Manger UNE ORANGE par jour

Le 23 février 2023 à 08:54:43 :
Perso tout l'hiver je mange une orange par jour en dessert le midi

un fruit par jour alors ? et au niveau des légumes ?

Le 23 février 2023 à 08:54:55 :

[08:53:48] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 08:52:07 :

[08:49:33] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 08:48:41 :
Oh l'op t'as l'air d'être un rigolot, essaie de ne plus consommer de vitamine C du tout et décrit nous ton état jour après jour

bah justement
j'ai tellement peut consommer de fruit dans ma vie que je ressent plus rien

Non si tu avais pas consommé du tout de vitamine C depuis longtemps tu serais mort et probablement dans d'atroces souffrances, c'est important les vitamine et les sels minéraux

d'accord mais je dois être full carencé a la place non? ya pas un moyen d'y remédier avec des complément alimentaire ?

Oui sûrement mais pour ma par j'aime pas trop l'idée de prendre des "complément" mange équilibrée, ça ne sera que meilleur pour ta santé et pour tes papilles gustatives

tu connais kheyou je suis un flemmard
je choisis la solution de facilité

Nan mais juste mange équilibrée, des legumes frais en entrée a chaque repas, style des carottes râpées, ça donne bon teint en plus, un plat avec viande/poisson et haricots verts/pomme de terre ou chou c'est très bien, une portion de fromage ou un yaourt et un fruit et avec ça tu as tout ce dont tu as besoin, et le soir, tu manges une soupe de légumes et un plat de pate

Le 23 février 2023 à 08:58:30 :
Nan mais juste mange équilibrée, des legumes frais en entrée a chaque repas, style des carottes râpées, ça donne bon teint en plus, un plat avec viande/poisson et haricots verts/pomme de terre ou chou c'est très bien, une portion de fromage ou un yaourt et un fruit et avec ça tu as tout ce dont tu as besoin, et le soir, tu manges une soupe de légumes et un plat de pate

les carottes

si je me nourris ESSENTIELLEMENT de soupe, ça peu suffir ?

Nan mais troll pas, ce que je te dis c'est vrai, enfin la base de l'hygiène de vie c'est l'alimentation et déjà, savoir s'alimenter et bien s'alimenter c'est la base pour être présentable et pour typiquement avoir une copine et indépendamment de ça, c'est vraiment important de prendre soin de sa santé ne serait ce que pour être plus en forme

Le 23 février 2023 à 09:01:38 :
Nan mais troll pas, ce que je te dis c'est vrai, enfin la base de l'hygiène de vie c'est l'alimentation et déjà, savoir s'alimenter et bien s'alimenter c'est la base pour être présentable et pour typiquement avoir une copine et indépendamment de ça, c'est vraiment important de prendre soin de sa santé ne serait ce que pour être plus en forme

j'en suis conscient kheyou
mais j'y arrive pas
les légumes j'en ai jamais mangé de ma vie

fin y'en a que j'aime bien style haricots, patates, épinards et d'autres mais j'ai pas le reflexe d'en manger quoi

Bah arrête de mettre des condiments dans ta nourriture et commence a manger correctement, tu verras, ça a bien plus de goût et c'est bien meilleur, enfin si t'as jamais manger de légumes tu dois rééduquer ton palais a aimer les choses simples et les goûts de base donc ça va pas être facile mais c'est nécessaire

[09:03:22] <skinkeunche>
fin y'en a que j'aime bien style haricots, patates, épinards et d'autres mais j'ai pas le reflexe d'en manger quoi

Apprend a cuisiner, tu vas vouloir essayer plein de nouvelles choses et donc tu te fera bien a manger en y prenant du plaisir

Le 23 février 2023 à 09:04:51 :
Bah arrête de mettre des condiments dans ta nourriture et commence a manger correctement, tu verras, ça a bien plus de goût et c'est bien meilleur, enfin si t'as jamais manger de légumes tu dois rééduquer ton palais a aimer les choses simples et les goûts de base donc ça va pas être facile mais c'est nécessaire

quand tu dis condiment c'est quoi ?

si je me nourris de plats déjà préparés au magasin c'est bon ?

Le 23 février 2023 à 09:05:39 :

[09:03:22] <skinkeunche>
fin y'en a que j'aime bien style haricots, patates, épinards et d'autres mais j'ai pas le reflexe d'en manger quoi

Apprend a cuisiner, tu vas vouloir essayer plein de nouvelles choses et donc tu te fera bien a manger en y prenant du plaisir

j'ai pas le temps de cuisiner malheuresement

Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

Le 23 février 2023 à 09:06:19 :
Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

ça sufifit ? c'est quoi précisemment des abats ?

Bah non, ils sont blindé d'huile, de sel, de sucre et de plein d'additifs et d'exausteur de goût, recommence a manger simple puis aprés que tu te seras habitué a manger sans sel, sans sucre ajouté tu pourras mettre des epices a nouveaux

[09:06:48] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 09:06:19 :
Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

ça sufifit ? c'est quoi précisemment des abats ?

Les reins, le foie c'est pas mal

Le 23 février 2023 à 09:07:50 :

[09:06:48] <skinkeunche>

Le 23 février 2023 à 09:06:19 :
Non

Go viande rouge + abats pour les vitamines

ça sufifit ? c'est quoi précisemment des abats ?

Les reins, le foie c'est pas mal

que des trucs que j'aiime pas quoi

Le 23 février 2023 à 09:07:28 :
Bah non, ils sont blindé d'huile, de sel, de sucre et de plein d'additifs et d'exausteur de goût, recommence a manger simple puis aprés que tu te seras habitué a manger sans sel, sans sucre ajouté tu pourras mettre des epices a nouveaux

tu as des exemples ? tu manges quoi en general ?

Oui fais toi des poêlé de légumes avec un peu de beurre c'est bien meilleur en goût

Le 23 février 2023 à 09:08:59 :
Oui fais toi des poêlé de légumes avec un peu de beurre c'est bien meilleur en goût

petit pois carrote ca suffit ?

Pas prêt pour la kiwipill