Votre âge + combien de pompes à être capable de faire d'affilée

22ans, au moins 30 peut être 40 max

Le 01 novembre 2024 à 09:06:22 :
C'est la qu'on voit que ce forum c'est l'élite
ici ca fait 40-50 pompes facilement

On veut des preuves

envoi un MP, et je te prouve ça à mon prochain entrainement

Je me suis fait mal au poignet en tombant sur une course à vélo il y a deux mois. Radio ok echo ok.

J'ai encore mal donc 0...

Le 01 novembre 2024 à 09:06:22 :

Le 01 novembre 2024 à 09:05:09 :

Le 01 novembre 2024 à 09:03:18 :

Le 01 novembre 2024 à 09:01:38 :

Le 01 novembre 2024 à 08:55:10 :

> Le 01 novembre 2024 à 08:53:43 :

>> Le 01 novembre 2024 à 08:50:51 :

> >L'op qui croit que 50 pompes c'est beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

> > C'est juste la base normalement pour n'importe quel être humainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

>

> Le golem qui croit vraiment que la moyenne de l'humanité est capable de faire 50 pompes d'affiléehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

> Sors de ta grotte et observe les gens dans la rue tu crois vraiment qu'une personne sur deux que tu croisais capable de faire ça ?

Normalement ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

tu surestimes beaucoup les gens, je pense que 80% des français ne dépassent pas 30 pompes propres d'affilé.

C'est bien dommage,de ne pas être fonctionnel avec son propre corps ,ca doit être un enfer au quotidien.

je suis 100% d'accord. surtout qu'une bonne partie des sportifs le font plus pour l'esthétique que le côté "pratique", cf. certains go muscu qui n'ont ni souplesse ni vitesse
tu fais quoi comme sport ?

J'ai fais de la gym/street workout et escalade.

ptn très clean. j'ai fait des 3 sports.

20 ans et j'en fais une vingtaine maximum.
C'est en voyant les réponses sur ce topax que je me dit qu'il faudrait vraiment que je me mette au sport ahi, je pensais que 20 pompes c'était pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

mon reccord je crois 70 en me pressant (donc mal)
sinon avec un disque de 20 kg j'en ai déjà fait 40+ pépère
maintenant finito j'en fais pas 10 sans exploser (sans poids)

Metrics pourri.

Combien de dips lesté et de tractions lestés, la on discute

6000 en mono bras les mauvais jours

Le 01 novembre 2024 à 08:50:51 :
L'op qui croit que 50 pompes c'est beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
C'est juste la base normalement pour n'importe quel être humainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

98% des go muscu avec déjà un début de shape voir un corps solide (donc pas des jean débutants sédentaires) sont incapables de faire 50 pompes à 80-90% du mouvement. La plupart ce sera une semi pompe et encore.

Faut arrêter avec le délire de "tout homme est capable de faire minimum 12 tractions pleine amplitude, déverrouillées" et autre c'est totalement faux. Même chez les sportifs.