Mes compléments alimentaires, médicaments et injections quotidiennes

Si t'as une bonne alimentation t'as pas ou peu besoin de compléter... C'est beaucoup trop là.

Perso spiruline + Vitamine C liposomale c'est mes seuls compléments

et le zinc? Et les probiotiques? Et le bicarbonate de potassium?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Juste multivitamines pour moi, mais je me tâte à prendre des probiotiques. Comme je ne sais pas quels compléments sont vraiment utiles pour les probiotiques, pour l'instant j'achète surtout du yaourt avec cultures vivantes à la place

glycine ça sert à rien si tu manges de la dinde ou du poulet comme tout go muscu qui se respectehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626087687-indespite.png

Le 25 juillet 2021 à 20:52:54 :

Le 25 juillet 2021 à 20:49:57 :

Le 25 juillet 2021 à 20:46:06 :
Pas de Turkesterone étonnant

Manque d'études humaines mais je suis ça de prèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 25 juillet 2021 à 20:45:34 :
Première fois que je vois un mec parler du Semax sur ce forum

Un connaisseur

Le Semax c'est la vie bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png. T'en prends ?

Oui le Semax original 0.1% en intranasal
J'aimerais bien tester l'Adamax et autres dérivés du Semax qui étaient vendu par Ceretropic

Tu prends pas d'autres nootropics ? Le bromantane ça te branche pas ?
Pas d'actoprotecteurs ?
Pas de SARMS ?

ça marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je prenais sur Ceretropic en nasal aussi mais là je teste en injechttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Mais je pense revenir au nasal, c'est un peu différent mais j'ai de meilleurs effets nootropes à proprement parler, et c'est largement plus commode d'utilisationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bromantane je vais l'essayer bientôt mais je me pose la question de l'accumulation de nootropes, tu fais comment toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Jusque là j'ai testé des trucs genre Adrafinil (pas trouvé ça ouf) et Piracétam mais j'ai eu des ES
Curcumine ou Ashwa par contre ça me met bien aussi, même si je considère pas ça comme des nootropiques
Semax par contre c'est à la vie à la morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Faut que je teste le Bromantanehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Et non, pas de SARMS, je suis pas ultra sur l'anabolisme en vrai, mes sports c'est la course à pied, la musculation au poids de corps (calisthénie), et le sambo (lutte) en loisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 25 juillet 2021 à 20:58:43 :

Le 25 juillet 2021 à 20:57:29 :

Le 25 juillet 2021 à 20:52:16 :
La marque pour tes compléments alimentaire santé ?

Nutripure, la marque de Christophe Carrio, c'est excellenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

UNAE c'est vraiment pas mal aussi, mais nettement plus cher et pas énormément plus qualitatif que Nutripure à mon senshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je prends aussi certains trucs chez Nutrimuscle qui est une référencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

On citera Nutriting également pour finir le tour d'horizon des meilleurs fournisseurs sur le marché français, le reste je touche pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Ca marche et niveau sport tu pratiques quoi ?

Course à pied, muscu poids de corps (calisthénie plus précisemment) et sport de combat (Sambo)

dire qu'il suffit juste de bien bouffer.

Le 25 juillet 2021 à 21:00:04 :

Le 25 juillet 2021 à 20:42:26 :
D'ailleurs c'est plutôt sympa de ma part de vous filer ma routine, j'ai mis des mois à la construire en me documentant sur différentes sourceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

C'est la routine ULTIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

C'est comme votre team sur Pokémon avant de défier le Conseil des 4, c'est le fin du finhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

C'est une routine spécifique a toi ou quelqu'un qui veut améliorer sa santé peu prendre exactement les mêmes trucs que toi ?

Ce n'est pas spécifique à moi nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

C'est une routine que n'importe qui peut prendre pour vieillir dans de bonnes conditions, à condition d'avoir à côté un mode de vie correct sur la bouffe et le sport, même sans devenir nutrinazihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le seul truc c'est dans les peptides, tout n'est pas ultra important. L'important c'est GHRP-2 et Mod-GRF(1-29), qui sont les stimulants de la production d'hormone de croissance, qui est fondamentale et un excellent anti âge en faible dose quotidienne, si ce n'est le meilleur d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Tu peux expliquer le rôle de chacun ?

Perso je prend vitamine d hiver, multivamine et complément basifiant

Le 25 juillet 2021 à 21:17:50 :
dire qu'il suffit juste de bien bouffer.

Fauxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Tu peux bouffer clean et être paralysé par l'arthrose à 70 pigeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

La nourriture est capitale mais insuffisante et de plus en plus pauvre en nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 25 juillet 2021 à 21:19:13 :
Tu peux expliquer le rôle de chacun ?

Perso je prend vitamine d hiver, multivamine et complément basifiant

je vais préparer un nouveau topic là dessus si ça intéresse des genshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

seulement 400€ par mois ? tu chopes tes peptides sur alibaba ?

