Vitamine D3 ou vitamine D3 + K2 ?

Le 15 août 2021 à 00:35:33 :

Le 15 août 2021 à 00:31:41 :

Le 15 août 2021 à 00:28:33 :
Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

C'est sûr que ce n'est pas un antidépresseur mais je vais prendre des fortes doses pour voir, surtout que je suis travaille la nuit et que je suis cloîtré dans ma chambre le jour.

Le 15 août 2021 à 00:33:51 :

Le 15 août 2021 à 00:31:08 :

Le 15 août 2021 à 00:28:33 :
Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

Le 15 août 2021 à 00:35:32 :

Le 15 août 2021 à 00:33:08 :

Le 15 août 2021 à 00:29:51 :
k2 osef, en revanche la meilleure source de Vitamine D c'est les goutes, avant les gélules.

Source Jean Onche le musclay qui sort ses source de Julien Venesson.

En dépit que la belgique est un totale shithole sans intérêt dont le peuple rage sur noushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Oui je me suis dit la même chose, comme c'est une vitamine liposoluble j'imagine que ça doit être moins efficace sous forme de gélules ? T'en as un à me proposer ?

non car je prend en gélule pour le côté pratique, mais ya longtemps j'ai pris zymad comme dit plus haut je valide. plus elle est à l'orange de mémoire ça passe bien

Ouais c'est ça, les gélules de Nutrimuscle me tentent car c'est pratique. Tu prends ça en même temps qu'un aliment gras ?

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

la majorité des Français est carencé, et c'est encore plus chez les travailleurs de nuit. va t'en vraiment

Le 15 août 2021 à 00:33:52 :
Pourquoi tu testes pas les deux ? Le seul qui pourra répondre à ta question c'est toi justementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je ne suis pas fiable.

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Le 15 août 2021 à 00:28:33 :
Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

Le 15 août 2021 à 00:38:44 :

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k2 osef, en revanche la meilleure source de Vitamine D c'est les goutes, avant les gélules.

Source Jean Onche le musclay qui sort ses source de Julien Venesson.

En dépit que la belgique est un totale shithole sans intérêt dont le peuple rage sur noushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Oui je me suis dit la même chose, comme c'est une vitamine liposoluble j'imagine que ça doit être moins efficace sous forme de gélules ? T'en as un à me proposer ?

non car je prend en gélule pour le côté pratique, mais ya longtemps j'ai pris zymad comme dit plus haut je valide. plus elle est à l'orange de mémoire ça passe bien

Ouais c'est ça, les gélules de Nutrimuscle me tentent car c'est pratique. Tu prends ça en même temps qu'un aliment gras ?

je prend ça au levé, vers 12h donc je mange direct

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

aya la "fenêtre anabolique"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

il y a encore des gens qui y croienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

Le 15 août 2021 à 00:40:40 :

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

c'est un kj et dépressif. tu lui met n'importe quoi sous le nez : ça sert à rien c'est inutilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984920-1487984600-1472470603-risitas11.png

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

Il a raison concernant la mauvaise qualité de la plupart des compléments en vente, et je pense aussi que 2 gr par kilo de PDC c'est useless à moins d'être vraiment musclé et sec.

D3 + K2

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

C'est sûr que ce n'est pas un antidépresseur mais je vais prendre des fortes doses pour voir, surtout que je suis travaille la nuit et que je suis cloîtré dans ma chambre le jour.

Ouai donc carence. J'ai déjà eu des grosses carence vu mon rythme de vie j'ai toujours eu des fiole gratos chez le médecin

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

Bordel y a encore des gens en 2k21 qui parle de el famoso fenêtre anabolique tout ça c'est de la broscience full marketing. La whey hormis donner des gaz et coûté du pognon c'est useless. La seule utilité d une whey serait durant une sèche plutôt hard

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

aya la "fenêtre anabolique"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

il y a encore des gens qui y croienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

C'est pas obligatoire mais ça existe bel et bien la fenêtre anabolique

Au pire je prends deux gélules D3 par jour de chez Nutrimuscle, ça fera 4000 UI par jour, c'est bon normalement ?

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

ce genre de type :

un verre de lait : c'est bien tu va prendre

du lait dont on a retiré l'eau et les lipides / glucides donc de la prot : c'est de la b​ouse c'est bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/6/1529745053-9843.png

l'OP si t'as l'argent tu peux acheter le multivitamines essentiel sur UNAE, le site de Julien Venesson, il est top

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l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

aya la "fenêtre anabolique"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

il y a encore des gens qui y croienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

ba oui bordel, quand tu viens d'exploser tes muscles ton corps demande des protéines pour les réparer. bordel vous êtes 2 ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/6/1529745053-9843.png

k2 c'est sympa et ça s'assimile bien avec la vitamine D, par contre on en a pas tant besoin que la vitamine D justement. Du coup une fois de temps en temps ou pour un premier flacon oui pourquoi pas mais sur la durée autant ne prendre que la vitamine D seule.

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

C'est la réalité la majorité des compléments sont de la pure arnaque. Soit totalement useless soit qualité dégueulasse avec une assimilation de merde. La whey c'est le truc le plus utilisé et le plus inutile. A une époque tout le monde achetait des gainer une fortune bordel

Le 15 août 2021 à 00:44:34 :
l'OP si t'as l'argent tu peux acheter le multivitamines essentiel sur UNAE, le site de Julien Venesson, il est top

Oui je connais, mais franchement est-ce que ça vaut la peine je ne sais pas.

J'aimerais bien qu'ils fassent des études sur ce produit, le problème c'est que les études dans ce domaine sont facilement biaisées donc je reste perplexe.