L’armée des issou ( mili)

Sinon je C+T

Le 25 septembre 2021 à 11:04:29 :

Le 25 septembre 2021 à 11:03:35 :

Le 25 septembre 2021 à 10:59:38 :

Le 25 septembre 2021 à 10:58:24 :
20 pompes khey ? T sur ?

Avant 10 mais maintenant 20 ent

Non mais khey 10 pompes bordelent, ma femme enceinte en faisait plus... Entraine toi avant d'y aller, tu vas trop en chier sinon...

Ouais je me donne 6 mois pour progresser

Tu fais des études, boulot en même temps ?

En 6 mois t'as le temps pour t'améliorer au luc léger. Palier 11 c'est pas nul, mais vise le plus haut possible quoi.

Tu cours, 2 à 3 fois par semaine. Pour mieux bosser ça tu fais du fractionné, au début t'auras sûrement du mal mais y a rien de mieux pour le luc léger et le cardio en général de toute façon. Les tractions, squats et tout le reste tu fais de la muscu, tu t'y mets sérieusement et ça passera largement.

Le 25 septembre 2021 à 11:06:15 :
Armée de terre clé ?
Si tu fais ces scores pour tes sélections, tu seras pris mais c'est pas du tout assez, 5 tractions, 20 pompes ... Tu vas souffrir pendant tes classes, surtout si t'as mal au dos, laisse tomber tant que ce problème de dos n'est pas résolu, j'y suis allé avec un problème au genou, résultat j'ai flingué mon genou et j'ai perdu un an de ma vie

Ouais armée de terre dans la cavalerie
Pour mon médecin ras
Alors que j’ai mal au dos après avoir fini une série
C’est soit ça soit le C+T

Le 25 septembre 2021 à 11:07:22 :

Le 25 septembre 2021 à 11:04:29 :

Le 25 septembre 2021 à 11:03:35 :

Le 25 septembre 2021 à 10:59:38 :

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20 pompes khey ? T sur ?

Avant 10 mais maintenant 20 ent

Non mais khey 10 pompes bordelent, ma femme enceinte en faisait plus... Entraine toi avant d'y aller, tu vas trop en chier sinon...

Ouais je me donne 6 mois pour progresser

Tu fais des études, boulot en même temps ?

En 6 mois t'as le temps pour t'améliorer au luc léger. Palier 11 c'est pas nul, mais vise le plus haut possible quoi.

Tu cours, 2 à 3 fois par semaine. Pour mieux bosser ça tu fais du fractionné, au début t'auras sûrement du mal mais y a rien de mieux pour le luc léger et le cardio en général de toute façon. Les tractions, squats et tout le reste tu fais de la muscu, tu t'y mets sérieusement et ça passera largement.

Je suis un 0 tout
Actuellement dans un internat pour desco/ sans emploi
Sport tous les 2 jours avec un coach
El famoso j’ai du potentiel+ Bon cardio
Je cours 10 kilomètres 2 fois par semaines le samedi
Et 4 avec ma coach
Je suis pas vax donc pas de muscu

Je me demerde pour les tests psychotechniques ent

Faut que tu fasses minimum 10 tractions

Le 25 septembre 2021 à 11:09:47 :

Le 25 septembre 2021 à 11:06:15 :
Armée de terre clé ?
Si tu fais ces scores pour tes sélections, tu seras pris mais c'est pas du tout assez, 5 tractions, 20 pompes ... Tu vas souffrir pendant tes classes, surtout si t'as mal au dos, laisse tomber tant que ce problème de dos n'est pas résolu, j'y suis allé avec un problème au genou, résultat j'ai flingué mon genou et j'ai perdu un an de ma vie

Ouais armée de terre dans la cavalerie
Pour mon médecin ras
Alors que j’ai mal au dos après avoir fini une série
C’est soit ça soit le C+T

T'as 6 mois pour te faire mal et pour voir si ton corps tient une charge de travail violente. Si t'arrive pas à porter des sac de + de 20 kilos parce que t'as mal au dos c'est mort. Go muscu pour te renforcer le dos et améliorer tes résultats aux pompes et tractions. Le score LL est assez bon, faut que tu le maintienne et que tu améliores le reste, sinon tu vas trop souffrir pendant tes classes...

