Mon osteo "faut se muscler les bras monsieur"'
xXd4rkMarlouXx
2024-11-29 12:26:19
Mange plus, rythme de sommeil régulier, entraîne toi un jour sur trois avec des pompes sur les genoux, l'exercice du "deadhang" pour à terme réussir à réaliser tes premières tractions, du squat histoire de et puis voilà
Contente toi de donner ton maximum à chaque exercice de musculation peu importe le nombre de répétition, tes muscles progresseront durant tes jours de repos si tu t'alimentes bien en parallèle.
Pour ce qui est des pompes, essaye de contrôler le plus possible la descente lors du mouvement, c'est ce qui te fera le plus progresser pour l'instant vu que tu n'es même pas capable d'en faire une seule ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png
Donne toi à fond, mange, dors, jour(s) de repos --> recommence.
LaBlancheur2
2024-11-29 12:26:37
Le 29 novembre 2024 à 12:24:54 :
Le 29 novembre 2024 à 12:21:18 :
Le 29 novembre 2024 à 12:20:20 :
Le 29 novembre 2024 à 12:18:32 :
Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
Oui enfin si elle dit ça c'est que ça doit vraiment être minable. L'auteur est incapable de faire 1 pompe il a dit sérieux
En meme temps j'ai jamais aimé la muscu, je trouve pas que c'est un sport "sain"
Non mais mec rien à voir avec la muscu. Je suis une femme j'ai jamais chercher à me muscler les bras mais des pompes je t'en fais une dizaine sans problème enfaite. Si t'es pas capable d'en faire 1, tu à un problème de santé ou jsp
Oui oui
Des femmes lambda qui font une dizaine de pompe c'est ultra rare hein
HumainQuantique
2024-11-29 12:26:59
Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
Un médecin qui t'incite à ne pas avoir une santé pourrie c'est une pression sociale maintenant 
ZoukeurDeDoudou
2024-11-29 12:27:08
Le 29 novembre 2024 à 12:24:47 :
Le 29 novembre 2024 à 12:22:53 :
bordel la honte , j'ai toujours eu des bras je sais aps comment tu fais khey , tu te sens homme ?
Je sais pas si je me sens homme, je me sens normal quoi après j'ai jamais été dans le délire mascu viriliste
oui mais moi non plus je suis pas dans le délire muscu khey jai jamais passé mon temps a la salle ou soulever des poids mais j'ai fait beaucoup de sport de combat et de gymnastique plus jeune et ca muscle proprement , et c'est toujours agréable quand les meuf te disent que t'es bien foutue quoi
1m60EtAbattu007
2024-11-29 12:27:08
L'ostéopathie est une pseudoscience. Il ne faut pas aller chez l'ostéo ni écouter ce qu'il raconte.
Condestavel
2024-11-29 12:27:25
Le 29 novembre 2024 à 12:18:32 :
Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
Non, il a raison, l’auteur doit sûrement être sédentaire. En plus la musculation permet de prévenir la sarcopénie.
LaBlancheur2
2024-11-29 12:27:40
Le 29 novembre 2024 à 12:24:57 :
Le 29 novembre 2024 à 12:21:14 :
j'ai du mal à concevoir le physique d'une personne qui n'arrive pas à faire une seule pompe 
un gros qui n'arrive pas à toucher le sol avec son gros bidon
Sauf que je fais 63 kilos pour 1m83
1m60EtAbattu007
2024-11-29 12:28:07
Le 29 novembre 2024 à 12:26:59 HumainQuantique a écrit :
Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
Un médecin qui t'incite à ne pas avoir une santé pourrie c'est une pression sociale maintenant
Il est ostéo/masseur et non médecin.
Kurdorable
2024-11-29 12:28:54
Le 29 novembre 2024 à 12:26:37 :
Le 29 novembre 2024 à 12:24:54 :
Le 29 novembre 2024 à 12:21:18 :
Le 29 novembre 2024 à 12:20:20 :
Le 29 novembre 2024 à 12:18:32 :
Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
Oui enfin si elle dit ça c'est que ça doit vraiment être minable. L'auteur est incapable de faire 1 pompe il a dit sérieux
En meme temps j'ai jamais aimé la muscu, je trouve pas que c'est un sport "sain"
Non mais mec rien à voir avec la muscu. Je suis une femme j'ai jamais chercher à me muscler les bras mais des pompes je t'en fais une dizaine sans problème enfaite. Si t'es pas capable d'en faire 1, tu à un problème de santé ou jsp
Oui oui
Des femmes lambda qui font une dizaine de pompe c'est ultra rare hein
Mais pas du tout ayaaa, on parle pas de Audrey là et évidemment j'en fais jamais mais j'ai les capacité physique de le faire. C'est ça qui t'es reproche c'est que tu es incapable d'en faire une mec
GigaPicasso
2024-11-29 12:29:33
Contexte l'OP ? Tu as vu ton osthéo dans quel contexte ? Sa remarque est liée au problème que tu as ?
+ c'est une combien / 10 pour te dire ça ?
+ chances de la baiser ?
