[PSYCHIATRIE/Psychologie] Un problème qui m'a détruit la vie

Le 30 octobre 2021 à 03:11:56 :
un poker ?

Je sais pas jouer au poker et je vais pas tarder à go il se fait tard mais merci quand même si tu voulais m'invit à jouer une partie

Go voir un psychologue pour une thérapie cognitivo-comportementale !
Tu semble être bloqué par des craintes que tu n'arrives pas à affronter. Pour résoudre ce pb, il faut affronter tes peurs. Mais il faut le faire petit à petit. C'est un peu la méthode des petits pas. Comme pour un mec qui a la phobie de l'ascenceur. Si pour l'instant, il ne peut pas s'approcher de l'ascenceur, on commence par lui demdender de s'imaginer en train de s'approcher d'un ascenceur. Une fois qu'il arrive à faire ca, sans faire une crise d'angoisse. Maintenant on lui demande de s'approcher le plus près possible d'un ascenceur. Au début, peut-être qu'il ne pourra pas s'approcher à plus de 10 metre d'un ascenceur. Mais une fois qu'il sera calme à 10 metre d'un ascenceur, il pourra peut-être s'approcher à 9 metre 50, puis à 9 metre.. etc Jusqu'a ce que le mec arrive devant l'ascenceur. Puis qu'il appuit sur le bouton, puis rentre dedans.. etc
Et en fin de compte, à force d'affronter sa phobie volontairement, il devient de plus en plus fort. Il gère de mieux en mieux son anxiété et il prends confiance en lui. Le monde reste toujours aussi dangereux et ne devient pas MOINS dangereux qu'avant, mais le mec devient plus fort à mesure qu'il affronte ses peurs
Puis, plus il se rapproche de l'ascenceur, plus ca lui génère des émotions positives et lui montre qu'il est capable de se dépasser. L'homme est plein à chaque minutes de potentiels non réalisés

bé moi j'ai pris un médoc 2-3 mois et je ne me sens plus de conduire une voiture

Le 30 octobre 2021 à 03:17:48 :
Go voir un psychologue pour une thérapie cognitivo-comportementale !
Tu semble être bloqué par des craintes que tu n'arrives pas à affronter. Pour résoudre ce pb, il faut affronter tes peurs. Mais il faut le faire petit à petit. C'est un peu la méthode des petits pas. Comme pour un mec qui a la phobie de l'ascenceur. Si pour l'instant, il ne peut pas s'approcher de l'ascenceur, on commence par lui demdender de s'imaginer en train de s'approcher d'un ascenceur. Une fois qu'il arrive à faire ca, sans faire une crise d'angoisse. Maintenant on lui demande de s'approcher le plus près possible d'un ascenceur. Au début, peut-être qu'il ne pourra pas s'approcher à plus de 10 metre d'un ascenceur. Mais une fois qu'il sera calme à 10 metre d'un ascenceur, il pourra peut-être s'approcher à 9 metre 50, puis à 9 metre.. etc Jusqu'a ce que le mec arrive devant l'ascenceur. Puis qu'il appuit sur le bouton, puis rentre dedans.. etc
Et en fin de compte, à force d'affronter sa phobie volontairement, il devient de plus en plus fort. Il gère de mieux en mieux son anxiété et il prends confiance en lui. Le monde reste toujours aussi dangereux et ne devient pas MOINS dangereux qu'avant, mais le mec devient plus fort à mesure qu'il affronte ses peurs
Puis, plus il se rapproche de l'ascenceur, plus ca lui génère des émotions positives et lui montre qu'il est capable de se dépasser. L'homme est plein à chaque minutes de potentiels non réalisés

T'es psychologue ou psychiatre khey?

Le 30 octobre 2021 à 02:42:21 :
J'ai un blocage mental qui m'a détruit la vie, j'ai honte d'en parler parceque c'est de la merde et pourtant ca m'a détruit la vie et ca continue de le faire. J'ai eu plusieurs fois l'occasion de partir faire de bonnes études à l'étranger et plutôt que de partir je continuais et continue encore de procrastiner le fait d'y aller j'attends d'être forcé absolument pour le faire. J'ai toujours peur et je me sens mal quand je dois partir de chez moi (j'habite toujours chez mes parents à 23 ans), je peux move de chez mes parents mais pas non plus loin(Comme partir à quelques heures d'ici en avion) quel est mon problème et comment le régler?

