La Procrastination détruit ma vie

Le 23 février 2021 à 07:25:38 SauceBarbeque a écrit :

Le 23 février 2021 à 06:26:59 PrepaDesco a écrit :
J'ai tout essayé, technique Pomodoro, vidéos motivations, installation d'une routinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je tiens 3 jours max.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Paraît qu’il faut 8 jour pour « créer » une habitude
Après moi j’en sals rien je verrais plus tard

C'est plus comme 3 semaines en vrai mais c'est un bon début

Tu fais une routine, y'a des apps que tu peux télécharger.
Pleins de choses qui remplissent ta journée, en mangeant bien et en faisant du sport (trouve pas d'excuses débiles gneugneu couvre feu).
Tu te fais la violence de ta vie pendant 1,2,3 semaines, si t'as envie de péter un plomb tu fais des pompes et des abdos jusqu'à être détendu.
Après ça devient facile, ton cerveau à acquis la nouvelle routine et trouve satisfaction dans tes nouvelles activités.
Si ma technique marche pas, c'est que la vielle merde que t'es a pas tenu mentalement et dans ce cas reste une victime en te disant que t'as le temps et crève tout seul.

Mérité

Je devrais être parti au boulot depuis 5 min et je suis en train de finir mon joint

Je compatis

Un conseil : ne réfléchis pas. Fonce.

Le 23 février 2021 à 06:26:59 PrepaDesco a écrit :
J'ai tout essayé, technique Pomodoro, vidéos motivations, installation d'une routinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je tiens 3 jours max.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les vidéos de motivation pleine de séquence de film hollywoodien qui te font croire que tu vas devenir le nouveau roi du pétrole, puis retour à la réalité une fois la vidéo terminéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

MrRieman Me semble que t'es en première le pyj, je rêve ou t'es en train d'insulter quelqu'un qui a quand même trois fois ton niveau en maths ?

y'a pas de technique, faut juste se forcer à se forcer

la procastination est une chose tres naturelle. En tant qu'etre vivant on donne la priorité a notre survie et en absence de danger, notre energie doit etre epargne pour les cas d'urgeances.
Tu ajoutes a ca le fait quon nest pas totalement au controle de nos actions et tu comprend que nous les procastinateurs, on est foutu

Un conseil l'auteur : couches toi tôt (21h) et lève toi tôt (5h) car le matin c'est là où on est le plus productif
Forces toi à te lever
Je pense que ça pourra un peu t'aider
Surtout ne traînes pas le soir devant les écrans c'est le pire truc à faire, et ça te maintien dans une boucle infernale => 18h tu coupes tous les écrans donc le smartphone

Bah faut bosser

Faut prendre le taureau par les cornes

Personne ne va le faire à ta place

Le 23 février 2021 à 07:44:17 Anrgiler a écrit :
Tu fais une routine, y'a des apps que tu peux télécharger.
Pleins de choses qui remplissent ta journée, en mangeant bien et en faisant du sport (trouve pas d'excuses débiles gneugneu couvre feu).
Tu te fais la violence de ta vie pendant 1,2,3 semaines, si t'as envie de péter un plomb tu fais des pompes et des abdos jusqu'à être détendu.
Après ça devient facile, ton cerveau à acquis la nouvelle routine et trouve satisfaction dans tes nouvelles activités.
Si ma technique marche pas, c'est que la vielle merde que t'es a pas tenu mentalement et dans ce cas reste une victime en te disant que t'as le temps et crève tout seul.

Je vais réessayer tout de même. En espérant que ça marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 23 février 2021 à 07:58:36 SirShitalot a écrit :
Bah faut bosser

Faut prendre le taureau par les cornes

Personne ne va le faire à ta place

Bah sorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 23 février 2021 à 07:51:58 Matajudios2 a écrit :
Un conseil l'auteur : couches toi tôt (21h) et lève toi tôt (5h) car le matin c'est là où on est le plus productif
Forces toi à te lever
Je pense que ça pourra un peu t'aider
Surtout ne traînes pas le soir devant les écrans c'est le pire truc à faire, et ça te maintien dans une boucle infernale => 18h tu coupes tous les écrans donc le smartphone

J'ai jamais tenté de couper les écrans (principalement à cause du fait que j'en ai besoin pour mes études). Je vais essayer de réfléchir à comment contrer çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pareil pour moi

Je me souviens de toi, l'OP.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494152516-jesus-pense-au-suicide.png
Visiblement ta situation ne s'est pas trop arrangée.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg