Ca marche le jeune intermittent ?
Je l'ai fait perso mais c'était pendant les vacs sinon trop grosse dalle.
Je mangeais que a 20h je courais 1h avant tous les 2/3 jours pendant 2 semaines j'ai perdu entre 5/10kg 
Le 15 août 2021 à 23:24:54 :
Je l'ai fait perso mais c'était pendant les vacs sinon trop grosse dalle.
Je mangeais que a 20h je courais 1h avant tous les 2/3 jours pendant 2 semaines j'ai perdu entre 5/10kg
bien joué, oublie pas que tu perds de l'eau aussi
Le 15 août 2021 à 23:23:48 :
Le 15 août 2021 à 23:10:10 :
Le 15 août 2021 à 23:07:46 :
Le 15 août 2021 à 22:58:04 :
Le 15 août 2021 à 22:56:49 :
Le 15 août 2021 à 22:55:37 :
Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-67252584-1-0-1-0-le-jeune-est-nefaste-pour-le-corps.htm
oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros
Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?
surpoids et oui
Si tu jeûnes ou baisse trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras
Non, tu perds pas du muscle a la place du gras, ton corps sait tres bien gerer, il va te degager le gras, et le muscle superflus du coup. Moi je faisais du sport a coté, je tournais parfois a 2000, voir -, j ai pas perdu de muscle.
"Le jeûne intermittent est on ne peut plus à la mode, et pourtant. Selon un nouvel essai clinique randomisé du JAMA, il ne serait pas très efficace pour perdre du poids, et empêcherait même le bon développement des muscles."
moi je veux pas prendre du muscle, je veux juste perdre du poids et tant pis si je perds un peux de muscle
Le 15 août 2021 à 23:15:36 :
Le 15 août 2021 à 23:14:14 JVC-Censure152 a écrit :
Ouaip.C est le moins efficace mais le plus supportable donc a long terme c est ce qui marche le mieux
Je suis pas pour faire du jeun tous les jours. Par exemple certains chrétiens qui jeun le mercredi et vendredi je trouve ça mieux de caler deux jours dans la semaine plutot que mettre son corp en déficit tous les jours
Je comprends.
Moi je préfère avoir une attitude alimentaire stable. Chacun son truc 
Le 15 août 2021 à 23:27:23 :
Le 15 août 2021 à 23:23:48 :
Le 15 août 2021 à 23:10:10 :
Le 15 août 2021 à 23:07:46 :
Le 15 août 2021 à 22:58:04 :
Le 15 août 2021 à 22:56:49 :
Le 15 août 2021 à 22:55:37 :
Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros
Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?
surpoids et oui
Si tu jeûnes ou baisse trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras
Non, tu perds pas du muscle a la place du gras, ton corps sait tres bien gerer, il va te degager le gras, et le muscle superflus du coup. Moi je faisais du sport a coté, je tournais parfois a 2000, voir -, j ai pas perdu de muscle.
"Le jeûne intermittent est on ne peut plus à la mode, et pourtant. Selon un nouvel essai clinique randomisé du JAMA, il ne serait pas très efficace pour perdre du poids, et empêcherait même le bon développement des muscles."
moi je veux pas prendre du muscle, je veux juste perdre du poids et tant pis si je perds un peux de muscle
Réduit tes calories, réduit les féculents et voila.
Le 15 août 2021 à 23:17:40 :
Le 15 août 2021 à 23:16:52 JVC-Censure152 a écrit :
Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagnerLes scientifiques le disent donc c'est vrai
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png
La fameuse science qui arrive toujours pas à guérir le cancer alors que des types en pagne qui habitaient en Inde il y a 4000 ans y arrivaient 
Le 15 août 2021 à 23:26:47 :
Le 15 août 2021 à 23:24:54 :
Je l'ai fait perso mais c'était pendant les vacs sinon trop grosse dalle.
Je mangeais que a 20h je courais 1h avant tous les 2/3 jours pendant 2 semaines j'ai perdu entre 5/10kgbien joué, oublie pas que tu perds de l'eau aussi
J'ai perdu vraiment l'excès de poids donc en gros les 5kg partent vite après ça se complique.
J'ai repris 2/3kg depuis
Le 15 août 2021 à 23:16:52 :
Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagner
La propagande pro jeûne tu veux dire
Le 15 août 2021 à 23:28:34 :
Le 15 août 2021 à 23:27:23 :
Le 15 août 2021 à 23:23:48 :
Le 15 août 2021 à 23:10:10 :
Le 15 août 2021 à 23:07:46 :
Le 15 août 2021 à 22:58:04 :
Le 15 août 2021 à 22:56:49 :
Le 15 août 2021 à 22:55:37 :
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oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros
Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?
surpoids et oui
Si tu jeûnes ou baisse trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras
Non, tu perds pas du muscle a la place du gras, ton corps sait tres bien gerer, il va te degager le gras, et le muscle superflus du coup. Moi je faisais du sport a coté, je tournais parfois a 2000, voir -, j ai pas perdu de muscle.
