[PHOTO] Suis-je skinny fat ?

très bg

t juste skinny là

Le 10 janvier 2023 à 16:44:08 :

Le 10 janvier 2023 à 16:41:27 :
pourquoi les go muscu n'ont JAMAIS de poils au tore ?

L'herbe ne pousse pas sur les volcans

Parce qu'ils ont vu trop de films porno.

Le 10 janvier 2023 à 16:50:11 :

Le 10 janvier 2023 à 16:46:34 :

Le 10 janvier 2023 à 16:42:32 :
Décris ton alimentation stp

Petit dej: flocons d'avoir avec du lait
Midi: Pates/Riz/Légumes/Viande etc
Après l'entrainement: oeuf/thon/haricots rouges
soir: comme le midi

Je vais rarement aus fast-food car je n'aime pas;
Je bois mon café sans sucre.

Je vois merci

Tu ne grignotte jamais entre les repas ?

Et Niveau boisson c'est que eau et a quelle dose ?

Et depuis quand tu a cette alimentation ? Est ce que tu était un peu fat avant ou ta toujours été fin ?

Beaucoup de question mais ta un physique quasi idéal, un peu plus d'épaule et de bras et ya rien a dire

Merci khey,
J'ai un métabolisme rapide et je mange quand j'ai faim, pas vraiment d'heure. Quand je veux grignotter je me fais des oeufs durs/boite de thon etc.
Je ne bois que de l'eau au quotidien et un verre de jus d'orange le matin. Sinon de temps en temps soda mais rarement. Sinon bière/alcool en soirée, des fois je me pète le crâne mais après je fais un pause. C'est le pire mais je suis pas matrixé non plus.

Le 10 janvier 2023 à 16:52:20 :
En vrai gg, moi jsuis un vrai skinnyfat. Aide moi a me faire un programme stp !

Mon corp c’est bagdad. J’ai longtemps été très maigre ( 50-55 kilos pour 1m75 ), ensuite j’ai grossis jusqu’a 80 kilos. J’etait globalement mieux, mais j’avais un gros bide. Jme suis fait quitté, j’ai perdu 21 kilos. Je fais donc maintenant 59 kilos… mais j’ai garder du ventre.

Aled !

MP si tu veux, en vrai je pense que c'est une histoire de constance dans le temps sur tes habitudes

Viens mp pour que je puisse juger ton corps

En vérité on sait tous ce qu'il faudrait manger et comment s'entraîner pour avoir ce physique

C'est même pas si compliquer que ça

Le problème c'est le faire, et encore plus : avoir la constance sur le long terme

Tu n'a jamais de période ou tu mange de la merde et pas d'entraînement ?

C'est quoi le secret ?

Très beau physique l'op

Le 10 janvier 2023 à 16:32:04 :
T'es jamais à 9 là mdr tu dois être à 11-12

Le 10 janvier 2023 à 16:50:28 :

Le 10 janvier 2023 à 16:48:08 :
tu fais combien de kilos pour quelle taille clé

67/180

Tu es un homme ? "Oui je fais pdc -13"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Tu es un homme ? "Je sous estime mon taux de masse grasse"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Tu es un homme ? "Je fais un topic JVC pour me faire mousser avec ma meilleur photo mais on sait tous que IRL en t shirt j'existe pas"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Le 10 janvier 2023 à 17:08:58 :
Tu es un homme ? "Oui je fais pdc -13"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Tu es un homme ? "Je sous estime mon taux de masse grasse"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Tu es un homme ? "Je fais un topic JVC pour me faire mousser avec ma meilleur photo mais on sait tous que IRL en t shirt j'existe pas"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Ouais le boss, je prends les chiffres de la balance made in china qui est peut etre claquée au sol. Maintenant tu me dis 12 je vais pas te contredire doc.

Le 10 janvier 2023 à 17:03:47 :
En vérité on sait tous ce qu'il faudrait manger et comment s'entraîner pour avoir ce physique

C'est même pas si compliquer que ça

Le problème c'est le faire, et encore plus : avoir la constance sur le long terme

Tu n'a jamais de période ou tu mange de la merde et pas d'entraînement ?

C'est quoi le secret ?

Si, pendant les vacances j'ai tendance à picoler un peu trop. Mais quand c'est la reprise je me force même quand j'ai la flemme. Je n'ai jamais renoncé à un entrainement par flemme surtout, juste par impossibilité technique.

Phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/6/1526144803-tmkrire.png