QUI a le CERVEAU détruit suite à une DEPRESSION

Le 11 novembre 2021 à 20:28:12 :
La dépression te détruit encore plus le cerveau (et la vie) que les médocs

Oui c'est vrai on a tendance à vitupérer les médocs mais peut-être que la cause de nos troubles est la dépression elle-même

Le sport aide chimiquement à équilibrer le cerveau

La marche aide aussi

Éviter la malbouffe

Prier si vous pouvez

Être patient

Le 11 novembre 2021 à 20:35:22 :

Le 11 novembre 2021 à 20:28:12 :
La dépression te détruit encore plus le cerveau (et la vie) que les médocs

Oui c'est vrai on a tendance à vitupérer les médocs mais peut-être que la cause de nos troubles est la dépression elle-même

Le truc c'est que si la dépression est bien soignée le cerveau finit par se régénérer et on récupère des fonctions exécutives et cognitives. Certes les traitements sont pas automatiques, mais pris à temps et bien suivis ils constituent une béquille pour ne pas tomber plus bas que terre, et parfois se relever pour de bon. Malheureusement ça ne marche pas à tous les coups et on ne réagit pas tous de la même façon. Le mieux c'est d'adopter des stratégies incluant plusieurs facteurs : traitement + hygiène du sommeil + nutrition + sport + spiritualité + projets à court, moyen et long terme, par exemple.