87.2 kilos en avril 2020

Le 10 mars 2021 à 09:50:30 Progammatin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:48:08 sjogren a écrit :
Pour quelle taille ?

181 cm

bah tu peux t'arrêter là je pense, je sais déjà pas pourquoi t'as commencé à perdre du poids t'étais tranquille, sauf si 0 muscles

Le 10 mars 2021 à 09:49:30 FredoGotta a écrit :
C'est quoi ton poids d'équilibre l'auteur ? Car là, tu es en train de nous expliquer le poids que tu voudrais faire, qu'on appelle souvent le poids "idéal". Or, ce n'est pas toi qui décide du poids que tu dois faire. Est-ce que c'est toi qui a décidé de faire telle taille ?

je fais 1m81 et 73 c'est plutôt un bon poids a atteindre

Le 10 mars 2021 à 09:51:08 Jund5 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:50:30 Progammatin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:48:08 sjogren a écrit :
Pour quelle taille ?

181 cm

bah tu peux t'arrêter là je pense, je sais déjà pas pourquoi t'as commencé à perdre du poids t'étais tranquille, sauf si 0 muscles

oui j'ai 0 muscles, c'était que du gras

Le 10 mars 2021 à 09:51:21 Progammatin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:49:30 FredoGotta a écrit :
C'est quoi ton poids d'équilibre l'auteur ? Car là, tu es en train de nous expliquer le poids que tu voudrais faire, qu'on appelle souvent le poids "idéal". Or, ce n'est pas toi qui décide du poids que tu dois faire. Est-ce que c'est toi qui a décidé de faire telle taille ?

je fais 1m91 et 73 c'est plutôt un bon poids a atteindre

81 ou 91 ?

Le 10 mars 2021 à 09:52:19 Jund5 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:51:21 Progammatin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:49:30 FredoGotta a écrit :
C'est quoi ton poids d'équilibre l'auteur ? Car là, tu es en train de nous expliquer le poids que tu voudrais faire, qu'on appelle souvent le poids "idéal". Or, ce n'est pas toi qui décide du poids que tu dois faire. Est-ce que c'est toi qui a décidé de faire telle taille ?

je fais 1m91 et 73 c'est plutôt un bon poids a atteindre

81 ou 91 ?

81*

Le 10 mars 2021 à 09:52:19 Jund5 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:51:21 Progammatin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:49:30 FredoGotta a écrit :
C'est quoi ton poids d'équilibre l'auteur ? Car là, tu es en train de nous expliquer le poids que tu voudrais faire, qu'on appelle souvent le poids "idéal". Or, ce n'est pas toi qui décide du poids que tu dois faire. Est-ce que c'est toi qui a décidé de faire telle taille ?

je fais 1m91 et 73 c'est plutôt un bon poids a atteindre

81 ou 91 ?

L'auteur qui veut perdre du poids et de la hauteur

tu fait 1m60? car 1m80 cest 80 kilo heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598625703-ezgif-2-5cbf1db28502.gif

Le 10 mars 2021 à 09:51:21 Progammatin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:49:30 FredoGotta a écrit :
C'est quoi ton poids d'équilibre l'auteur ? Car là, tu es en train de nous expliquer le poids que tu voudrais faire, qu'on appelle souvent le poids "idéal". Or, ce n'est pas toi qui décide du poids que tu dois faire. Est-ce que c'est toi qui a décidé de faire telle taille ?

je fais 1m81 et 73 c'est plutôt un bon poids a atteindre

Tu n'en sais strictement rien. C'est à ton corps de se réguler. L'alimentation dite intuitive.

Le poids d'équilibre on ne le décide pas. Une personne avec un poids normal à 40 ans aura quelques kilos de plus qu'à ses 20 ans..

Bravo kheyou, le pire c'est de pas reprendre après.
J'ai fait 95 > 79 en 1 an, plus un seul soda, des cheat-meals de temps en temps pour se faire plaisir mais aucun abus, pas de grignotage.
Je suis parti en vacances début 2020 en Amérique où je me suis laissé 100% de liberté, ensuite retour de vacances c'était quasi direct confinement, et de fil en aiguille je suis de retour à 90 .
Fait gaffe au relâchement, fais toi plaisir de temps en temps mais reste fort mentalement .

Moi je fais 74 j'aimerais arriver a 80 ou plus vers 83

75 kg

J'ai couru tout un mois en Septembre dernier, je suis passé de 70kg à 75kg à force de bouffer comme un marlou après avoir couru

J'ai fais 86=>71 pour 1m81 en 6-8 mois, juste en arrêtant de manger entre les repas et en mangeant sainement.

Le plus dur c'est clairement les derniers kilos, autant au début je perdais 2 kilos par semaines à la fin je perdais quasiment rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Y'a pas de secrets, felicitations

Le 10 mars 2021 à 09:55:25 KochkineDream a écrit :
75 kg

J'ai couru tout un mois en Septembre dernier, je suis passé de 70kg à 75kg à force de bouffer comme un marlou après avoir couru

Un mois c'est pas assez pour bien voir les efforts, autant courir 2/3j par semaine régulièrement que 30j sur 1 mois et puis plus rien . Courage kheyou si tu veux reprendre.

Le 10 mars 2021 à 09:56:06 BaronDuBitcoin a écrit :
J'ai fais 86=>71 pour 1m81 en 6-8 mois, juste en arrêtant de manger entre les repas et en mangeant sainement.

Le plus dur c'est clairement les derniers kilos, autant au début je perdais 2 kilos par semaines à la fin je perdais quasiment rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Pareil, au debut je perdais 1 kilo par semaine les 3 premieres

Le 10 mars 2021 à 09:57:41 victorking a écrit :

Le 10 mars 2021 à 09:55:25 KochkineDream a écrit :
75 kg

J'ai couru tout un mois en Septembre dernier, je suis passé de 70kg à 75kg à force de bouffer comme un marlou après avoir couru

Un mois c'est pas assez pour bien voir les efforts, autant courir 2/3j par semaine régulièrement que 30j sur 1 mois et puis plus rien . Courage kheyou si tu veux reprendre.

Ha merde

83.5 Kg Mars 2020
68.5 Kg aujourd'hui

Comment j'ai fait ?
J'ai écouté ce mec :

Bravo, reste motivé, tu as fait le plus dur

Ah et je fais pas de sport à part du badminton et du vélo le week end DE TEMPS EN TEMPS

Bordel l'op se chef