1m60EtAbattu007
2024-11-29 12:29:40
Le 29 novembre 2024 à 12:28:54 Kurdorable a écrit :
Le 29 novembre 2024 à 12:26:37 :
Le 29 novembre 2024 à 12:24:54 :
Le 29 novembre 2024 à 12:21:18 :
Le 29 novembre 2024 à 12:20:20 :
> Le 29 novembre 2024 à 12:18:32 :
>Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
Oui enfin si elle dit ça c'est que ça doit vraiment être minable. L'auteur est incapable de faire 1 pompe il a dit sérieux
En meme temps j'ai jamais aimé la muscu, je trouve pas que c'est un sport "sain"
Non mais mec rien à voir avec la muscu. Je suis une femme j'ai jamais chercher à me muscler les bras mais des pompes je t'en fais une dizaine sans problème enfaite. Si t'es pas capable d'en faire 1, tu à un problème de santé ou jsp
Oui oui
Des femmes lambda qui font une dizaine de pompe c'est ultra rare hein
Mais pas du tout ayaaa, on parle pas de Audrey là et évidemment j'en fais jamais mais j'ai les capacité physique de le faire. C'est ça qui t'es reproche c'est que tu es incapable d'en faire une mec
Video de tes pompes pour voir. Soit t'es trans soit tu mens.
Legrandchad
2024-11-29 12:30:21
Ne pas savoir faire 1 pompe c est que tu doi avoir une santé déplorable
Kurdorable
2024-11-29 12:30:41
Le 29 novembre 2024 à 12:29:40 :
Le 29 novembre 2024 à 12:28:54 Kurdorable a écrit :
Le 29 novembre 2024 à 12:26:37 :
Le 29 novembre 2024 à 12:24:54 :
Le 29 novembre 2024 à 12:21:18 :
> Le 29 novembre 2024 à 12:20:20 :
>> Le 29 novembre 2024 à 12:18:32 :
> >Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
>
> Oui enfin si elle dit ça c'est que ça doit vraiment être minable. L'auteur est incapable de faire 1 pompe il a dit sérieux
En meme temps j'ai jamais aimé la muscu, je trouve pas que c'est un sport "sain"
Non mais mec rien à voir avec la muscu. Je suis une femme j'ai jamais chercher à me muscler les bras mais des pompes je t'en fais une dizaine sans problème enfaite. Si t'es pas capable d'en faire 1, tu à un problème de santé ou jsp
Oui oui
Des femmes lambda qui font une dizaine de pompe c'est ultra rare hein
Mais pas du tout ayaaa, on parle pas de Audrey là et évidemment j'en fais jamais mais j'ai les capacité physique de le faire. C'est ça qui t'es reproche c'est que tu es incapable d'en faire une mec
Video de tes pompes pour voir. Soit t'es trans soit tu mens.
Dis toi que je mens si ça te peut te rassurer
xXd4rkMarlouXx
2024-11-29 12:31:05
Le 29 novembre 2024 à 12:28:37 :
Le 29 novembre 2024 à 12:26:19 :
Mange plus, rythme de sommeil régulier, entraîne toi un jour sur trois avec des pompes sur les genoux, l'exercice du "deadhang" pour à terme réussir à réaliser tes premières tractions, du squat histoire de et puis voilà
Contente toi de donner ton maximum à chaque exercice de musculation peu importe le nombre de répétition, tes muscles progresseront durant tes jours de repos si tu t'alimentes bien en parallèle.
Pour ce qui est des pompes, essaye de contrôler le plus possible la descente lors du mouvement, c'est ce qui te fera le plus progresser pour l'instant vu que tu n'es même pas capable d'en faire une seule ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png
Donne toi à fond, mange, dors, jour(s) de repos --> recommence.
Pour les pompes l’auteur peut toujours commencer par des pompes sur les genoux.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Oui, c'est littéralement ce que j'ai écrit dès la première phrase.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
bardella0exp
2024-11-29 12:31:37
Ostéo : Vous avez quand même le bras droit bien développé et musclé contrairement au bras gauche, vous connaissez la cause?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png
OrdoTerceiro
2024-11-29 12:32:14
Le 29 novembre 2024 à 12:30:41 :
Le 29 novembre 2024 à 12:29:40 :
Le 29 novembre 2024 à 12:28:54 Kurdorable a écrit :
Le 29 novembre 2024 à 12:26:37 :
Le 29 novembre 2024 à 12:24:54 :
> Le 29 novembre 2024 à 12:21:18 :
>> Le 29 novembre 2024 à 12:20:20 :
> >> Le 29 novembre 2024 à 12:18:32 :
> > >Et t'as rien dit ? À croire que la musculation est une chose obligatoire. Ne cède pas à la pression sociale
> >
> > Oui enfin si elle dit ça c'est que ça doit vraiment être minable. L'auteur est incapable de faire 1 pompe il a dit sérieux
>
>
> En meme temps j'ai jamais aimé la muscu, je trouve pas que c'est un sport "sain"
Non mais mec rien à voir avec la muscu. Je suis une femme j'ai jamais chercher à me muscler les bras mais des pompes je t'en fais une dizaine sans problème enfaite. Si t'es pas capable d'en faire 1, tu à un problème de santé ou jsp
Oui oui
Des femmes lambda qui font une dizaine de pompe c'est ultra rare hein
Mais pas du tout ayaaa, on parle pas de Audrey là et évidemment j'en fais jamais mais j'ai les capacité physique de le faire. C'est ça qui t'es reproche c'est que tu es incapable d'en faire une mec
Video de tes pompes pour voir. Soit t'es trans soit tu mens.
Dis toi que je mens si ça te peut te rassurer
Je ne te crois pas non plus, t'as probablement une exécution de merde. 
Retourne dans ta cuisine.
ipa5600
2024-11-29 12:32:19
L'OP qui est un Somalien
Tredemos4
2024-11-29 12:32:21
Pour moi c’est obligatoire de savoir soulever son propre poids sur une répétition au moins.