Ca marche le jeune intermittent ?

Inutile

TC > all

Le 15 août 2021 à 23:14:39 ElCheems3 a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:12:49 :

Le 15 août 2021 à 23:10:27 ElCheems3 a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:08:38 :

Le 15 août 2021 à 22:58:04 :

Le 15 août 2021 à 22:56:49 :

Le 15 août 2021 à 22:55:37 :

Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-67252584-1-0-1-0-le-jeune-est-nefaste-pour-le-corps.htm

oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros

Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?

surpoids et oui

Si tu jeûnes ou baisses trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras

j'arrête pas d'entendre cette légende du mode survie, apparemment c'est faux c'est un mythe

Vois si tu préfères écouter la science totalement objective ou une pratique qui est mis en avant depuis des milliers d'annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/1/1530548784-pavard-pensif-posay-deniro.png

j'all in sur la science

Va te faire vacciner alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/1/1530548784-pavard-pensif-posay-deniro.png

Le 15 août 2021 à 23:15:42 honeym00n a écrit :
Inutile

TC > all

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le jeun intermittent c'est pas juste sauter le petit dejeuner hein go vous renseigner

Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagner

Le 15 août 2021 à 23:16:20 JPPLESMODOS a écrit :
Le jeun intermittent c'est pas juste sauter le petit dejeuner hein go vous renseigner

Tu manges pas le matin, ni a midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

ET le soir saladehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 15 août 2021 à 23:13:41 :
Le jeun c'est pas fait pour perdre du poid a mon sens. Une alimentation équilibré et du sport c'est tout ce qu'il faut faire

je fait déja ca mais ca ne suffi pas, je tourne a 1200 kcal par jour + marche + vélo et ca ne fait rien ducoup je teste le jeune

Le 15 août 2021 à 23:16:52 JVC-Censure152 a écrit :
Au passage j'avoue ne pas comprendre la propagande antijeûne sur ce forum. Je vois pas trop ce sue les propagandistes ont a y gagner

Les scientifiques le disent donc c'est vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Au lieu de faire du jeune intermittent il suffit de manger tôt le soir (18h) et plus tard le matin (9/10h)

Le 15 août 2021 à 23:15:53 :

Le 15 août 2021 à 23:14:39 ElCheems3 a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:12:49 :

Le 15 août 2021 à 23:10:27 ElCheems3 a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:08:38 :

Le 15 août 2021 à 22:58:04 :

Le 15 août 2021 à 22:56:49 :

Le 15 août 2021 à 22:55:37 :

Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-67252584-1-0-1-0-le-jeune-est-nefaste-pour-le-corps.htm

oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros

Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?

surpoids et oui

Si tu jeûnes ou baisses trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras

j'arrête pas d'entendre cette légende du mode survie, apparemment c'est faux c'est un mythe

Vois si tu préfères écouter la science totalement objective ou une pratique qui est mis en avant depuis des milliers d'annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/1/1530548784-pavard-pensif-posay-deniro.png

j'all in sur la science

Va te faire vacciner alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/1/1530548784-pavard-pensif-posay-deniro.png

triste ce forum

Le 15 août 2021 à 23:17:08 ElCheems3 a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:13:41 :
Le jeun c'est pas fait pour perdre du poid a mon sens. Une alimentation équilibré et du sport c'est tout ce qu'il faut faire

je fait déja ca mais ca ne suffi pas, je tourne a 1200 kcal par jour + marche + vélo et ca ne fait rien ducoup je teste le jeune

Non mais n'importe quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Tu crois qu'on va avaler tes salades ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Avec une diète pareil tu fonds comme neige au soleil normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 15 août 2021 à 23:18:21 Porn_Discord a écrit :
Au lieu de faire du jeune intermittent il suffit de manger tôt le soir (18h) et plus tard le matin (9/10h)

C'est pas ça qui va te faire maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Non mais jeun intermittent = aussi manger 25% de ses calories 2-3 jours par semaine, c'est pas juste manger que 1/3 de la journee, ca tout le monde peut le faire

Ca dépend de la personnenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Le 15 août 2021 à 23:19:59 JPPLESMODOS a écrit :
Non mais jeun intermittent = aussi manger 25% de ses calories 2-3 jours par semaine, c'est pas juste manger que 1/3 de la journee, ca tout le monde peut le faire

J'ai rien comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 15 août 2021 à 23:19:25 :

Le 15 août 2021 à 23:18:21 Porn_Discord a écrit :
Au lieu de faire du jeune intermittent il suffit de manger tôt le soir (18h) et plus tard le matin (9/10h)

C'est pas ça qui va te faire maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ou est-ce que j'ai dit ca ?

Le 15 août 2021 à 23:21:27 Porn_Discord a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:19:25 :

Le 15 août 2021 à 23:18:21 Porn_Discord a écrit :
Au lieu de faire du jeune intermittent il suffit de manger tôt le soir (18h) et plus tard le matin (9/10h)

C'est pas ça qui va te faire maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ou est-ce que j'ai dit ca ?

Ah excuse je pensais que c'était l'op qui disait çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Malheureusement manger a 18h c'est bien quand t'es seul, sinon a plusieurs c'est overhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 15 août 2021 à 23:18:21 :
Au lieu de faire du jeune intermittent il suffit de manger tôt le soir (18h) et plus tard le matin (9/10h)

Je fais 19h-12h perso. Je taff + go muscu et aucun problème, ni de faim ni de fatigue, au contraire.

Le 15 août 2021 à 23:22:37 :

Le 15 août 2021 à 23:21:27 Porn_Discord a écrit :

Le 15 août 2021 à 23:19:25 :

Le 15 août 2021 à 23:18:21 Porn_Discord a écrit :
Au lieu de faire du jeune intermittent il suffit de manger tôt le soir (18h) et plus tard le matin (9/10h)

C'est pas ça qui va te faire maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ou est-ce que j'ai dit ca ?

Ah excuse je pensais que c'était l'op qui disait çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Malheureusement manger a 18h c'est bien quand t'es seul, sinon a plusieurs c'est overhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

19h c'est possible et j'ai une femme et 2 enfants

Le 15 août 2021 à 23:10:10 :

Le 15 août 2021 à 23:07:46 :

Le 15 août 2021 à 22:58:04 :

Le 15 août 2021 à 22:56:49 :

Le 15 août 2021 à 22:55:37 :

Le 15 août 2021 à 22:54:25 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-67252584-1-0-1-0-le-jeune-est-nefaste-pour-le-corps.htm

oui certe mais c'est bien moins pire que d'etre gros

Tu es gros ? Tu cherches à perdre du poids ?

surpoids et oui

Si tu jeûnes ou baisse trop rapidement ton total calorie tu risques de ralentir ton métabolisme et perdre du muscle à la place du gras

Non, tu perds pas du muscle a la place du gras, ton corps sait tres bien gerer, il va te degager le gras, et le muscle superflus du coup. Moi je faisais du sport a coté, je tournais parfois a 2000, voir -, j ai pas perdu de muscle.

https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/34039-Tres-mode-jeune-intermittent-preuves

"Le jeûne intermittent est on ne peut plus à la mode, et pourtant. Selon un nouvel essai clinique randomisé du JAMA, il ne serait pas très efficace pour perdre du poids, et empêcherait même le bon développement des muscles."