Le 11 février 2023 à 13:42:10 : c'est génétique la densité musculaire, un guépard par exemple développe plus de force grâce à une densité plus élevée.
ensuite le type de fibre, elles peuvent être "rapide" ou "puissante" , par exemple si la cuisse d'un coureur fait la même taille qu'un bodybuildeur, ce sont pas les mêmes fibres dans l'un elles peuvent se contracter rapidement dans le 2 c'est plus de la "force" . tu peux les changer en adaptant le type d'exercice ( charge lourde lente ou rapided et léger)
enfin la morphologie , la longueur des muscles, des os n'est pas du tout négligeable , tu peux avoir un biceps plus court mais aussi épais que ton voisin, tu développeras quand même moins de force
Intéressant. Mais du coup pourquoi du coup on voit des mecs skinny soulever lourd dans leurs catégorie et des mecs gonflé dans les salles de sport qui ne soulèvent pas aussi lourd ? Ils s'entrainent bien a soulever lourd, non ? Quelle est la différence ? La qualité du muscle ?
Je t’ai répondu t’as pas relevé tu es donc un troll en bpjeps qui teste le forum
Regarde Bruce Lee, c'était un monstre de puissance et pourtant c'était un nain tout sec. Il avait des muscles fermes et sec, contrairement aux pro de la gonflette qui développent le volume sans la densité du coup ça fait un muscle gros mais faible.
Le 11 février 2023 à 13:36:26 : Meilleur système nerveux
En quoi le système nerveux va avoir un impact sur la force brute ?
Ça conditionne la fréquence des impulsions électriques que le muscle reçoit pour se contracter plus ou moins fortement (en Hertz). Un système nerveux éduqué à l’habitude de côtoyer des impulsions à 110hz, pas le jean prise de masse reste dans sa zone de confort en force pure.
+ densité des fibres musculaires
+ densité des mitochondries dans les fibres J'avais aussi lu ça quelque part, mais ça joue plus sur l'explosivité que la force.
Je vois donc l'explosivité peut compenser la force par un démarrage plus violent ?
Bien sûr que oui le système nerveux joue un rôle important.
C'est comme les pianistes capables de lâcher des trilles sur le doigt 4 et 5 alors que toi t'arrives à peine à faire du 120bpm.
T'as sûrement déjà eu le bras engourdi. Genre si tu t'endors dessus ou quoi. T'as l'impression de pas pouvoir le bouger bien. Bah imagine le phénomène inverse
Le 11 février 2023 à 13:48:13 : Regarde Bruce Lee, c'était un monstre de puissance et pourtant c'était un nain tout sec. Il avait des muscles fermes et sec, contrairement aux pro de la gonflette qui développent le volume sans la densité du coup ça fait un muscle gros mais faible.
Et comment on développe la densité plutôt que la taille
Le 11 février 2023 à 13:39:16 : Pourquoi ça feed ?
C'est des troll avec le système nerveux ?
Non c'est juste que tous les champion de force ressemblent à des gorilles. L'affirmation de base comme quoi les mecs "fins" sont plus forts est totalement fausse
Le 11 février 2023 à 13:48:53 : Bien sûr que oui le système nerveux joue un rôle important.
C'est comme les pianistes capables de lâcher des trilles sur le doigt 4 et 5 alors que toi t'arrives à peine à faire du 120bpm.
T'as sûrement déjà eu le bras engourdi. Genre si tu t'endors dessus ou quoi. T'as l'impression de pas pouvoir le bouger bien. Bah imagine le phénomène inverse
C'est un genre de super échauffement si j'ai bien compris
Le 11 février 2023 à 13:36:26 : Meilleur système nerveux
En quoi le système nerveux va avoir un impact sur la force brute ?
Ça conditionne la fréquence des impulsions électriques que le muscle reçoit pour se contracter plus ou moins fortement (en Hertz). Un système nerveux éduqué à l’habitude de côtoyer des impulsions à 110hz, pas le jean prise de masse reste dans sa zone de confort en force pure.
