasmes

"Je mange déjà beaucoup !"

"Tu verrais tout ce que je mange tu hallucinerais !"

Bordel la boucle

bah peut-être parce que c'est vrai et qu'on en a marre d'avoir des golems au métabolisme de larve nous dire de manger plus alors qu'on se gave plus qu'une boulimique de 14 ans ?!

Ecoute moi bien le low

Que ton métabolisme soit "lent" ou "rapide" n'a aucune importance, c'est le total calorique qui rentre en compte pour un changement de poids

Tu DOIS manger plus pour prendre du poids Il n'y a pas de solution miracle

oui bien sûr la relation entre calories consommées et gain de masse est linéaire de facteur identique pour tout le monde tu as raison je dois être trop low pour ne pas réussir à conceptualiser quelque chose de pourtant aussi évident d'autant plus que les métabolismes n'existent pas (tu fais bien de mentionner cette théorie fumiste entre guillemets), je me suis encore ridiculisé sur la planète forum et maintenant j'en subis les conséquences...

Le 27 novembre 2024 à 14:36:28 :
tu vas surtout prendre du ventre, du cou et des joues, les bras et les jambes vont rester fins

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Nan mais je crois que tu n'a pas compris, je peux manger tout les jours burgers + frites par exemple et rester à 70 kilos.

Il y a une période ou pendant 3 4 mois je mangeais que burgers + frites le midi ça n'a rien changé sur moi. C'est pour l'exemple, à cette période je faisais peu de sport.

Et je mange déjà pas mal de viande + féculents (pates et riz), je bois pas mal de lait, je peux facilement boire un litre par jour.

Maintenant, c'est vrai que généralement je ne mange pas le matin, donc je pense que c'est ça que je dois changer, c'est pour ça que maintenant je fais mon shaker bananes + beurre cacahuète + lait + flocon d'avoine + eviter de manger du sucre aussi car c'est vrai que j'en mange beaucoup parfois.

Le 27 novembre 2024 à 14:37:59 :
Tu t entraine mal

C est tout

J'ai commencé la salle y'a 3 semaines qu'est ce que tu me racontes

Le 27 novembre 2024 à 14:36:28 uiuuuuuuuuuu a écrit :
tu vas surtout prendre du ventre, du cou et des joues, les bras et les jambes vont rester fins

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Bah faut faire du sport quoi mais ça va super vite si tu manges bien la progression

Le 27 novembre 2024 à 14:36:57 :

Le 27 novembre 2024 à 14:36:14 :
TC > all

C'est quoi TC ??

Total calorique

tu vas surtout prendre du ventre, du cou et des joues, les bras et les jambes vont rester fins

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Nan mais je crois que tu n'a pas compris, je peux manger tout les jours burgers + frites par exemple et rester à 70 kilos.

j'ai très bien compris, tu vas jamais prendre de masse dans les bras, si tu grossis tu vas devenir bouffi, tu vas prendre juste des joues et du bide

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 27 novembre 2024 à 14:42:02 uiuuuuuuuuuu a écrit :

tu vas surtout prendre du ventre, du cou et des joues, les bras et les jambes vont rester fins

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Nan mais je crois que tu n'a pas compris, je peux manger tout les jours burgers + frites par exemple et rester à 70 kilos.

j'ai très bien compris, tu vas jamais prendre de masse dans les bras, si tu grossis tu vas devenir bouffi, tu vas prendre juste des joues et du bide

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est ridicule d'être désagréable gratuitement avec quelqu'un qui a un simple projet qui n'a vraiment rien de fantaisiste, ça en dit long sur ta mentalité

Tout comme toi de mon côté, je n'arrive pas prendre de poids. Au restaurant, j'ai mangé 4 assiettes en totalisant les restes des autres invités au repas de famille... ils étaient tous choqués, car je fais 1m77 pour 60 kilos.
J'ai repris la salle en novembre, je ne vise que le corps tracé où on voit que j'ai un peu de muscle, car je sais que je n'arriverai pas prendre de la masse.

