Le cheatcode pour enculer l'anxiété à sec

C'est quoi ?

Une banane, du lubrifiant et tu t'encules avec

Alors c'est très simple, il suffit juste de

1 heure de jogging

Être riche ou vivre dans le sud

Sport. Respiration (wim hof / coherence cardique).

Sinon therapie avec ou (preferable) sans medoc.

Up

Le 05 novembre 2024 à 23:10:01 Incoon a écrit :
Sport. Respiration (wim hof / coherence cardique).

Sinon therapie avec ou (preferable) sans medoc.

Ceci

Une vie saine, bonne alimentation, bon environnement et du sport

https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9tacognition

Méditer aussi je pense

Dans l'immédiat le valium.

A long terme la pensée positive + les actes qui suivent (comme dit plus haut, le sport et la cohérence cardiaque sont de bons remèdes)

Le 06 novembre 2024 à 08:31:03 :
Dans l'immédiat le valium.

A long terme la pensée positive + les actes qui suivent (comme dit plus haut, le sport et la cohérence cardiaque sont de bons remèdes)

Nan, c'est juste une béquille et une manière de remettre à plus tard un problème.
Ca peut t'aider un temps, quand t'es vraiment trop mal. Notamment en t'allégeant l'esprit, moment ou les gens devraient mettre en place un plan pour améliorer leur hygiène de vie. Mais certainement pas comme une solution à long terme

Racine de valériane, l-theanine, melisse, passiflore, ashwagandah, vitamines B, magnesium...

1 Alprazolam 0.5mg 3 fois par jours pendant un mois kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Le 06 novembre 2024 à 08:35:26 :
1 Alprazolam 0.5mg 3 fois par jours pendant un mois kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Ca veut dire qu'apres 1 mois il ira mieux quand il arrêtera ? Je crois pas

Tu devrais essayer le footing, l'OP
Courir une heure, avec une banane dans le cul

Nofap

-Respiration abdominale
-Magnésium biodisponible
-Omega-3
-Sommeil de 7h30 à heures fixes
-Activité physique régulière et raisonnable
-Tâcher de voir le verre à moitié plein
-Pour certains, la méditation réussit bien

Y a pas de secret.

Le 06 novembre 2024 à 08:36:27 :

Le 06 novembre 2024 à 08:35:26 :
1 Alprazolam 0.5mg 3 fois par jours pendant un mois kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Ca veut dire qu'apres 1 mois il ira mieux quand il arrêtera ? Je crois pas

L'anxiété fonctionne par périodes, donc oui l'alprazolam va faire effet puis le jour ou on sent que l'anxiété revient on reprends de l'alprazolam, je conseille aussi une thérapie AMDR par exemple (ça fonctionne très bien)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Médicaments/ certains stimulants pré-workout.

Certains stéroïdes (gros effets secondaires cependant)

Méditation
Agir et se forcer à se mettre dans des situations qui te font peur/te pressionent.