Et y aller avec des pensées suicidaires clé, c'est mort tu passeras pas le psychologue ...

Le 25 septembre 2021 à 11:16:11 :
Faut que tu fasses minimum 10 tractions

Putain :sueur:

Le 25 septembre 2021 à 11:18:04 :

Le 25 septembre 2021 à 11:16:11 :
Faut que tu fasses minimum 10 tractions

Putain :sueur:

Ça va tu y arriveras vite

Le 25 septembre 2021 à 11:17:00 :

Le 25 septembre 2021 à 11:09:47 :

Le 25 septembre 2021 à 11:06:15 :
Armée de terre clé ?
Si tu fais ces scores pour tes sélections, tu seras pris mais c'est pas du tout assez, 5 tractions, 20 pompes ... Tu vas souffrir pendant tes classes, surtout si t'as mal au dos, laisse tomber tant que ce problème de dos n'est pas résolu, j'y suis allé avec un problème au genou, résultat j'ai flingué mon genou et j'ai perdu un an de ma vie

Ouais armée de terre dans la cavalerie
Pour mon médecin ras
Alors que j’ai mal au dos après avoir fini une série
C’est soit ça soit le C+T

T'as 6 mois pour te faire mal et pour voir si ton corps tient une charge de travail violente. Si t'arrive pas à porter des sac de + de 20 kilos parce que t'as mal au dos c'est mort. Go muscu pour te renforcer le dos et améliorer tes résultats aux pompes et tractions. Le score LL est assez bon, faut que tu le maintienne et que tu améliores le reste, sinon tu vas trop souffrir pendant tes classes...

Et y aller avec des pensées suicidaires clé, c'est mort tu passeras pas le psychologue ...

Je sais parfaitement le cacher tqt pas
J’ai oublier de préciser que j’ai fait le SMV ( service militaire volontaire) pendant 8 mois

Luc leger 11 c'est bon
5 tractions bof, essaye d'en taper 10 ou juste 8 au moins.
Pompes, essayes de faire entre 40 et 50 parce que 20 c'est rien.
Gainage, ca deviens dur qu'a partir de 1m45, donc fais plus que ça.

Le 25 septembre 2021 à 11:18:04 :

Le 25 septembre 2021 à 11:16:11 :
Faut que tu fasses minimum 10 tractions

Putain :sueur:

C'est ok.

J'imagine que du coup t'es parvenu à faire 5 tractions sans t'entraîner.

Luc léger 11 c'est suffisant. Tu as le potentiel. Mais aucune excuse pour le vaccin, achète la barre de traction Décathlon, c'est la base.

Pour les pompes c'est assez facile de monter à 40 avec un entraînement décent. Dans l'armée l'emphase est sur la course à pied et tu as déjà l'air à l'aise.

Contrairement à ce qui est dit ici, tu devrais être correct pour tes classes. Mais renforce toi un peu musculairement pour être large. Vise les 10 tractions, c'est bien sans être trop dur.

Le 25 septembre 2021 à 11:19:29 :

Le 25 septembre 2021 à 11:18:04 :

Le 25 septembre 2021 à 11:16:11 :
Faut que tu fasses minimum 10 tractions

Putain :sueur:

Ça va tu y arriveras vite

J’espère khey

Les résultats aux sélections legion
Luc 12
Tractions 27
Pompes 70
Abdos 50 (ils arrêtent à 50)
Khey entraine toi en 3 mois t’es prêt surtout en tractions pompes, ça vient en même temps

Le 25 septembre 2021 à 11:21:19 :
Luc leger 11 c'est bon
5 tractions bof, essaye d'en taper 10 ou juste 8 au moins.
Pompes, essayes de faire entre 40 et 50 parce que 20 c'est rien.
Gainage, ca deviens dur qu'a partir de 1m45, donc fais plus que ça.

