Curl Marteau à 30kg

Le 04 mars 2023 à 01:01:44 :

Le 04 mars 2023 à 00:57:42 :

Le 04 mars 2023 à 00:55:57 :

Le 04 mars 2023 à 00:50:33 :
pdc+taille ?

1m75 90kg

ce petit gourmand
photo de ton physique? tu dois être gras comme un veau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888096-43db9004-8634-4cf9-ac8a-cc1dcfe6918d.jpeg

On rigole doucement svp

Bordel tu es un gros lard. Les sèche ça existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

Le 04 mars 2023 à 01:04:04 :

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pdc+taille ?

1m75 90kg

ce petit gourmand
photo de ton physique? tu dois être gras comme un veau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888096-43db9004-8634-4cf9-ac8a-cc1dcfe6918d.jpeg

On rigole doucement svp

Bordel tu es un gros lard. Les sèche ça existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

C’est facile à dire kheyou mais j’arrive pas à compter mes kcal je suis un goinfre

Aujourd’hui mon repas c’était frite au four avec fleur de sel et 1kg de haut de cuisse de poulet et un gros poivron rouge rôti sauce algérienne nom d’une p’tite merde c’était

Le 04 mars 2023 à 01:05:22 :

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> Le 04 mars 2023 à 00:50:33 :

>pdc+taille ?

1m75 90kg

ce petit gourmand
photo de ton physique? tu dois être gras comme un veau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888096-43db9004-8634-4cf9-ac8a-cc1dcfe6918d.jpeg

On rigole doucement svp

Bordel tu es un gros lard. Les sèche ça existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

C’est facile à dire kheyou mais j’arrive pas à compter mes kcal je suis un goinfre

tu les traque sur une appli gratos

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> Le 04 mars 2023 à 00:50:33 :

>pdc+taille ?

1m75 90kg

ce petit gourmand
photo de ton physique? tu dois être gras comme un veau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888096-43db9004-8634-4cf9-ac8a-cc1dcfe6918d.jpeg

On rigole doucement svp

Bordel tu es un gros lard. Les sèche ça existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

C’est facile à dire kheyou mais j’arrive pas à compter mes kcal je suis un goinfre

Fausse excuse surtout que pour te caler suffit de beaucoup boire ou manger des légumes/konjachttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

Go a la salle, ta pas d'épaule de trapeze, c'est pas avec une paire d'haltere que tu va te forger un physique.

Le 04 mars 2023 à 01:06:35 :

Le 04 mars 2023 à 01:05:22 :

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> Le 04 mars 2023 à 00:55:57 :

>> Le 04 mars 2023 à 00:50:33 :

> >pdc+taille ?

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> 1m75 90kg

ce petit gourmand
photo de ton physique? tu dois être gras comme un veau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888096-43db9004-8634-4cf9-ac8a-cc1dcfe6918d.jpeg

On rigole doucement svp

Bordel tu es un gros lard. Les sèche ça existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

C’est facile à dire kheyou mais j’arrive pas à compter mes kcal je suis un goinfre

Fausse excuse surtout que pour te caler suffit de beaucoup boire ou manger des légumes/konjachttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

Ça change rien je mange déjà énormément de légume, brocolis poivron etc

Le 04 mars 2023 à 01:07:05 :
Go a la salle, ta pas d'épaule de trapeze, c'est pas avec une paire d'haltere que tu va te forger un physique.

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888558-cc1fb1d3-3b19-4dd8-b82b-d3e31b17f771.jpeg

Comment ça pas d’épaule ? Je charge mon dm barre à 70kg

Le 04 mars 2023 à 01:06:31 :

Le 04 mars 2023 à 01:05:22 :

Le 04 mars 2023 à 01:04:04 :

Le 04 mars 2023 à 01:01:44 :

Le 04 mars 2023 à 00:57:42 :

> Le 04 mars 2023 à 00:55:57 :

>> Le 04 mars 2023 à 00:50:33 :

> >pdc+taille ?