Le 27 novembre 2024 à 14:40:35 :

Le 27 novembre 2024 à 14:24:49 Misaka-10032 a écrit :

Le 27 novembre 2024 à 14:17:18 :

Le 27 novembre 2024 à 14:16:29 Misaka-10032 a écrit :
C'est toujours la même chose avec les phasmes

"Je mange déjà beaucoup !"

"Tu verrais tout ce que je mange tu hallucinerais !"

Bordel la boucle

bah peut-être parce que c'est vrai et qu'on en a marre d'avoir des golems au métabolisme de larve nous dire de manger plus alors qu'on se gave plus qu'une boulimique de 14 ans ?!

Ecoute moi bien le low

Que ton métabolisme soit "lent" ou "rapide" n'a aucune importance, c'est le total calorique qui rentre en compte pour un changement de poids

Tu DOIS manger plus pour prendre du poids Il n'y a pas de solution miracle

oui bien sûr la relation entre calories consommées et gain de masse est linéaire de facteur identique pour tout le monde tu as raison je dois être trop low pour ne pas réussir à conceptualiser quelque chose de pourtant aussi évident d'autant plus que les métabolismes n'existent pas (tu fais bien de mentionner cette théorie fumiste entre guillemets), je me suis encore ridiculisé sur la planète forum et maintenant j'en subis les conséquences...

Le facteur n'est pas le même pour tout le monde mais le principe l'est l'ahuri si t'as besoin de bouffer 4000 calories au lieu de 3000 pour prendre du poids, tu fermes ta gueule et tu les bouffes, tu en fais pas en topic

Le 27 novembre 2024 à 14:43:27 09h02 a écrit :
Tout comme toi de mon côté, je n'arrive pas prendre de poids. Au restaurant, j'ai mangé 4 assiettes en totalisant les restes des autres invités au repas de famille... ils étaient tous choqués, car je fais 1m77 pour 60 kilos.
J'ai repris la salle en novembre, je ne vise que le corps tracé où on voit que j'ai un peu de muscle, car je sais que je n'arriverai pas prendre de la masse.

Tu manges bien (tous les jours grosses quantités faut que ce soit une habitude), tu prend du zinc et tu fais de la musculation tous les jours tu va prendre super vite hein

La technique c'est de manger constamment au lieu de tout manger en une fois, si je fais le gros porc en une fois je prend 0g alors que si je prend le même nombre de calorie tout du long de la journée ça marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/02/7/1705254088-chat-tout-mignon-2.png

Le 27 novembre 2024 à 14:44:08 Misaka-10032 a écrit :

Le 27 novembre 2024 à 14:40:35 :

Le 27 novembre 2024 à 14:24:49 Misaka-10032 a écrit :

Le 27 novembre 2024 à 14:17:18 :

Le 27 novembre 2024 à 14:16:29 Misaka-10032 a écrit :
C'est toujours la même chose avec les phasmes

"Je mange déjà beaucoup !"

"Tu verrais tout ce que je mange tu hallucinerais !"

Bordel la boucle

bah peut-être parce que c'est vrai et qu'on en a marre d'avoir des golems au métabolisme de larve nous dire de manger plus alors qu'on se gave plus qu'une boulimique de 14 ans ?!

Ecoute moi bien le low

Que ton métabolisme soit "lent" ou "rapide" n'a aucune importance, c'est le total calorique qui rentre en compte pour un changement de poids

Tu DOIS manger plus pour prendre du poids Il n'y a pas de solution miracle

oui bien sûr la relation entre calories consommées et gain de masse est linéaire de facteur identique pour tout le monde tu as raison je dois être trop low pour ne pas réussir à conceptualiser quelque chose de pourtant aussi évident d'autant plus que les métabolismes n'existent pas (tu fais bien de mentionner cette théorie fumiste entre guillemets), je me suis encore ridiculisé sur la planète forum et maintenant j'en subis les conséquences...