Ça marche kheyou
Je vais en chier…

Le 25 septembre 2021 à 11:20:53 :

Le 25 septembre 2021 à 11:17:00 :

Le 25 septembre 2021 à 11:09:47 :

Le 25 septembre 2021 à 11:06:15 :
Armée de terre clé ?
Si tu fais ces scores pour tes sélections, tu seras pris mais c'est pas du tout assez, 5 tractions, 20 pompes ... Tu vas souffrir pendant tes classes, surtout si t'as mal au dos, laisse tomber tant que ce problème de dos n'est pas résolu, j'y suis allé avec un problème au genou, résultat j'ai flingué mon genou et j'ai perdu un an de ma vie

Ouais armée de terre dans la cavalerie
Pour mon médecin ras
Alors que j’ai mal au dos après avoir fini une série
C’est soit ça soit le C+T

T'as 6 mois pour te faire mal et pour voir si ton corps tient une charge de travail violente. Si t'arrive pas à porter des sac de + de 20 kilos parce que t'as mal au dos c'est mort. Go muscu pour te renforcer le dos et améliorer tes résultats aux pompes et tractions. Le score LL est assez bon, faut que tu le maintienne et que tu améliores le reste, sinon tu vas trop souffrir pendant tes classes...

Et y aller avec des pensées suicidaires clé, c'est mort tu passeras pas le psychologue ...

Je sais parfaitement le cacher tqt pas
J’ai oublier de préciser que j’ai fait le SMV ( service militaire volontaire) pendant 8 mois

Je sais pas à quel point les instructeurs du SMV sont "dur" mais au moins t'as eu un avant gout de la discipline c'est bien et ça sera un sacré avantage sur ton dossier (C'est presque un tiquet d'entrée)
Comme j'ai dis, si tu fais ces résultats, je pense que tu seras pris mais tu vas soit souffrir pendant tes classes soit te blesser.

6 mois c'est largement suffisant pour se mettre correctement en forme, en quelques mois tu peux facilement atteindre les 10 tractions et les 50 pompes, le vrai problème de mon point de vue c'est ton dos, d'où l'intérêt de faire de la muscu pour te le muscler

Le 25 septembre 2021 à 11:21:20 :

Le 25 septembre 2021 à 11:18:04 :

Le 25 septembre 2021 à 11:16:11 :
Faut que tu fasses minimum 10 tractions

Putain :sueur:

C'est ok.

J'imagine que du coup t'es parvenu à faire 5 tractions sans t'entraîner.

Luc léger 11 c'est suffisant. Tu as le potentiel. Mais aucune excuse pour le vaccin, achète la barre de traction Décathlon, c'est la base.

Pour les pompes c'est assez facile de monter à 40 avec un entraînement décent. Dans l'armée l'emphase est sur la course à pied et tu as déjà l'air à l'aise.

Contrairement à ce qui est dit ici, tu devrais être correct pour tes classes. Mais renforce toi un peu musculairement pour être large. Vise les 10 tractions, c'est bien sans être trop dur.

Nan avant j’arrivai même pas à en faire 2
Oui le vax je sais je vais être obligé…
J’ai déjà une barre mais j’ai une maison de prolo
Pour la fixer c’est autre chose
Je note khey

Le 25 septembre 2021 à 11:23:23 :
Les résultats aux sélections legion
Luc 12
Tractions 27
Pompes 70
Abdos 50 (ils arrêtent à 50)
Khey entraine toi en 3 mois t’es prêt surtout en tractions pompes, ça vient en même temps

WTF dans l’internat ou je suis un mec arrive à en faire 9
Et il a été pris à la légion…
Je fait sans doute mal les pompes
A cause de mon mal de dos…
Oui je suis deter khey

Le 25 septembre 2021 à 11:26:35 :

Le 25 septembre 2021 à 11:20:53 :

Le 25 septembre 2021 à 11:17:00 :

Le 25 septembre 2021 à 11:09:47 :

Le 25 septembre 2021 à 11:06:15 :
Armée de terre clé ?
Si tu fais ces scores pour tes sélections, tu seras pris mais c'est pas du tout assez, 5 tractions, 20 pompes ... Tu vas souffrir pendant tes classes, surtout si t'as mal au dos, laisse tomber tant que ce problème de dos n'est pas résolu, j'y suis allé avec un problème au genou, résultat j'ai flingué mon genou et j'ai perdu un an de ma vie

Ouais armée de terre dans la cavalerie
Pour mon médecin ras
Alors que j’ai mal au dos après avoir fini une série
C’est soit ça soit le C+T

T'as 6 mois pour te faire mal et pour voir si ton corps tient une charge de travail violente. Si t'arrive pas à porter des sac de + de 20 kilos parce que t'as mal au dos c'est mort. Go muscu pour te renforcer le dos et améliorer tes résultats aux pompes et tractions. Le score LL est assez bon, faut que tu le maintienne et que tu améliores le reste, sinon tu vas trop souffrir pendant tes classes...

