faire 3 tractions c’est impressionnant ?

Non. Mais si tu veux il y a plusieurs vidéos sur ytb pour progresser aux Tractions

Le 09 janvier 2022 à 11:11:11 :
je suis sur qu’en concours de traction je vous aligne tous mais bon tout le monde s’invente des perfs ici

si t'arrive à en faire que 3 je pense pas nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/1/1641208366-ca5pture.png

Pas vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488426476-csc4t.png

Tché un monstre fraté wlh j'ai juré

Le 09 janvier 2022 à 11:10:30 :

Le 09 janvier 2022 à 11:09:46 :
précision, je parle de 3 tractions en descendant bras tendu

Toujours pas.

J'ai un petit plaisir malsain à la salle de sport c'est de demander à quelqu'un qui fait 8-10 tractions de tourner avec lui à la barre. Je mets ma ceinture de lest avec 20kg et je claque des séries de 8.

Je suis à 8 traction stricte et je me considère comme particulièrement mauvais . Mais bon 3 tractions pour un début c'est bien

Avec 20kg de lest c'est bien, au pdc non

Le 09 janvier 2022 à 11:11:47 :

Le 09 janvier 2022 à 11:11:01 :
Non 3 tractions c'est le minimum si t'as l'excuse d'etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/1/1641208366-ca5pture.png

je fais 62 kg pour 1m92 je suis normal quoi

"Normal"

Si t'as un leste à 70kg ou que c'est des tractions à un bras oui ça l'est.

Le 09 janvier 2022 à 11:11:47 :

Le 09 janvier 2022 à 11:11:01 :
Non 3 tractions c'est le minimum si t'as l'excuse d'etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/1/1641208366-ca5pture.png

je fais 62 kg pour 1m92 je suis normal quoi

Par contre ce coton-tige

1m90 60 kg

Le 09 janvier 2022 à 11:11:47 :

Le 09 janvier 2022 à 11:11:01 :
Non 3 tractions c'est le minimum si t'as l'excuse d'etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/1/1641208366-ca5pture.png

je fais 62 kg pour 1m92 je suis normal quoi

ahi on est pdc -30 et on se sent lambda mange mec

Le 09 janvier 2022 à 11:11:47 :

Le 09 janvier 2022 à 11:11:01 :
Non 3 tractions c'est le minimum si t'as l'excuse d'etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/1/1641208366-ca5pture.png

je fais 62 kg pour 1m92 je suis normal quoi

Non, t'es un squelette

Attention à 4 tractions tu vas ouvrir une faille spatio-temporelle +

Le 09 janvier 2022 à 11:11:47 :

Le 09 janvier 2022 à 11:11:01 :
Non 3 tractions c'est le minimum si t'as l'excuse d'etre groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/1/1641208366-ca5pture.png

je fais 62 kg pour 1m92 je suis normal quoi

aya c'est un trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526807245-voyalaplaya.png
t'es un ficello tu devrais en taper 20easyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526807245-voyalaplaya.png

Le 09 janvier 2022 à 11:12:39 :
Je suis à 8 traction stricte et je me considère comme particulièrement mauvais . Mais bon 3 tractions pour un début c'est bien

ça fait que 7 mois que je pratique cette exo aussi

En étant un phasme complet 1m76 et 60 kg je fais facilement des séries de 10-12 tractions donc non, 3 c'est rien.

Pour une femme oui ça va

no fake par contre a ma salle je suis le seul qui peut en faire autant

si tu fais 200kg oui