Les GO MUSCU pourquoi vous investissez pas dans un HOMEGYM?

pas de place

Pas assez avantageux pour moi. Ma salle 250e par ans avec de superbes machines. Ça me prendrait une vie pour rentabiliser du matériel aussi bon si je les achetais donc non.

Le 29 janvier 2023 à 23:00:14 :
Clairement c'est super pratique
Recommandation pour ceux qui manquent de place : foutre le banc sous votre bureau ! Ça prendra aucune place hors séance, et ça fera même repose pieds !

C'est surtout la barre et les pieds + les poids qui sont casse couilles, flemme de les enlever de la barre à chaque fois , du coup je laisse la barre sur les piedshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Pour faire les jambes c'est la merde

Le 29 janvier 2023 à 22:57:29 :

Le 29 janvier 2023 à 22:56:14 :
Il faut au grand minimum un banc de muscu, ça fait du bordel

AYAAA ça j'ai pas précisé mais une poubelle fait très bien l'affaire. Tu peux t'allonger dessus, c'est légèrement incliné. Pour faire les épaules, tu prends une chaise et tu la calles pour éviter de tomber en arrière.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ils ont été gatés par les salles de muscus khey, nous on se la donne franco un gilet avec du sable des halteres fait a l'arrache et on s'arrache

Le 29 janvier 2023 à 23:00:12 :

Le 29 janvier 2023 à 22:58:46 :

Le 29 janvier 2023 à 22:55:28 :
Perso j'ai un banc, une barre d'1m85, des poids et deux pieds pour le développé couché ainsi que pour le squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Et une barre de traction, et une barre EZhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J'avais aussi acheté un banc sur le bon coin mais il s'est avéré miteux. J'utilise une poubelle et les haltères. Pour les jambes par contre c'est compliqué. J'ai pas la machine pour.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu n'as pas de barre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Tu pourrais essayer les squats
Après jsuis pas un professionnel du tout

Si j'ai une barre mais elle me sert à rien vu que dès que tu mets trop de poids sur le ban, tu risques ta vie. C'est du bas de gamme.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je fais déjà des squats mais du coup je dois épauler la barre et c'est pas pratique. Du coup, je prends des disques à la main et je fais des longues séries.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 29 janvier 2023 à 23:01:58 :
Pour faire les jambes c'est la merde

Squats avec poids et mollets sur l'escalier.

Le 29 janvier 2023 à 23:01:58 :
Pour faire les jambes c'est la merde

Les squats mon cleyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je voyage souvent, être adhérent dans une salle qui a d'innombrables salles en France et en Europe c'est caviar pour moi.

Le 29 janvier 2023 à 23:01:58 :
Pour faire les jambes c'est la merde

Gilet lesté + halteres, Squat, fentes, soulevé de terre roumain, soulevé de mollet, Non.

Le 29 janvier 2023 à 23:02:59 :

Le 29 janvier 2023 à 23:00:12 :

Le 29 janvier 2023 à 22:58:46 :

Le 29 janvier 2023 à 22:55:28 :
Perso j'ai un banc, une barre d'1m85, des poids et deux pieds pour le développé couché ainsi que pour le squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Et une barre de traction, et une barre EZhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J'avais aussi acheté un banc sur le bon coin mais il s'est avéré miteux. J'utilise une poubelle et les haltères. Pour les jambes par contre c'est compliqué. J'ai pas la machine pour.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu n'as pas de barre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Tu pourrais essayer les squats
Après jsuis pas un professionnel du tout

Si j'ai une barre mais elle me sert à rien vu que dès que tu mets trop de poids sur le ban, tu risques ta vie. C'est du bas de gamme.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je fais déjà des squats mais du coup je dois épauler la barre et c'est pas pratique. Du coup, je prends des disques à la main et je fais des longues séries.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489850295-denis-ah.png
Au pire économise deux mois et achete une bonne barre à 150-200€ etc

Le 29 janvier 2023 à 23:01:40 :

Le 29 janvier 2023 à 23:00:14 :
Clairement c'est super pratique
Recommandation pour ceux qui manquent de place : foutre le banc sous votre bureau ! Ça prendra aucune place hors séance, et ça fera même repose pieds !