Le 25 juillet 2021 à 21:11:01 :

Le 25 juillet 2021 à 20:52:54 :

Le 25 juillet 2021 à 20:49:57 :

Le 25 juillet 2021 à 20:46:06 :
Pas de Turkesterone étonnant

Manque d'études humaines mais je suis ça de prèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 25 juillet 2021 à 20:45:34 :
Première fois que je vois un mec parler du Semax sur ce forum

Un connaisseur

Le Semax c'est la vie bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png. T'en prends ?

Oui le Semax original 0.1% en intranasal
J'aimerais bien tester l'Adamax et autres dérivés du Semax qui étaient vendu par Ceretropic

Tu prends pas d'autres nootropics ? Le bromantane ça te branche pas ?
Pas d'actoprotecteurs ?
Pas de SARMS ?

ça marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je prenais sur Ceretropic en nasal aussi mais là je teste en injechttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Mais je pense revenir au nasal, c'est un peu différent mais j'ai de meilleurs effets nootropes à proprement parler, et c'est largement plus commode d'utilisationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bromantane je vais l'essayer bientôt mais je me pose la question de l'accumulation de nootropes, tu fais comment toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Jusque là j'ai testé des trucs genre Adrafinil (pas trouvé ça ouf) et Piracétam mais j'ai eu des ES
Curcumine ou Ashwa par contre ça me met bien aussi, même si je considère pas ça comme des nootropiques
Semax par contre c'est à la vie à la morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Faut que je teste le Bromantanehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Et non, pas de SARMS, je suis pas ultra sur l'anabolisme en vrai, mes sports c'est la course à pied, la musculation au poids de corps (calisthénie), et le sambo (lutte) en loisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bromantane je le prends "as needed" et non pas tous les jours
Un stack intéressant ici, à tester :

Adrafinil pas terrible en effet et j'ai jamais rien senti avec du Piracetam !
Par contre je sens une forte stimulation avec du phenylpiracetam
Le petit duo phenylpiracetam ou caféine + phenibut est détonant en soirée

Ashwaghanda tu prends lequel, KSM-66 ?

Ca aurait été bien de mettre en face de chacun son utilité.

Le GHRP-2 par voie nasal ça ne marche pas ?
ça m'intéresse mais se piquer 3x par jour un peu moins...

Perso : Multivitamines UNAE + Magnesium + Omega 3 + vit. D + C + collagène

Les protéines en poudre je compte ça comme un aliment comme un autre

pas un énorme fan de la metformine perso, je reste sur de la berberine

et pas ouf le finasteride, t'es moche en chauve ?

pas d'astaxanthine ?

Ton acide hyaluronique c'est du high molecular weight ?

Le 25 juillet 2021 à 21:22:16 :

Le 25 juillet 2021 à 21:11:01 :

Le 25 juillet 2021 à 20:52:54 :

Le 25 juillet 2021 à 20:49:57 :

Le 25 juillet 2021 à 20:46:06 :
Pas de Turkesterone étonnant

Manque d'études humaines mais je suis ça de prèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 25 juillet 2021 à 20:45:34 :
Première fois que je vois un mec parler du Semax sur ce forum

Un connaisseur

Le Semax c'est la vie bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png. T'en prends ?

Oui le Semax original 0.1% en intranasal
J'aimerais bien tester l'Adamax et autres dérivés du Semax qui étaient vendu par Ceretropic

Tu prends pas d'autres nootropics ? Le bromantane ça te branche pas ?
Pas d'actoprotecteurs ?
Pas de SARMS ?

ça marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je prenais sur Ceretropic en nasal aussi mais là je teste en injechttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Mais je pense revenir au nasal, c'est un peu différent mais j'ai de meilleurs effets nootropes à proprement parler, et c'est largement plus commode d'utilisationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bromantane je vais l'essayer bientôt mais je me pose la question de l'accumulation de nootropes, tu fais comment toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Jusque là j'ai testé des trucs genre Adrafinil (pas trouvé ça ouf) et Piracétam mais j'ai eu des ES
Curcumine ou Ashwa par contre ça me met bien aussi, même si je considère pas ça comme des nootropiques
Semax par contre c'est à la vie à la morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Faut que je teste le Bromantanehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Et non, pas de SARMS, je suis pas ultra sur l'anabolisme en vrai, mes sports c'est la course à pied, la musculation au poids de corps (calisthénie), et le sambo (lutte) en loisirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bromantane je le prends "as needed" et non pas tous les jours
Un stack intéressant ici, à tester :

Adrafinil pas terrible en effet et j'ai jamais rien senti avec du Piracetam !
Par contre je sens une forte stimulation avec du phenylpiracetam
Le petit duo phenylpiracetam ou caféine + phenibut est détonant en soirée

Ashwaghanda tu prends lequel, KSM-66 ?

Phénibut j'ai fait aussi, par contre je le prenais en poudre c'était vraiment infecthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

En revanche oui, putain ça m'a mis dans un de ces moods, c'était magiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
J'hésite a en reprendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Merci pour le stack, je vais regarderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Oui KSM 66. T'as des mecs qui cyclent ça carrément mais perso je le prends en journalier depuis des mois et c'est niquelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Edit : T'as testé le kratom khey ? J'avais bien aimé persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Ce que tu prends c'est pour l'entretien du corps mais quid du cerveau ? Memorisation, concentration, t'as des compléments pour ça ?