Même souci que toi + crises d'anxiété + phobie sociale + toc
J'ai réussi ma vie pro par miracle
A 30 ans j'ai enfin décidé de prendre rdv avec un psy
N'attends pas, prends toi en charge

Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

Le 30 octobre 2021 à 03:18:48 :

Le 30 octobre 2021 à 03:17:48 :
Go voir un psychologue pour une thérapie cognitivo-comportementale !
Tu semble être bloqué par des craintes que tu n'arrives pas à affronter. Pour résoudre ce pb, il faut affronter tes peurs. Mais il faut le faire petit à petit. C'est un peu la méthode des petits pas. Comme pour un mec qui a la phobie de l'ascenceur. Si pour l'instant, il ne peut pas s'approcher de l'ascenceur, on commence par lui demdender de s'imaginer en train de s'approcher d'un ascenceur. Une fois qu'il arrive à faire ca, sans faire une crise d'angoisse. Maintenant on lui demande de s'approcher le plus près possible d'un ascenceur. Au début, peut-être qu'il ne pourra pas s'approcher à plus de 10 metre d'un ascenceur. Mais une fois qu'il sera calme à 10 metre d'un ascenceur, il pourra peut-être s'approcher à 9 metre 50, puis à 9 metre.. etc Jusqu'a ce que le mec arrive devant l'ascenceur. Puis qu'il appuit sur le bouton, puis rentre dedans.. etc
Et en fin de compte, à force d'affronter sa phobie volontairement, il devient de plus en plus fort. Il gère de mieux en mieux son anxiété et il prends confiance en lui. Le monde reste toujours aussi dangereux et ne devient pas MOINS dangereux qu'avant, mais le mec devient plus fort à mesure qu'il affronte ses peurs
Puis, plus il se rapproche de l'ascenceur, plus ca lui génère des émotions positives et lui montre qu'il est capable de se dépasser. L'homme est plein à chaque minutes de potentiels non réalisés

T'es psychologue ou psychiatre khey?

Je suis en Master de psycho, donc je ne suis pas encore psy mais je le serai bientot j'espère

Le 30 octobre 2021 à 03:20:09 :

Le 30 octobre 2021 à 02:42:21 :
J'ai un blocage mental qui m'a détruit la vie, j'ai honte d'en parler parceque c'est de la merde et pourtant ca m'a détruit la vie et ca continue de le faire. J'ai eu plusieurs fois l'occasion de partir faire de bonnes études à l'étranger et plutôt que de partir je continuais et continue encore de procrastiner le fait d'y aller j'attends d'être forcé absolument pour le faire. J'ai toujours peur et je me sens mal quand je dois partir de chez moi (j'habite toujours chez mes parents à 23 ans), je peux move de chez mes parents mais pas non plus loin(Comme partir à quelques heures d'ici en avion) quel est mon problème et comment le régler?

Même souci que toi + crises d'anxiété + phobie sociale + toc
J'ai réussi ma vie pro par miracle
A 30 ans j'ai enfin décidé de prendre rdv avec un psy
N'attends pas, prends toi en charge

Et tu as pu voir le psy ou pas encore? Sinon félicitations pour ta réussite c'est déjà ca de réussir en pro, ca facilite les choses pour chercher une go ensuite

Franchement je comprends quand même pas pourquoi je me noie dans une goutte d'eau..

Le 30 octobre 2021 à 03:17:48 :
Go voir un psychologue pour une thérapie cognitivo-comportementale !
Tu semble être bloqué par des craintes que tu n'arrives pas à affronter. Pour résoudre ce pb, il faut affronter tes peurs. Mais il faut le faire petit à petit. C'est un peu la méthode des petits pas. Comme pour un mec qui a la phobie de l'ascenceur. Si pour l'instant, il ne peut pas s'approcher de l'ascenceur, on commence par lui demdender de s'imaginer en train de s'approcher d'un ascenceur. Une fois qu'il arrive à faire ca, sans faire une crise d'angoisse. Maintenant on lui demande de s'approcher le plus près possible d'un ascenceur. Au début, peut-être qu'il ne pourra pas s'approcher à plus de 10 metre d'un ascenceur. Mais une fois qu'il sera calme à 10 metre d'un ascenceur, il pourra peut-être s'approcher à 9 metre 50, puis à 9 metre.. etc Jusqu'a ce que le mec arrive devant l'ascenceur. Puis qu'il appuit sur le bouton, puis rentre dedans.. etc
Et en fin de compte, à force d'affronter sa phobie volontairement, il devient de plus en plus fort. Il gère de mieux en mieux son anxiété et il prends confiance en lui. Le monde reste toujours aussi dangereux et ne devient pas MOINS dangereux qu'avant, mais le mec devient plus fort à mesure qu'il affronte ses peurs
Puis, plus il se rapproche de l'ascenceur, plus ca lui génère des émotions positives et lui montre qu'il est capable de se dépasser. L'homme est plein à chaque minutes de potentiels non réalisés