"Le jeûne intermittent est on ne peut plus à la mode, et pourtant. Selon un nouvel essai clinique randomisé du JAMA, il ne serait pas très efficace pour perdre du poids, et empêcherait même le bon développement des muscles."
moi je veux pas prendre du muscle, je veux juste perdre du poids et tant pis si je perds un peux de muscle
Réduit tes calories, réduit les féculents et voila.
je fait déja
Le 15 août 2021 à 23:31:19 :
Le 15 août 2021 à 23:28:34 :
Le 15 août 2021 à 23:27:23 :
Le 15 août 2021 à 23:23:48 :
Le 15 août 2021 à 23:10:10 :
Le 15 août 2021 à 23:07:46 :
Le 15 août 2021 à 22:58:04 :
Le 15 août 2021 à 22:56:49 :
Le 15 août 2021 à 22:55:37 :
Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros
Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?
surpoids et oui
Si tu jeûnes ou baisse trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras
Non, tu perds pas du muscle a la place du gras, ton corps sait tres bien gerer, il va te degager le gras, et le muscle superflus du coup. Moi je faisais du sport a coté, je tournais parfois a 2000, voir -, j ai pas perdu de muscle.
"Le jeûne intermittent est on ne peut plus à la mode, et pourtant. Selon un nouvel essai clinique randomisé du JAMA, il ne serait pas très efficace pour perdre du poids, et empêcherait même le bon développement des muscles."
moi je veux pas prendre du muscle, je veux juste perdre du poids et tant pis si je perds un peux de muscle
Réduit tes calories, réduit les féculents et voila.
je fait déja
Ben attend maintenant, tu vas pas perdre 10kg en 1 mois 
Le 15 août 2021 à 23:30:58 :
Le 15 août 2021 à 23:16:52 :
Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagnerLa propagande pro jeûne tu veux dire
Jamais vu de topic antijeûne se faire.censurer. Par contre tous les topics que j ai fais la dessus l ont été 
Le 15 août 2021 à 23:32:37 :
Qui mange le matin sérieux ? Je ne mange que le midi et le soir et tout va bien
Les golems, les vieux, les gosses mal éduqués, les fragiles, les obèses, les bonnes femmes...
Ca fait déjà un paquet de monde
Le 15 août 2021 à 23:33:43 :
Le 15 août 2021 à 23:30:58 :
Le 15 août 2021 à 23:16:52 :
Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagnerLa propagande pro jeûne tu veux dire
Jamais vu de topic antijeûne se faire.censurer. Par contre tous les topics que j ai fais la dessus l ont été
Sois honnête
Tout le monde défend le jeûne
Le 15 août 2021 à 23:33:18 :
Le 15 août 2021 à 23:31:19 :
Le 15 août 2021 à 23:28:34 :
Le 15 août 2021 à 23:27:23 :
Le 15 août 2021 à 23:23:48 :
Le 15 août 2021 à 23:10:10 :
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Le 15 août 2021 à 22:58:04 :
Le 15 août 2021 à 22:56:49 :
Le 15 août 2021 à 22:55:37 :
Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros
Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?
surpoids et oui
Si tu jeûnes ou baisse trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras
Non, tu perds pas du muscle a la place du gras, ton corps sait tres bien gerer, il va te degager le gras, et le muscle superflus du coup. Moi je faisais du sport a coté, je tournais parfois a 2000, voir -, j ai pas perdu de muscle.
"Le jeûne intermittent est on ne peut plus à la mode, et pourtant. Selon un nouvel essai clinique randomisé du JAMA, il ne serait pas très efficace pour perdre du poids, et empêcherait même le bon développement des muscles."
moi je veux pas prendre du muscle, je veux juste perdre du poids et tant pis si je perds un peux de muscle
Réduit tes calories, réduit les féculents et voila.
je fait déja
Ben attend maintenant, tu vas pas perdre 10kg en 1 mois sauf si tu es énorme
j'espère pour l'instant mes régime a 1200 kcal on un effet modérer
Le 15 août 2021 à 23:35:53 :
Le 15 août 2021 à 23:33:43 :
Le 15 août 2021 à 23:30:58 :
Le 15 août 2021 à 23:16:52 :
Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagnerLa propagande pro jeûne tu veux dire
Jamais vu de topic antijeûne se faire.censurer. Par contre tous les topics que j ai fais la dessus l ont été
Sois honnête
Tout le monde défend le jeûne
Déjà non. Et ensuite les petits bras de la modé qui censurent tout rende la discussion sur ce sujet impossible.
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