45 kg 24 ans

Tu mange bien ? Oui je pèse 45 kg

Augmente progressivement tes calories avec des bonnes sources de glucides, protéines et lipides (viande, poissons, œufs, riz, pâtes, fruits, fruits secs, oléagineux, huiles...)

Le 07 janvier 2021 à 09:44:39 Issounet a écrit :
Tu mange bien ? Oui je pèse 45 kg

Augmente progressivement tes calories avec des bonnes sources de glucides, protéines et lipides (viande, poissons, œufs, riz, pâtes, fruits, fruits secs, oléagineux, huiles...)

déja tout a échoué

Ahiii aussi gros qu'un bout de bois, et non c'est pas en mangeant 2 portions de crudités que tu vas grossir
Mange beaucoup plus, j'en suis sur que tu dépasse pas les 2k calories/jour

Bon j'arrête de feed

T'es trop gros perds du poids

Y'a certaines personnes qui ne grossissent pas, faut l'accepter

Le 07 janvier 2021 à 09:39:16 parac_88 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:38:22 Issounet a écrit :
Tu mange pas assez alors

je peux manger des tonnes ça changera rien

Y'a manger et manger. J'étais à 24 d'IMC avant si tu veux des astuces de gros pour prendre du poids je peux t'en donner.
Quand tu manges à midi faut te servir de bonne ratio, et deux fois. Et pas te contenter que de ça évidemment. On oublie pas les 4 tranches de pain de mie, le fromage à tartiner, et la tranche de cheese sur le dessus. Et bien sûr sans oublier le jambon de dinde ou de poulet en prime.

Hésite pas à manger une danette en guise de laitage après ça. Pour le dessert tape dans les chocolats qui restent des fêtes.

Mange comme ça pendant 2-3 mois et fais pas de sport, road to surpoids fais moi confiance.

Par contre si le matin au petit dèj tu te contentes d'une tranche de pain ça sert à rien. Hop hop hop on va acheter ses Chocapic à Franprix, et on oublie pas les 4 viennoiseries le matin: 2 pains au chocolat et 2 croissants. Hésite pas à les prendre fourrés ils sont meilleurs.

Je faisais 45kg pour 1m65 et j'étais déjà le mec le plus maigre de tous...Tu es en situation de sous nutrition voire anorexie, tu es allé voir un psy pour ça ?

C'est toi que ma petite sœur a bousculer et qui est tomber au loin ? Bon elle c'est excuser depuis hein

Le 07 janvier 2021 à 09:48:43 LynxEylau a écrit :
Je faisais 45kg pour 1m65 et j'étais déjà le mec le plus maigre de tous...Tu es en situation de sous nutrition voire anorexie, tu es allé voir un psy pour ça ?

non

Va d'abord consulter un psychologue avant tout chose. Si t'as un poids aussi bas c'est que quelque chose va pas mentalement c'est pas un problème d'ordre physique.

Aussi hypocrite que les gros lards qui disent ' gneu gneu je mange bien et je fais du sport pourtant je reste gros ' avec leurs 30mn de sport par semaine et leurs macdo tout les 3 jours

c'est une des lois les plus élémentaire de l'univers , la conservation de l’énergie
si tu fais rentré plus d’énergie que t'en dépenses , l’énergie en rab va aller quelque part , ici dans le gras et les muscles

manges plus que ce que tu dépenses quotidiennement et tu vas grossir

Bah faut manger.

vous ne comprenez pas le corps est mort l'ADN est niqué ce qui fait que le programme meme si je bouffe

ne comprends pas

Le 07 janvier 2021 à 09:43:12 parac_88 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:41:24 Vaxiah a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:40:14 parac_88 a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:39:48 Vaxiah a écrit :
Si t'as pas de calvitie ça passe

pas besoin je suis déja foutue

mangé les boissons nutritif qu'on donne aux vieux maîgres dans les ephad et go muscu

c'est plus facile de devenir un gros porc que l'inverse

mais j'ai essayé ça mais y'a rien a faire je te dis ce corps est pourris dans son ADN

Mais ferme là, tu dis de la merde, ça à rien à voir avec la génétique. T'es juste un faible t'as aucun mental bordel. Bouge toi le fion et mange.

Ou arrête de te plaindre.

Le 07 janvier 2021 à 09:47:29 handicape3000 a écrit :
Y'a certaines personnes qui ne grossissent pas, faut l'accepter

C'est faux. Ça n'existe pas.

Le 07 janvier 2021 à 09:56:39 parac_88 a écrit :
vous ne comprenez pas le corps est mort l'ADN est niqué ce qui fait que le programme meme si je bouffe

ne comprends pas

T'es juste un zeta qui ne mérite pas de fouler cette planète, un dechet de trop, tu mérite pire que le goulag

Mais bon dieu MANGE pour l'amour du ciel MANGE

Le 07 janvier 2021 à 09:59:06 Darkkdotcom a écrit :

Le 07 janvier 2021 à 09:56:39 parac_88 a écrit :
vous ne comprenez pas le corps est mort l'ADN est niqué ce qui fait que le programme meme si je bouffe

ne comprends pas

T'es juste un zeta qui ne mérite pas de fouler cette planète, un dechet de trop, tu mérite pire que le goulag

tu es Dieu pour dire ça ?

mon corps c'est de la merde est c'est tout

J’étais un cas désespéré, 1m82, 49kg je pensais manger des tonnes puis j’ai réellement appris à manger et aujourd’hui je fais + de 70kg avec un corps athlétique