J'ai pris rdv avec une psy membre de l'association AFTCC ? Tu connais ? C'est un gage de qualité ou pas ?

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Le 30 octobre 2021 à 03:22:19 :

Le 30 octobre 2021 à 03:17:48 :
Go voir un psychologue pour une thérapie cognitivo-comportementale !
Tu semble être bloqué par des craintes que tu n'arrives pas à affronter. Pour résoudre ce pb, il faut affronter tes peurs. Mais il faut le faire petit à petit. C'est un peu la méthode des petits pas. Comme pour un mec qui a la phobie de l'ascenceur. Si pour l'instant, il ne peut pas s'approcher de l'ascenceur, on commence par lui demdender de s'imaginer en train de s'approcher d'un ascenceur. Une fois qu'il arrive à faire ca, sans faire une crise d'angoisse. Maintenant on lui demande de s'approcher le plus près possible d'un ascenceur. Au début, peut-être qu'il ne pourra pas s'approcher à plus de 10 metre d'un ascenceur. Mais une fois qu'il sera calme à 10 metre d'un ascenceur, il pourra peut-être s'approcher à 9 metre 50, puis à 9 metre.. etc Jusqu'a ce que le mec arrive devant l'ascenceur. Puis qu'il appuit sur le bouton, puis rentre dedans.. etc
Et en fin de compte, à force d'affronter sa phobie volontairement, il devient de plus en plus fort. Il gère de mieux en mieux son anxiété et il prends confiance en lui. Le monde reste toujours aussi dangereux et ne devient pas MOINS dangereux qu'avant, mais le mec devient plus fort à mesure qu'il affronte ses peurs
Puis, plus il se rapproche de l'ascenceur, plus ca lui génère des émotions positives et lui montre qu'il est capable de se dépasser. L'homme est plein à chaque minutes de potentiels non réalisés

J'ai pris rdv avec une psy membre de l'association AFTCC ? Tu connais ? C'est un gage de qualité ou pas ?

Oui ce sont des experts en thérapie cognitivo-comportementale Tu es au bon endroit

Le 30 octobre 2021 à 03:22:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Tu as peur de quoi exactement lorsque tu sais que tu dois t'absenter ? Quelle genre de film d'horreur est ce que tu te fais dans ta tête ? Quelle genre de situation horrible imagines-tu ?

Le 30 octobre 2021 à 03:21:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:09 :

Le 30 octobre 2021 à 02:42:21 :
J'ai un blocage mental qui m'a détruit la vie, j'ai honte d'en parler parceque c'est de la merde et pourtant ca m'a détruit la vie et ca continue de le faire. J'ai eu plusieurs fois l'occasion de partir faire de bonnes études à l'étranger et plutôt que de partir je continuais et continue encore de procrastiner le fait d'y aller j'attends d'être forcé absolument pour le faire. J'ai toujours peur et je me sens mal quand je dois partir de chez moi (j'habite toujours chez mes parents à 23 ans), je peux move de chez mes parents mais pas non plus loin(Comme partir à quelques heures d'ici en avion) quel est mon problème et comment le régler?

Même souci que toi + crises d'anxiété + phobie sociale + toc
J'ai réussi ma vie pro par miracle
A 30 ans j'ai enfin décidé de prendre rdv avec un psy
N'attends pas, prends toi en charge

Et tu as pu voir le psy ou pas encore? Sinon félicitations pour ta réussite c'est déjà ca de réussir en pro, ca facilite les choses pour chercher une go ensuite

Franchement je comprends quand même pas pourquoi je me noie dans une goutte d'eau..

La semaine prochaine
Le plus dur ça a été d'appeler
Et j'ai mis longtemps à me décider sur le psy (homme / femme, âge, etc.).

