(MUSCU) seul la WHEY est utile

Le 06 janvier 2022 à 14:54:59 :

Le 06 janvier 2022 à 14:46:57 gtrolaflemme a écrit :

Le 06 janvier 2022 à 14:46:04 :

Le 06 janvier 2022 à 14:44:05 :

Le 06 janvier 2022 à 14:43:02 gtrolaflemme a écrit :

Le 06 janvier 2022 à 14:41:35 :

Le 06 janvier 2022 à 14:38:46 :

[14:36:01] <Cheuns>

Le 06 janvier 2022 à 14:35:09 :

[14:32:03] <Cheuns>
Je vais peut-être aller voir du côté forum muscu.

Lis juste le pavé débutant et quitte le Forum direct ahi.

Ils ont complètement vrillé la bas

Ayaaa, je vais éviter alors

Par contre le pavé débutant épinglé vaut vraiment le coup. T'as tout ce qu'un débutant doit savoir pour la muscu c'est vraiment qualitatif

Je vais voir ça, je compte m'entraîner uniquement au PDC, je vais surement acheter une barre de traction.

Après pour être honnête même si mon avis de noob importe très peu, je doute des résultats aux pdc

non ya des resultats, mais si ton but c'est l'hypertrophie c'est débile de se limiter au pdc par "égo" et dédain envers le matériel de muscu.
l'intérêt du PDC c'est que c'est bcp moins cher que si tu investis dans du matos

Oui voilà moi c'est juste pour pas payer la salle + aller-retour en essence, gain de temps et d'argent. J'ai juste besoin de prendre 5 kilos et j'aimerai juste un corps athlétique / bien tracé, par forcément avoir des "gros" muscles.

Perso j'ai mon homegym pour 500 euros mais ça reste cher aussi, d'ailleurs faut que j'achète des dalleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/5/1604691200-vivoled.pngpour le DL sinon jvais péter mon sol AYAAA

j'ai reçu cette merde par erreur http://www.deadliftdeadener.com/
ça t'intéresse ? si t'es en région parisienne MP pour voir le prix

je suis pas en région parisienne malheureusement clef

Le 06 janvier 2022 à 15:03:31 gtrolaflemme a écrit :

Le 06 janvier 2022 à 14:54:59 :

Le 06 janvier 2022 à 14:46:57 gtrolaflemme a écrit :

Le 06 janvier 2022 à 14:46:04 :

Le 06 janvier 2022 à 14:44:05 :

Le 06 janvier 2022 à 14:43:02 gtrolaflemme a écrit :

Le 06 janvier 2022 à 14:41:35 :

Le 06 janvier 2022 à 14:38:46 :

[14:36:01] <Cheuns>

Le 06 janvier 2022 à 14:35:09 :

[14:32:03] <Cheuns>
Je vais peut-être aller voir du côté forum muscu.

Lis juste le pavé débutant et quitte le Forum direct ahi.

Ils ont complètement vrillé la bas

Ayaaa, je vais éviter alors

Par contre le pavé débutant épinglé vaut vraiment le coup. T'as tout ce qu'un débutant doit savoir pour la muscu c'est vraiment qualitatif

Je vais voir ça, je compte m'entraîner uniquement au PDC, je vais surement acheter une barre de traction.

Après pour être honnête même si mon avis de noob importe très peu, je doute des résultats aux pdc

non ya des resultats, mais si ton but c'est l'hypertrophie c'est débile de se limiter au pdc par "égo" et dédain envers le matériel de muscu.
l'intérêt du PDC c'est que c'est bcp moins cher que si tu investis dans du matos

Oui voilà moi c'est juste pour pas payer la salle + aller-retour en essence, gain de temps et d'argent. J'ai juste besoin de prendre 5 kilos et j'aimerai juste un corps athlétique / bien tracé, par forcément avoir des "gros" muscles.

Perso j'ai mon homegym pour 500 euros mais ça reste cher aussi, d'ailleurs faut que j'achète des dalleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/5/1604691200-vivoled.pngpour le DL sinon jvais péter mon sol AYAAA

j'ai reçu cette merde par erreur http://www.deadliftdeadener.com/
ça t'intéresse ? si t'es en région parisienne MP pour voir le prix

je suis pas en région parisienne malheureusement clef

ok pg

J'ai 45€ de bon d'achat à décathlon
Dites moi ce que je peux acheter comme complément alimentaire la ba

Le 06 janvier 2022 à 13:18:37 :
la bcaa ça aide pas à la récupération ?

Il y a de la bcaa dans la whey en fait

Le 06 janvier 2022 à 15:46:10 :
J'ai 45€ de bon d'achat à décathlon
Dites moi ce que je peux acheter comme complément alimentaire la ba

la whey vanille est excellente avec du lait là bas

Faut mon taux de protéine je serais un alphahttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563267559-la-muscu-on-a-que-ca-nous.png
Faut pas que j'oublie ma fenêtre métaboliquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469515-kermit-shaker-muscu.png
Petit je garde un léger flexe pendant mon superset je vais etre balèze trop bien ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481480076-ris57.png
Bon c'est vrai que certain bulgare sont payés pour soulever des poids mais moi je serais balèze grace à mon pplx2 et ma diète avec un surplus de 357 kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/14/1/1522705251-pepe-ordi-nuit.png