Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

une trentaine

0

15

2 ou 3

0

5

Le 02 octobre 2022 à 12:14:12 :
une trentaine

Chapeau clé

J'en ai fait 7 tout à l'heure

Le 02 octobre 2022 à 12:14:13 :
0

Le 02 octobre 2022 à 12:14:58 :
0

Hophophop on s’y met

Le 02 octobre 2022 à 12:14:26 :
15

Bravo

1

boucle zinzinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Le 02 octobre 2022 à 12:14:27 :
2 ou 3

Le 02 octobre 2022 à 12:15:01 :
5

C’est bien

continuez

Jamais fait de max mais une vingtaine sans doute

Le 02 octobre 2022 à 12:16:39 :
J'en ai fait 7 tout à l'heure

Bravo

35 à l'aise

Parfaite environ 25 je dirai, en kick je dois pouvoir pousser à 35 j’ai un bon grip, le kipping des crossfiteurs j’y arrive pas ça me nique l’épaule.

Je les travaille seulement lesté et en programme pour one hand apres donc j’en sais trop rien

Pdc 80kg

Le 02 octobre 2022 à 12:17:19 :
1

C’est un bon début, continue

Le 02 octobre 2022 à 12:17:45 :
Jamais fait de max mais une vingtaine sans doute

Bravo