Le 11 février 2023 à 13:48:13 : Regarde Bruce Lee, c'était un monstre de puissance et pourtant c'était un nain tout sec. Il avait des muscles fermes et sec, contrairement aux pro de la gonflette qui développent le volume sans la densité du coup ça fait un muscle gros mais faible.
Et comment on développe la densité plutôt que la taille
En faisant tout le temps de l'exercice, en soulevant régulièrement 2kg plutôt que 10kg.
Plus tu maltraite le muscle avec des charges lourde , plus il va s'inflammer et ce devopper sans avoir le temps de se reconstruire solidement.
Bruce Lee soulevait pas 100kg de fonte tout les jours,. Il faisais des petits exercices .
Le 11 février 2023 à 13:39:16 : Pourquoi ça feed ?
C'est des troll avec le système nerveux ?
Non c'est juste que tous les champion de force ressemblent à des gorilles. L'affirmation de base comme quoi les mecs "fins" sont plus forts est totalement fausse
Pour les athlètes de haut niveau c’est pas comparable, ils sont dopés + basent leur prépa sur ça
On parle de lieu commun et de public lambda en salle de sport, et c’est vrai qu’on peut voir des perfs par des mecs plus fins que d’autres. Je sais de quoi je parle je travaille en salle de sport j’en vois de temps en temps.
Le 11 février 2023 à 13:39:16 : Pourquoi ça feed ?
C'est des troll avec le système nerveux ?
Non c'est juste que tous les champion de force ressemblent à des gorilles. L'affirmation de base comme quoi les mecs "fins" sont plus forts est totalement fausse
C'est pas ca que j'ai dit, ce que je veux comprendre c'est pourquoi DES mecs skinny arrivent a pousser plus lourd que DES mecs musclés. J'ai pas dit que les mecs musclé étaient en moyenne plus faible, ca n'aurait aucun sens
Suffit de voir dans certains pays africain, certains ont une morphologie pas imposante mais ils font des trucs de zinzins, l'hypertrophie des muscles tout ça *la gonflette* n'est pas un mythehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/49/4/1670500067-1484855940-chatcravate-removebg-preview.png
Le 11 février 2023 à 13:37:00 : Des mecs de 60 kg aux championnats de développé militaire qui soulèvent 400 kg, c'est impressionnant
400kg au développé militaire ? T'es con ou quoi ? Ça n'existe pas. 50kg c'est déjà impressionnant et faut du niveau, du poids et de la génétique pour y arriver Ton "60kg" il soulève à peine la barre
Le 11 février 2023 à 13:39:16 : Pourquoi ça feed ?
C'est des troll avec le système nerveux ?
Non c'est juste que tous les champion de force ressemblent à des gorilles. L'affirmation de base comme quoi les mecs "fins" sont plus forts est totalement fausse
Pour les athlètes de haut niveau c’est pas comparable, ils sont dopés + basent leur prépa sur ça
On parle de lieu commun et de public lambda en salle de sport, et c’est vrai qu’on peut voir des perfs par des mecs plus fins que d’autres. Je sais de quoi je parle je travaille en salle de sport j’en vois de temps en temps.
C'est impressionnant a voir, quels sont les exos pour développer de la force et pas de la masse ? C'est de la congestion ?
Le 11 février 2023 à 13:37:00 : Des mecs de 60 kg aux championnats de développé militaire qui soulèvent 400 kg, c'est impressionnant
400kg au développé militaire ? T'es con ou quoi ? Ça n'existe pas. 50kg c'est déjà impressionnant et faut du niveau, du poids et de la génétique pour y arriver Ton "60kg" il soulève à peine la barre
J'exagère mais tu peux voir des perfs comme ca par exemple &t=65s
Le 11 février 2023 à 13:53:24 : Suffit de voir dans certains pays africain, certains ont une morphologie pas imposante mais ils font des trucs de zinzins, l'hypertrophie des muscles tout ça *la gonflette* n'est pas un mythehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/49/4/1670500067-1484855940-chatcravate-removebg-preview.png
Aya mais ca sert a quoi du coup de chercher l'hypertrophie
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