Et y aller avec des pensées suicidaires clé, c'est mort tu passeras pas le psychologue ...

Je sais parfaitement le cacher tqt pas
J’ai oublier de préciser que j’ai fait le SMV ( service militaire volontaire) pendant 8 mois

Je sais pas à quel point les instructeurs du SMV sont "dur" mais au moins t'as eu un avant gout de la discipline c'est bien et ça sera un sacré avantage sur ton dossier (C'est presque un tiquet d'entrée)
Comme j'ai dis, si tu fais ces résultats, je pense que tu seras pris mais tu vas soit souffrir pendant tes classes soit te blesser.

6 mois c'est largement suffisant pour se mettre correctement en forme, en quelques mois tu peux facilement atteindre les 10 tractions et les 50 pompes, le vrai problème de mon point de vue c'est ton dos, d'où l'intérêt de faire de la muscu pour te le muscler

Oui ça m’a aussi beaucoup apporté en maturité
Les T.I.G , armoire au carré etc
Je sais ce que sais la vie dans un régiment
Bah ils sont comme avec tout le monde
La première semaine on nous traitait comme de la merde
Et puis après ça c’est amélioré
Je suis perdu entre mon mal de dos et mon médecin qui vois rien

Le 25 septembre 2021 à 11:36:17 :

Le 25 septembre 2021 à 11:26:35 :

Le 25 septembre 2021 à 11:20:53 :

Le 25 septembre 2021 à 11:17:00 :

Le 25 septembre 2021 à 11:09:47 :

Le 25 septembre 2021 à 11:06:15 :
Armée de terre clé ?
Si tu fais ces scores pour tes sélections, tu seras pris mais c'est pas du tout assez, 5 tractions, 20 pompes ... Tu vas souffrir pendant tes classes, surtout si t'as mal au dos, laisse tomber tant que ce problème de dos n'est pas résolu, j'y suis allé avec un problème au genou, résultat j'ai flingué mon genou et j'ai perdu un an de ma vie

Ouais armée de terre dans la cavalerie
Pour mon médecin ras
Alors que j’ai mal au dos après avoir fini une série
C’est soit ça soit le C+T

T'as 6 mois pour te faire mal et pour voir si ton corps tient une charge de travail violente. Si t'arrive pas à porter des sac de + de 20 kilos parce que t'as mal au dos c'est mort. Go muscu pour te renforcer le dos et améliorer tes résultats aux pompes et tractions. Le score LL est assez bon, faut que tu le maintienne et que tu améliores le reste, sinon tu vas trop souffrir pendant tes classes...

Et y aller avec des pensées suicidaires clé, c'est mort tu passeras pas le psychologue ...

Je sais parfaitement le cacher tqt pas
J’ai oublier de préciser que j’ai fait le SMV ( service militaire volontaire) pendant 8 mois

Je sais pas à quel point les instructeurs du SMV sont "dur" mais au moins t'as eu un avant gout de la discipline c'est bien et ça sera un sacré avantage sur ton dossier (C'est presque un tiquet d'entrée)
Comme j'ai dis, si tu fais ces résultats, je pense que tu seras pris mais tu vas soit souffrir pendant tes classes soit te blesser.

6 mois c'est largement suffisant pour se mettre correctement en forme, en quelques mois tu peux facilement atteindre les 10 tractions et les 50 pompes, le vrai problème de mon point de vue c'est ton dos, d'où l'intérêt de faire de la muscu pour te le muscler

Oui ça m’a aussi beaucoup apporté en maturité
Les T.I.G , armoire au carré etc
Je sais ce que sais la vie dans un régiment
Bah ils sont comme avec tout le monde
La première semaine on nous traitait comme de la merde
Et puis après ça c’est amélioré
Je suis perdu entre mon mal de dos et mon médecin qui vois rien

T'as demandé à faire des examens ?