Le pouvoir réconfortant du chocolat ayaaaaaaaaaaaaaaaa

L'auteur dans 1 mois : "je suis réconforté"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/6/1625905625-2065722.png

Le 06 décembre 2023 à 14:46:49 :

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Le 06 décembre 2023 à 14:42:14 :

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> Le 06 décembre 2023 à 14:31:11 :

>> Le 06 décembre 2023 à 14:24:11 :

> >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

>

> oui c'est pour ça que t'en avales une demi tablette ? golem

Il a raison, renseigne toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

C'est ce que j'essaie de faire, et depuis je suis en pleine forme, ça change la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

Le 06 décembre 2023 à 14:51:25 :

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>> Le 06 décembre 2023 à 14:31:11 :

> >> Le 06 décembre 2023 à 14:24:11 :

> > >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

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> > oui c'est pour ça que t'en avales une demi tablette ? golem

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> Il a raison, renseigne toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

C'est ce que j'essaie de faire, et depuis je suis en pleine forme, ça change la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

On me regarde mal quand je fais ça, je mange par exemple toujours les kiwis avec la peauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> > > >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

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> > > oui c'est pour ça que t'en avales une demi tablette ? golem

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> > Il a raison, renseigne toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

C'est ce que j'essaie de faire, et depuis je suis en pleine forme, ça change la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

On me regarde mal quand je fais ça, je mange par exemple toujours les kiwis avec la peauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Ah non, ça jamais, tu les brosses, limite râpe un peu la peau ?

Le 06 décembre 2023 à 14:52:51 Reveiltardif a écrit :

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> > > >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

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> > > oui c'est pour ça que t'en avales une demi tablette ? golem

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> Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

C'est ce que j'essaie de faire, et depuis je suis en pleine forme, ça change la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

On me regarde mal quand je fais ça, je mange par exemple toujours les kiwis avec la peauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

jcrois elle smange pas celle ci kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/1/1509972331-copie-copie.png

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Le 06 décembre 2023 à 14:52:51 Reveiltardif a écrit :

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> > > > >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

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> > > Il a raison, renseigne toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> > Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

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> L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

C'est ce que j'essaie de faire, et depuis je suis en pleine forme, ça change la viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

On me regarde mal quand je fais ça, je mange par exemple toujours les kiwis avec la peauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

jcrois elle smange pas celle ci kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/1/1509972331-copie-copie.png

https://www.passeportsante.net/fr/Communaute/ReponsesExpert/Question/la-peau-du-kiwi-est-elle-comestible-31762#:~:text=La%20peau%20du%20kiwi%20est%20compl%C3%A8tement%20comestible%20et%20rend%20ce,vitamine%20C%20est%20%C3%A9galement%20pr%C3%A9serv%C3%A9e.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Le 06 décembre 2023 à 14:57:39 :

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> > >> Le 06 décembre 2023 à 14:31:11 :

> > > >> Le 06 décembre 2023 à 14:24:11 :

> > > > >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

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> > > > oui c'est pour ça que t'en avales une demi tablette ? golem

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> > > Il a raison, renseigne toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> > Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

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> L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

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Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

On me regarde mal quand je fais ça, je mange par exemple toujours les kiwis avec la peauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Ah non, ça jamais, tu les brosses, limite râpe un peu la peau ?

Je lave mais c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

Le 06 décembre 2023 à 15:00:57 Reveiltardif a écrit :

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> > > Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

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> > L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

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> Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

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Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

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Ah non, ça jamais, tu les brosses, limite râpe un peu la peau ?

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me voila dans un état hurluberluhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/1/1509972331-copie-copie.png

https://www.ritter-sport.com/de

le saint diabète

Gros déclencheur d'eczéma le chocolat,si je pouvais je m'en ferai péter le bide

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> > > > > >90% il n'y a quasiment pas de sucre.

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> > > > > oui c'est pour ça que t'en avales une demi tablette ? golem

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> > > > Il a raison, renseigne toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> > > Pour l'apport en magnésium, j'ai cru lire qu'un ou deux carrés par jour suffisait

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> > L'apport pour un homme moyen c'est plus de 300mg de tête, c'est clairement pas assez les deux carrés de chocolat.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/5/1620979978-stk5.png

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> Oui, bien sûr, il ne faut pas baser ses apports sur un seul aliment, et varier etc..

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> Bordel ça semble compliqué de savoir bien manger, mais ça peut vite devenir un reflexe si on est assidu

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Oui, et ne pas ignorer de manger les légumes avec la peau, surtout si c'est du bio local (mais ça coute plus cher)

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Ah non, ça jamais, tu les brosses, limite râpe un peu la peau ?

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Oui, ça devrait passer si le kiwi est coupé en fines tranches, plutot que de le croquer comme une pomme, je vais essayer

Puis prochaines étapes : oranges et ananashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/2/1612909529-ouzbed.png