Le facteur n'est pas le même pour tout le monde mais le principe l'est l'ahuri si t'as besoin de bouffer 4000 calories au lieu de 3000 pour prendre du poids, tu fermes ta gueule et tu les bouffes, tu en fais pas en topic

toi si on avait cette discussion irl : "ahah ouais... ahah..."

Le 27 novembre 2024 à 14:47:15 :

Le 27 novembre 2024 à 14:44:08 Misaka-10032 a écrit :

Le 27 novembre 2024 à 14:40:35 :

Le 27 novembre 2024 à 14:24:49 Misaka-10032 a écrit :

Le 27 novembre 2024 à 14:17:18 :

> Le 27 novembre 2024 à 14:16:29 Misaka-10032 a écrit :

>C'est toujours la même chose avec les phasmes

>

> "Je mange déjà beaucoup !"

>

> "Tu verrais tout ce que je mange tu hallucinerais !"

>

> Bordel la boucle

bah peut-être parce que c'est vrai et qu'on en a marre d'avoir des golems au métabolisme de larve nous dire de manger plus alors qu'on se gave plus qu'une boulimique de 14 ans ?!

Ecoute moi bien le low

Que ton métabolisme soit "lent" ou "rapide" n'a aucune importance, c'est le total calorique qui rentre en compte pour un changement de poids

Tu DOIS manger plus pour prendre du poids Il n'y a pas de solution miracle

oui bien sûr la relation entre calories consommées et gain de masse est linéaire de facteur identique pour tout le monde tu as raison je dois être trop low pour ne pas réussir à conceptualiser quelque chose de pourtant aussi évident d'autant plus que les métabolismes n'existent pas (tu fais bien de mentionner cette théorie fumiste entre guillemets), je me suis encore ridiculisé sur la planète forum et maintenant j'en subis les conséquences...

Le facteur n'est pas le même pour tout le monde mais le principe l'est l'ahuri si t'as besoin de bouffer 4000 calories au lieu de 3000 pour prendre du poids, tu fermes ta gueule et tu les bouffes, tu en fais pas en topic

toi si on avait cette discussion irl : "ahah ouais... ahah..."

Chialehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 27 novembre 2024 à 14:43:23 :

Le 27 novembre 2024 à 14:42:02 uiuuuuuuuuuu a écrit :

tu vas surtout prendre du ventre, du cou et des joues, les bras et les jambes vont rester fins

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Nan mais je crois que tu n'a pas compris, je peux manger tout les jours burgers + frites par exemple et rester à 70 kilos.

j'ai très bien compris, tu vas jamais prendre de masse dans les bras, si tu grossis tu vas devenir bouffi, tu vas prendre juste des joues et du bide

tu vas etre beau gossehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est ridicule d'être désagréable gratuitement avec quelqu'un qui a un simple projet qui n'a vraiment rien de fantaisiste, ça en dit long sur ta mentalité

Tqt khey je m'en fou en plus il a pas compris que je vais à la salle en même temps donc nan je vais pas "grossir" comme il l'entend

Le 27 novembre 2024 à 14:31:07 :

Le 27 novembre 2024 à 14:23:42 :
L'op, un avertissement : vise la qualité plutôt que la quantité. Parole d'un mec de 1m80 et 55 kilos qui mangeait 3500-4000 calories par jours sans prendre un gramme.

Ceux qui vont te dire "tu manges pas assez" ne connaissent strictement rien au fonctionnement du corps humain.

4000 calories sans prendre un gramme

Il doit compter sa salade carotte à 1000 kcal.

C'est pareil que la version "Ouais je comprends pas je prends du poids alors que je mange que 1000 kiloscalories par jour" Alors que le mec s'empiffre de burger/coca/chips entre 2 repas et qu'il "oublie" de compter.