J'ai arrêté le coca depuis 1 mois

go Coca Zéro ou mieux, Pepsi max

T'as perdu du poids ?

Le 16 août 2021 à 15:26:14 :
Mtn no fap, douche froide et muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg

Douche froide depuis 1 an ça c'est bon dejahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Nofap ça va faire 7 ans que j'essaie, jamais depassé 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Le 16 août 2021 à 15:26:50 :
go Coca Zéro ou mieux, Pepsi max

Miom miom les bons edulcorants de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Plutot creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

J'ai réussis a arrêter la cigarette mais pas le coca, par exemple une fois je n'arrivais pas a dormir car je n'avais pas bu ma canette du jour du coup je l'ai bu en pleine nuit et 5min après je dormais comme un bébé

Si tu as des conseils donne l'op car j'ai une alimentation normal a coté, je fais du sport etc

Bravo mec,
J'ai arrêté l'alcool pas de soucis
J'ai arrêté de fumer y'a 3 mois, pas de soucis.
Par contre le coca bordel j'y arrive pas

Le 16 août 2021 à 15:27:54 :

Le 16 août 2021 à 15:26:50 :
go Coca Zéro ou mieux, Pepsi max

Miom miom les bons edulcorants de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Plutot creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Bah justement c'est un autre moyen de crever

Le 16 août 2021 à 15:28:38 :
J'ai réussis a arrêter la cigarette mais pas le coca, par exemple une fois je n'arrivais pas a dormir car je n'avais pas bu ma canette du jour du coup je l'ai bu en pleine nuit et 5min après je dormais comme un bébé

Si tu as des conseils donne l'op car j'ai une alimentation normal a coté, je fais du sport etc

faut te desensibiliser au sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Pour ton cas, essaie le régime cetogène, ça peut vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Le 16 août 2021 à 15:30:11 :

Le 16 août 2021 à 15:28:38 :
J'ai réussis a arrêter la cigarette mais pas le coca, par exemple une fois je n'arrivais pas a dormir car je n'avais pas bu ma canette du jour du coup je l'ai bu en pleine nuit et 5min après je dormais comme un bébé

Si tu as des conseils donne l'op car j'ai une alimentation normal a coté, je fais du sport etc

faut te desensibiliser au sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Pour ton cas, essaie le régime cetogène, ça peut vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Le pire étant que je suis plus salé que sucré je ne pense pas que c'est le sucre mais bien une substance en elle même qui me fait rester accro.

Je ne mange jamais de snack sucré par exemple.

Moi c'est simple je supporte plus le sucre de base, j'évite tous les produits sucrés; je déteste le Coca, cette sensation caramélisée qui te colle aux dents c'est horrible par contre j'aime bien le Pepsi max L'édulcorant n'a pas cet arrière sensation sur les dents

J'ai arrêté aussi, je me suis rendu compte que c'était la caféine dans le coca qui crée l'addiction

Le 16 août 2021 à 15:31:26 :

Le 16 août 2021 à 15:30:11 :

Le 16 août 2021 à 15:28:38 :
J'ai réussis a arrêter la cigarette mais pas le coca, par exemple une fois je n'arrivais pas a dormir car je n'avais pas bu ma canette du jour du coup je l'ai bu en pleine nuit et 5min après je dormais comme un bébé

Si tu as des conseils donne l'op car j'ai une alimentation normal a coté, je fais du sport etc

faut te desensibiliser au sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Pour ton cas, essaie le régime cetogène, ça peut vraiment t'aiderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Le pire étant que je suis plus salé que sucré je ne pense pas que c'est le sucre mais bien une substance en elle même qui me fait rester accro.

Je ne mange jamais de snack sucré par exemple.

j'étais dans le meme cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

un truc simple : tu n'en achetes plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

tu peux pas craquer si y'a aps de couca chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

pour moi ça fonctionnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Tu buvais du coca sucré ou light ?

Le 16 août 2021 à 15:32:25 :
Moi c'est simple je supporte plus le sucre de base, j'évite tous les produits sucrés; je déteste le Coca, cette sensation caramélisée qui te colle aux dents c'est horrible par contre j'aime bien le Pepsi max L'édulcorant n'a pas cet arrière sensation sur les dents

enjoy ton cancer dans 15 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

bien khey . J'ai dit halte aux sodas il y a maintenant plusieurs années. Je privilégie les jus de fruits en permanence et ça devient occasionnel si il m'arrive d'en boire un verre, mais jamais 2L comme avant.. la bonne news c'est qu'avec un peu de persévérance , j'ai réussit a entraîner ma mère dans mon délire ( bon délire),elle qui en était une fervente consommatrice.

Le 16 août 2021 à 15:26:45 :

Le 16 août 2021 à 15:25:30 :
ouia, tu as perdu cb de kg?

J'ai du perdre 3kg depuis 2 mois

Apres mon poids represente pas mes habitudes alimentaires mais ma routine sportivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Je fais enormement de cardio, beaucoup trop selon certainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

C'est quoi ta routine sportive ?

J'ai fais pareil (avant je buvais beaucoup de coca zéro) maitenant ocasionnellement mais je sens pas de différence dans ma vie de tous les jours.

Le 16 août 2021 à 15:33:21 :

Le 16 août 2021 à 15:32:25 :
Moi c'est simple je supporte plus le sucre de base, j'évite tous les produits sucrés; je déteste le Coca, cette sensation caramélisée qui te colle aux dents c'est horrible par contre j'aime bien le Pepsi max L'édulcorant n'a pas cet arrière sensation sur les dents

enjoy ton cancer dans 15 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

faut bien mourir

T’étais à combien de litre par jour ?

Le 16 août 2021 à 15:33:56 :

Le 16 août 2021 à 15:26:45 :

Le 16 août 2021 à 15:25:30 :
ouia, tu as perdu cb de kg?

J'ai du perdre 3kg depuis 2 mois

Apres mon poids represente pas mes habitudes alimentaires mais ma routine sportivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

Je fais enormement de cardio, beaucoup trop selon certainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png

C'est quoi ta routine sportive ?

grande sortie en velo pour faire des cols, 2x par semaine

les autres jours ou quand il fait pas beau hometrainer 1 a 3h pour maintenir

c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609154148-ahipomme.png