[PHOTO] Évolution 4 mois de muscu

Par contre pour 4 mois c'est relativement impressionnanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T'as go TRT ou t'es resté naturel ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

1m91 93kg ici

Je te met une gifle tu finis à l’hôpital le nainbo

C'est marrant, tu as + de grains de beautés qu'avant

C'est débile d'accepter de vivre avec une gynécomastie... Fais une pause, fais toi opérer, reviens en force après
Tu ne pourras jamais t'en débarrasser c'est pas avec tes pompes que t'y arrivera tu l'auras à vie
Alors qu'en une opération pas trop relou tu t'en débarrasse à vie

Le 27 novembre 2024 à 11:31:26 :
Par contre pour 4 mois c'est relativement impressionnanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T'as go TRT ou t'es resté naturel ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

merci khey ça me fais plaisir

j'ai commencé très vite avec des shakers de protéines, je faisais bien gaffe à atteindre mes 120g de protéines par jour et ça fait 5 jours que j'ai commencé la créatine aussi

et à côté je bouffais comme un porc principalement de la viande forcément, ce qui est la raison du pourquoi je suis gras

là j'attend d'atteindre 75kg pour cut à 65

Le 27 novembre 2024 à 11:31:41 :
1m91 93kg ici

Je te met une gifle tu finis à l’hôpital le nainbo

j'ai rien à prouver kheyou

Faut faire une sèche là

Le 27 novembre 2024 à 11:34:39 :
Faut faire une sèche là

dès que je hit les 75kg khey

Ces bzezardshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Bravo khey, très bon taf

Le 27 novembre 2024 à 11:35:30 :
Bravo khey, très bon taf

merci khey

Le 27 novembre 2024 à 11:23:08 :
T'as pas le corps d'un mec qui go muscu mais juste d'un lambda qui a go fast food

Ptdr complètement malade , le khey qui n’a jamais un pied en salle qui croient qu’on doit tous avoir des physique de gars sous trenbolone

j'y connais rien mais si je commençais et que j'avais ce résultat en 1 an je serais déjà content tu passes combien de temps par semaine à t'exercer ? combien de calories par jour ?

Le 27 novembre 2024 à 11:39:33 :
j'y connais rien mais si je commençais et que j'avais ce résultat en 1 an je serais déjà content tu passes combien de temps par semaine à t'exercer ? combien de calories par jour ?

merci mon khey

j'y vais 4 à 5 fois semaine je fais un upper lower

et je ne compte pas les calories mais j'essaie toujours de manger bien plus qu'il ne le faut afin d'atteindre les 75kg

seulement 4 mois ?
tu prends de la whey ?

Le 27 novembre 2024 à 11:42:27 :
seulement 4 mois ?
tu prends de la whey ?

oui khey la whey de action

el famoso 4 mois
ton cou a doublé de volume

Jamais vu une telle transfo en seulement 4 mois wtf

Bonne prise de gras tout de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 27 novembre 2024 à 11:45:25 :
Jamais vu une telle transfo en seulement 4 mois wtf

après c'est beaucoup de gras khey