J'ai la même sensation que toi khey.
L'impression d'avoir sans cesse des hauts et des bas, comme une sensation de vide qui t'envahi en dix minutes, et qui ne te lâche plus jusqu'à la prise d'anxio. Si tu résiste tu commences à avoir mal partout, à avoir des névralgies, etc. Bref, un gros bordel.
Je ne vois pas d'autres issues que le psy
Bon courage khey

Le 30 octobre 2021 à 03:24:28 :

Le 30 octobre 2021 à 03:22:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Tu as peur de quoi exactement lorsque tu sais que tu dois t'absenter ? Quelle genre de film d'horreur est ce que tu te fais dans ta tête ? Quelle genre de situation horrible imagines-tu ?

Je m'imagine pas vraiment un truc par exemple là j'ai penser à go faire un voyage chez un proche qui peux m'héberger, sauf que je me sens mal à l'idée de partir j'ai pas envie de le faire, je veux rester chez moi alors que quelqu'un d'autres sauterait probablement sur l'occas probablement quoi

Le 30 octobre 2021 à 03:23:32 :

Le 30 octobre 2021 à 03:22:19 :

Le 30 octobre 2021 à 03:17:48 :
Go voir un psychologue pour une thérapie cognitivo-comportementale !
Tu semble être bloqué par des craintes que tu n'arrives pas à affronter. Pour résoudre ce pb, il faut affronter tes peurs. Mais il faut le faire petit à petit. C'est un peu la méthode des petits pas. Comme pour un mec qui a la phobie de l'ascenceur. Si pour l'instant, il ne peut pas s'approcher de l'ascenceur, on commence par lui demdender de s'imaginer en train de s'approcher d'un ascenceur. Une fois qu'il arrive à faire ca, sans faire une crise d'angoisse. Maintenant on lui demande de s'approcher le plus près possible d'un ascenceur. Au début, peut-être qu'il ne pourra pas s'approcher à plus de 10 metre d'un ascenceur. Mais une fois qu'il sera calme à 10 metre d'un ascenceur, il pourra peut-être s'approcher à 9 metre 50, puis à 9 metre.. etc Jusqu'a ce que le mec arrive devant l'ascenceur. Puis qu'il appuit sur le bouton, puis rentre dedans.. etc
Et en fin de compte, à force d'affronter sa phobie volontairement, il devient de plus en plus fort. Il gère de mieux en mieux son anxiété et il prends confiance en lui. Le monde reste toujours aussi dangereux et ne devient pas MOINS dangereux qu'avant, mais le mec devient plus fort à mesure qu'il affronte ses peurs
Puis, plus il se rapproche de l'ascenceur, plus ca lui génère des émotions positives et lui montre qu'il est capable de se dépasser. L'homme est plein à chaque minutes de potentiels non réalisés

J'ai pris rdv avec une psy membre de l'association AFTCC ? Tu connais ? C'est un gage de qualité ou pas ?

Oui ce sont des experts en thérapie cognitivo-comportementale Tu es au bon endroit

Génial
C'est un investissement, mais je pense que ça vaut le coup

Le 30 octobre 2021 à 03:26:31 :

Le 30 octobre 2021 à 03:24:28 :

Le 30 octobre 2021 à 03:22:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Tu as peur de quoi exactement lorsque tu sais que tu dois t'absenter ? Quelle genre de film d'horreur est ce que tu te fais dans ta tête ? Quelle genre de situation horrible imagines-tu ?

Je m'imagine pas vraiment un truc par exemple là j'ai penser à go faire un voyage chez un proche qui peux m'héberger, sauf que je me sens mal à l'idée de partir j'ai pas envie de le faire, je veux rester chez moi alors que quelqu'un d'autres sauterait probablement sur l'occas probablement quoi

Ok. Tu vis toujours chez tes parents actuellement ? Ils sont comment avec toi ? Ils te surprotègent ou pas ? T'es démerdard ? Tu sais prendre un bus, un tram ou un métro ? (perso quand j'habitais encore chez mes parents, je ne savais pas prendre un bus tout seul. A 20 ans, j'avais aucune idée de comment on pouvait prendre un bus car mes parents m'emmenait toujours en voiture)

Le 30 octobre 2021 à 03:30:03 :

Le 30 octobre 2021 à 03:26:31 :

Le 30 octobre 2021 à 03:24:28 :

Le 30 octobre 2021 à 03:22:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Tu as peur de quoi exactement lorsque tu sais que tu dois t'absenter ? Quelle genre de film d'horreur est ce que tu te fais dans ta tête ? Quelle genre de situation horrible imagines-tu ?