C'est surtout la barre et les pieds + les poids qui sont cassé couilles, flemme de les enlever de la barre à chaque foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ah clairement barre longue c'est chiant. De base ma morpho m'a orienté vers les haltères pour absolument tous les mouvements donc je suis bien moins emmerdé, clairement
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484789573-0230699.jpg

Le 29 janvier 2023 à 23:01:58 :
Pour faire les jambes c'est la merde

Ça c'est vrai, le gros hic selon moi. Les fentes aux haltères c'est pas incroyable comme exo
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484789573-0230699.jpg

Le 29 janvier 2023 à 23:00:57 :

Le 29 janvier 2023 à 22:59:46 :
Pour faire les choses bien il faut de la place et l'investissement.

Et perso le fait de devoir aller à la salle me force à me bouger tandis que rester chez moi tue ma motivation.

Je vois les choses autrement. Si tu dois prendre le bus ou la voiture pour aller t'entrainer, tu perds du temps, de l'argent et tu risques de pas y aller par flemmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ça dépends, perso c'est 10min à pied.
Et l'abo te fait perdre de l'argent mouais faut voir en combien de temps tu rentabilise ton homegym.

Je vais plus à la salle depuis que je suis sur Paris j’ai juste mes poids et un banc c’est vrai que je peux pas tout faire ou moins bien mis c’est pas grave je déteste les salles parisiennes, j’ai commencé la muscu à Blois à l’internat et y avait que des mecs. Ultra bon délire, les meufs c’est autre chose y en a des sérieuses mais beaucoup sont des AW

Le 29 janvier 2023 à 23:02:59 :

Le 29 janvier 2023 à 23:00:12 :

Le 29 janvier 2023 à 22:58:46 :

Le 29 janvier 2023 à 22:55:28 :
Perso j'ai un banc, une barre d'1m85, des poids et deux pieds pour le développé couché ainsi que pour le squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Et une barre de traction, et une barre EZhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

J'avais aussi acheté un banc sur le bon coin mais il s'est avéré miteux. J'utilise une poubelle et les haltères. Pour les jambes par contre c'est compliqué. J'ai pas la machine pour.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu n'as pas de barre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Tu pourrais essayer les squats
Après jsuis pas un professionnel du tout

Si j'ai une barre mais elle me sert à rien vu que dès que tu mets trop de poids sur le ban, tu risques ta vie. C'est du bas de gamme.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je fais déjà des squats mais du coup je dois épauler la barre et c'est pas pratique. Du coup, je prends des disques à la main et je fais des longues séries.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Aya on fait les meme dingueries

C’est cher autrement je l’aurais déjà fait

Le 29 janvier 2023 à 23:03:41 :

Le 29 janvier 2023 à 23:01:40 :

Le 29 janvier 2023 à 23:00:14 :
Clairement c'est super pratique
Recommandation pour ceux qui manquent de place : foutre le banc sous votre bureau ! Ça prendra aucune place hors séance, et ça fera même repose pieds !

C'est surtout la barre et les pieds + les poids qui sont cassé couilles, flemme de les enlever de la barre à chaque foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Ah clairement barre longue c'est chiant. De base ma morpho m'a orienté vers les haltères pour absolument tous les mouvements donc je suis bien moins emmerdé, clairement
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484789573-0230699.jpg

Le 29 janvier 2023 à 23:01:58 :
Pour faire les jambes c'est la merde

Ça c'est vrai, le gros hic selon moi. Les fentes aux haltères c'est pas incroyable comme exo
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484789573-0230699.jpg

Alors la les fentes avec un bon gilet lesté ma bite que tu le sens pas l'exo

Le 29 janvier 2023 à 23:01:31 :
Pas assez avantageux pour moi. Ma salle 250e par ans avec de superbes machines. Ça me prendrait une vie pour rentabiliser du matériel aussi bon si je les achetais donc non.

Les poids sur leboncoin sont pas chers du tout. Et t'es pas obligé de tout acheter au départ. Tu reprends des disques quand tu veux augmenter la charge. J'ai du mettre 150 € max en tout.

Si tu veux un bon homegym déjà il faut une chaise Romaine, banc + haltères et les poids qui vont avec, idéalement une barre olympique et rack et les poids.

Donc bonjour les prix...

Tapis de sol gilet lesté de bonhomme, haltere trafiqués, poignets pour pompes et tractions c'est plié