[PHOTO] 8 mois de muscu vos avis ?
reload444
2022-07-30 01:03:12
Propre 
Tu fais 1m cb si c’est pas trop indiscret ?
RoiPotiron3
2022-07-30 01:04:05
manque de jambes surtout
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:05:46
Le 30 juillet 2022 à 01:01:29 :
Mais c'est quoi l'exercice à faire pour avoir des abdos en relief comme ca
Les rares fois où je les fais c'est crunch poulie haute et relève de jambes
Sinon ils travaillent surtout sur les gros poly genre squat et sdt où t'as besoin de gainer
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:06:20
Le 30 juillet 2022 à 01:03:12 :
Propre
Tu fais 1m cb si c’est pas trop indiscret ?
Question qui fâche ahiii je fais 1m71 pour 67kg khey
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:09:41
Le 30 juillet 2022 à 01:04:05 :
manque de jambes surtout
On voit pas mes cuisses en short, j'ai quadri en point fort
J'ai pas de photo actuellement juste mes mollets kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/6/1659136177-20220709-223316.jpg
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:14:46
Photo à larrache cuissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/6/1659136475-20220730-011112.jpg
Pinkano
2022-07-30 01:15:25
C giga propre, à ta place je viserait même pas plus haut d'ailleurs
_OnEstAL_
2022-07-30 01:15:33
BF en dessous de 10% ?
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:17:46
Le 30 juillet 2022 à 01:15:25 :
C giga propre, à ta place je viserait même pas plus haut d'ailleurs
J'aimerais atteindre les 70kg bien sec quand même
Le 30 juillet 2022 à 01:15:33 :
BF en dessous de 10% ?
Non je doit être à 14-15% je stock juste dans les jambes et pas trop sur le bide
God_Akatsuki
2022-07-30 01:25:45
Go faire retard pecs et tu as un coprs de dingue
4 mois pour faire un retard pecs c'est large faisable
reload444
2022-07-30 01:27:04
Le 30 juillet 2022 à 01:06:20 :
Le 30 juillet 2022 à 01:03:12 :
Propre
Tu fais 1m cb si c’est pas trop indiscret ?
Question qui fâche ahiii je fais 1m71 pour 67kg khey
J’imagine bien 
Merci pour la réponse! Sinon t’étais congestionné au moment de la photo ou pas du tout?
risifeetman1
2022-07-30 01:29:08
Le 30 juillet 2022 à 01:14:46 :
Photo à larrache cuissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/6/1659136475-20220730-011112.jpg
si proche de voir ton feet, ce faux espoir 
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:32:20
Le 30 juillet 2022 à 01:25:45 :
Go faire retard pecs et tu as un coprs de dingue
4 mois pour faire un retard pecs c'est large faisable
Ayaaaa je comprends comment j'ai un retard je les faisais même 3x par semaine à un moment, de côté ils sont bien volumineux mais manque de définition de face :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/30/6/1659137534-screenshot-20220730-013114-gallery.jpg
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:35:21
Le 30 juillet 2022 à 01:27:04 :
Le 30 juillet 2022 à 01:06:20 :
Le 30 juillet 2022 à 01:03:12 :
Propre
Tu fais 1m cb si c’est pas trop indiscret ?
Question qui fâche ahiii je fais 1m71 pour 67kg khey
J’imagine bien
Merci pour la réponse! Sinon t’étais congestionné au moment de la photo ou pas du tout?
0 congestion khey j'ai pris la photo tout à l'heure au magasin dans une cabine
wildhunterrrrrr
2022-07-30 01:41:21
Combien de cm de tour de bras?
Ils ont l'air plus gros que leur mesure je ne sais pas pourquoi.
Ghostfaggggzgz
2022-07-30 01:45:22
Le 30 juillet 2022 à 01:41:21 :
Combien de cm de tour de bras?
Ils ont l'air plus gros que leur mesure je ne sais pas pourquoi.
À peine 35 khey
bouuflangue1
2022-07-30 01:46:28
Le 30 juillet 2022 à 01:01:29 :
Mais c'est quoi l'exercice à faire pour avoir des abdos en relief comme ca
Pas vraiment d'exercice, faut enlever toutes la graisse du ventre