Je m'imagine pas vraiment un truc par exemple là j'ai penser à go faire un voyage chez un proche qui peux m'héberger, sauf que je me sens mal à l'idée de partir j'ai pas envie de le faire, je veux rester chez moi alors que quelqu'un d'autres sauterait probablement sur l'occas probablement quoi

Ok. Tu vis toujours chez tes parents actuellement ? Ils sont comment avec toi ? Ils te surprotègent ou pas ? T'es démerdard ? Tu sais prendre un bus, un tram ou un métro ? (perso quand j'habitais encore chez mes parents, je ne savais pas prendre un bus tout seul. A 20 ans, j'avais aucune idée de comment on pouvait prendre un bus car mes parents m'emmenait toujours en voiture)

Mes parents m'ont assez surproteger pendant l'enfance/adolescence etc. jusqu'à relativement tard oui mais j'avais tout fait pour m'émanciper ensuite vers mes 21 ans environ, j'ai commencer à sortir plus souvent dehors seul mais c'est pas très compréhensible quand même cette peur + pas envie de partir loin de chez mes parents. Oui je vis toujours chez mes parents et si tu veux me poser des questions + privé n'hésites pas en mp. Je sais me démerder globalement aussi

Le 30 octobre 2021 à 03:26:27 :

Le 30 octobre 2021 à 03:21:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:09 :

Le 30 octobre 2021 à 02:42:21 :
J'ai un blocage mental qui m'a détruit la vie, j'ai honte d'en parler parceque c'est de la merde et pourtant ca m'a détruit la vie et ca continue de le faire. J'ai eu plusieurs fois l'occasion de partir faire de bonnes études à l'étranger et plutôt que de partir je continuais et continue encore de procrastiner le fait d'y aller j'attends d'être forcé absolument pour le faire. J'ai toujours peur et je me sens mal quand je dois partir de chez moi (j'habite toujours chez mes parents à 23 ans), je peux move de chez mes parents mais pas non plus loin(Comme partir à quelques heures d'ici en avion) quel est mon problème et comment le régler?

Même souci que toi + crises d'anxiété + phobie sociale + toc
J'ai réussi ma vie pro par miracle
A 30 ans j'ai enfin décidé de prendre rdv avec un psy
N'attends pas, prends toi en charge

Et tu as pu voir le psy ou pas encore? Sinon félicitations pour ta réussite c'est déjà ca de réussir en pro, ca facilite les choses pour chercher une go ensuite

Franchement je comprends quand même pas pourquoi je me noie dans une goutte d'eau..

La semaine prochaine
Le plus dur ça a été d'appeler
Et j'ai mis longtemps à me décider sur le psy (homme / femme, âge, etc.).

J'ai la même sensation que toi khey.
L'impression d'avoir sans cesse des hauts et des bas, comme une sensation de vide qui t'envahi en dix minutes, et qui ne te lâche plus jusqu'à la prise d'anxio. Si tu résiste tu commences à avoir mal partout, à avoir des névralgies, etc. Bref, un gros bordel.
Je ne vois pas d'autres issues que le psy
Bon courage khey

Merci et bon courage à toi aussi

Le 30 octobre 2021 à 03:30:03 :

Le 30 octobre 2021 à 03:26:31 :

Le 30 octobre 2021 à 03:24:28 :

Le 30 octobre 2021 à 03:22:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Tu as peur de quoi exactement lorsque tu sais que tu dois t'absenter ? Quelle genre de film d'horreur est ce que tu te fais dans ta tête ? Quelle genre de situation horrible imagines-tu ?

Je m'imagine pas vraiment un truc par exemple là j'ai penser à go faire un voyage chez un proche qui peux m'héberger, sauf que je me sens mal à l'idée de partir j'ai pas envie de le faire, je veux rester chez moi alors que quelqu'un d'autres sauterait probablement sur l'occas probablement quoi

Ok. Tu vis toujours chez tes parents actuellement ? Ils sont comment avec toi ? Ils te surprotègent ou pas ? T'es démerdard ? Tu sais prendre un bus, un tram ou un métro tout seul ? (perso quand j'habitais encore chez mes parents, je ne savais pas prendre un bus tout seul. A 20 ans, j'avais aucune idée de comment on pouvait prendre un bus car mes parents m'emmenait toujours en voiture)