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> 1m75 90kg

ce petit gourmand
photo de ton physique? tu dois être gras comme un veau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624665833-1611492741-ahi-gros.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/6/1677888096-43db9004-8634-4cf9-ac8a-cc1dcfe6918d.jpeg

On rigole doucement svp

Bordel tu es un gros lard. Les sèche ça existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593198124-lisa-la-bonne-vivante-est-elegante.png

C’est facile à dire kheyou mais j’arrive pas à compter mes kcal je suis un goinfre

tu les traque sur une appli gratos

Oui mais kheyou en vrai j’en ai rien a foutez d’être sec et de me foutre dans une norme pour plaire, c’est vrai que ça me déplairai pas de faire 80-85kg
Mais moi pas envie de ressembler à des mecs sur tiktok

Puis j’ai le Curl barre lourd que je charge à 70kg que je taf en rep de 12, j’ai le rowing barre que je taf à 100kg, le dm à 70kg, le curl supi à 20kg (25 max en rep de 6) puis j’ai le marteau et le bûcheron un bras et les élévations lateral à 8kg

Il y a que le dc que je fais plus depuis l’année passé et mon rm était à 100kg

Je le fais au haltère de temps en temps quand je sais allez chez basic avec de plus gros haltère que j’ai pas car ça coute bonbon

Épicondilyte

Le 04 mars 2023 à 01:15:29 :
Épicondilyte

Pardon à cause de quoi ?

Le 04 mars 2023 à 00:58:03 :

Le 04 mars 2023 à 00:50:20 :
J’ai vu une vidéo youtube ressemment ou un mongole de tik tok disait premier degrès qu’il avait un curl marteau à 30kg à 56kg de poids de corps

Edit : https://youtu.be/5aElbT3SGeM?t=4m11s

Ha oui je connais saex felstar j’aime bien son physique pour un skinny

C’est pas saex c’est le nabot skinny de la vidéo qui dit avoir 30kg au curl marteau en faisant 56kg

Le 04 mars 2023 à 01:17:29 :

Le 04 mars 2023 à 00:58:03 :

Le 04 mars 2023 à 00:50:20 :
J’ai vu une vidéo youtube ressemment ou un mongole de tik tok disait premier degrès qu’il avait un curl marteau à 30kg à 56kg de poids de corps

Edit : https://youtu.be/5aElbT3SGeM?t=4m11s

Ha oui je connais saex felstar j’aime bien son physique pour un skinny

C’est pas saex c’est le nabot skinny de la vidéo qui dit avoir 30kg au curl marteau en faisant 56kg

Ha ok perso je pense pas les soulever d’un seul degré en marteau
A la limite 40 en faisant le dindon xd

Le 04 mars 2023 à 01:07:05 :
Go a la salle, ta pas d'épaule de trapeze, c'est pas avec une paire d'haltere que tu va te forger un physique.

Sinon ta soulever combien d’haltères cette semaine cetelem?

80 kg je fais 8 reps à 30 kg clean

Le 04 mars 2023 à 01:23:13 :
80 kg je fais 8 reps à 30 kg clean

Bête

Le 04 mars 2023 à 01:07:05 :
Go a la salle, ta pas d'épaule de trapeze, c'est pas avec une paire d'haltere que tu va te forger un physique.

Répond cetelem de mort montre ta shape toi

Le 04 mars 2023 à 01:23:35 :

Le 04 mars 2023 à 01:23:13 :
80 kg je fais 8 reps à 30 kg clean

Bête

J’ai des avants bras de forain

Le 04 mars 2023 à 01:24:30 :

Le 04 mars 2023 à 01:23:35 :

Le 04 mars 2023 à 01:23:13 :
80 kg je fais 8 reps à 30 kg clean

Bête

J’ai des avants bras de forain

Si rep clean je veux bien te croire, moi je dirais quelles passe les miennes mais pas clean comme avec 20