J'ai commencé ma prise de masse hier, votre excuse pour ne pas faire de même ?

Le 18 juillet 2021 à 04:01:41 :

Le 18 juillet 2021 à 04:01:13 :
Quel poids pour quelle taille ?

1m72 pour 50kg objectif 60kg puis 48kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

From ver de terre to sauterelle.

En dessous d’un IMC de 25, vous existez pas les kheys.
Tes 10 kg ne se verront pas. On te doublera toujours quand tu fais la queue.
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/7/1586038060-madsboitunebiererafraichissantepensivement.png

Déjà fait

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

c'est pas gentilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/7/1532253998-3352112.png

Tu devrai pas trainer ici à 14 ans et encore moins penser à ce genre de choses.

Préserve ta jeunesse et quitte ce forum

Par contre avec 3 collations de pain de mie tu vas avoir un gros ventre rond même si tu pense que 60kg khey.

pathétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/1483293786-large.jpg

Le 18 juillet 2021 à 03:59:14 :
Riz dinde midi soir depuis hier et le matin flocon d'avoine, oeuf
Et 3 collation avec du pain de mie complet et du jambonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Donc 6 repas et j'atteins les 3000kl et toi espèces de larve ?
Et on oublie pas l'entraînement du matin et du soir, mais les jours de repos sont aussi importanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Demain à 8h je go refaire des stock de pain de mie, œuf, fromage blanc etc
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Réveiller vous les filles elle vont pas se choper toute seul surtout avec votre corps de lache
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le riz dinde c'est un troll j'espere ?

1m90/95 kilos perso

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Go -15

Le 18 juillet 2021 à 04:23:05 :

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

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3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Go -15 bordel

Le 18 juillet 2021 à 04:23:05 :

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Jeanne D'arc de granblue fantasyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626575143-npc-zoom-3040154000-02.pngelle est bonnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Le 18 juillet 2021 à 04:24:58 :

Le 18 juillet 2021 à 04:23:05 :

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Go -15 bordel

C'est pas moi ducon

Le 18 juillet 2021 à 04:24:58 :

Le 18 juillet 2021 à 04:23:05 :

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Go -15 bordel

- de post + de sport

Hop hop va maigrir

Flemme

Le 18 juillet 2021 à 04:25:53 :

Le 18 juillet 2021 à 04:23:05 :

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Jeanne D'arc de granblue fantasyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626575143-npc-zoom-3040154000-02.pngelle est bonnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Véridique khey

Ce nom est tombé entre de bonnes mainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Pour ma taille et mon poid je suis en maigreur 16imc mais si j'atteins mon objectif de 58kg je serai en 19 et donc en corpulence normal pour un homme alors que j'ai seulement 14 ans hein

Le 18 juillet 2021 à 04:28:03 :

Le 18 juillet 2021 à 04:25:53 :

Le 18 juillet 2021 à 04:23:05 :

Le 18 juillet 2021 à 04:21:32 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:33 :

Le 18 juillet 2021 à 04:12:08 :
j'ai pas envie de prendre de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

Tg le kJ

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

3ème meuf dans ta signature ahi je la paralyse

Jeanne D'arc de granblue fantasyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/7/1626575143-npc-zoom-3040154000-02.pngelle est bonnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Véridique khey

Ce nom est tombé entre de bonnes mainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

C'est toi sur le profil ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

l'inverse perso je commence une sèche
c'est un peu chiant au début