Je t'ai envoyer un mp pour détailler d'avantage + je remet à nouveau la réponse si tu l'avais pas vu avant :

Mes parents m'ont assez surproteger pendant l'enfance/adolescence etc. jusqu'à relativement tard oui mais j'avais tout fait pour m'émanciper ensuite vers mes 21 ans environ, j'ai commencer à sortir plus souvent dehors seul mais c'est pas très compréhensible quand même cette peur + pas envie de partir loin de chez mes parents. Oui je vis toujours chez mes parents et si tu veux me poser des questions + privé n'hésites pas en mp. Je sais me démerder globalement aussi

Le 30 octobre 2021 à 03:33:19 :

Le 30 octobre 2021 à 03:30:03 :

Le 30 octobre 2021 à 03:26:31 :

Le 30 octobre 2021 à 03:24:28 :

Le 30 octobre 2021 à 03:22:57 :

Le 30 octobre 2021 à 03:20:42 :
Donc l'op si tu ne peux pas partir à plus de 1km autour de chez tes parents..Et ben délimite précisément le périmètre que tu n'arrive pas à franchir. Et chaque jours, tu vas au niveau de la frontière et tu élargis un petit peu le périmètre. Meme si ca n'est qu'un élargissement de 10 mètres, c'est pas grave. Tu es dans la bonne direction. Et la direction est plus importante que la position. A force d'élargir le périmètre de 10 mètres tous les jours, au bout d'un an, tu l'aura élargi de 3,65 km

J'ai pas vraiment de pb à sortir de chez moi surtout si c'est pas loin, le soucis viens surtout quand je dois m'absenter quelques jours en allant loin, à 2-3h+ d'avion par exemple

Tu as peur de quoi exactement lorsque tu sais que tu dois t'absenter ? Quelle genre de film d'horreur est ce que tu te fais dans ta tête ? Quelle genre de situation horrible imagines-tu ?

Je m'imagine pas vraiment un truc par exemple là j'ai penser à go faire un voyage chez un proche qui peux m'héberger, sauf que je me sens mal à l'idée de partir j'ai pas envie de le faire, je veux rester chez moi alors que quelqu'un d'autres sauterait probablement sur l'occas probablement quoi

Ok. Tu vis toujours chez tes parents actuellement ? Ils sont comment avec toi ? Ils te surprotègent ou pas ? T'es démerdard ? Tu sais prendre un bus, un tram ou un métro ? (perso quand j'habitais encore chez mes parents, je ne savais pas prendre un bus tout seul. A 20 ans, j'avais aucune idée de comment on pouvait prendre un bus car mes parents m'emmenait toujours en voiture)

Mes parents m'ont assez surproteger pendant l'enfance/adolescence etc. jusqu'à relativement tard oui mais j'avais tout fait pour m'émanciper ensuite vers mes 21 ans environ, j'ai commencer à sortir plus souvent dehors seul mais c'est pas très compréhensible quand même cette peur + pas envie de partir loin de chez mes parents. Oui je vis toujours chez mes parents et si tu veux me poser des questions + privé n'hésites pas en mp. Je sais me démerder globalement aussi

Tes parents sont des gens craintifs ? Quand tu voulais faire qqch tout seul, ils t'encourageaient ?
Ou bien, est ce qu'ils étaient plutot du genre à te parler de tous les risques, de tout ce qui pourrait t'arriver de grave.. etc ? J'te dis pck les parents surprotecteurs ont tendance à faire ca

Ou alors, ils font comprendre à leur gamin que s'ils font tout à sa place, c'est parce qu'ils l'aiment. Ils lui disent qu'ils font ca par amour. Du coup, le gosse n'arrive pas à refuser que ses parents lui fassent tout car il a peur de perdre leur amour. Il a l'impression d'être dans une situation où l'amour de ses parents est conditionnel. Grosso modo, le deal est le suivant :
"Je fais tout à ta place pour te protéger et parce que je t'aime. Donc étant donné que je fais ca par amour, il serait cruel pour toi de refuser que je t'aide. Et si tu refuse, je ne vais plus t'aimer. Puis étant donné que jusqu'à présent, tu ne nous as pas montré que tu étais débrouillard, cela justifie que je fasse tout à ta place. "

Le problème, c'est que pour être débrouillard, il faut d'abord faire des erreurs en essayant des trucs par nous meme. Et c'est en essayant, en se trompant au début, qu'on apprend et qu'on devient démerdard. On ne née par démerdard, on le devient