Messages de KurtGodel12

Le 11 janvier 2022 à 00:25:59 :
Ouais c'est vrai ça, on nous enfume ! En 2018 il y avait pas de vaccin contre le covid et comme par hasard absolument aucun cas, c'est la preuve que le vaccin donne bien le covid !

Que de sottise. J'ai eu le covid en 2013

Le 10 janvier 2022 à 20:37:54 :
VOUS AVEZ REUSSI VOS PARTIELS LES KHEYS ?

j'ai un partiel d'algèbre demain. J'ai pas révisé, j'suis dans la merde. J'ai une grosse migraine compliqué pour réviser

ça dépend des matières, mes partiels sont mercredi et j'ai pas vraiment commencer les révisions.
Mais bon je peux encore m'en sortir, j'ai demain.
En fac de maths ta des exos types souvent redonné durant les examens.
Exemple les groupes, t'aura souvent un exo style montrer que c'est un groupe ou un sous-groupe.
Sur les anneaux -> montrer que c'est un sous anneau; un sous corps. (apprends les méthodes).
Algèbre linéaire (y'a pas de mal de notion, mais c'est jouables si ta les bases)
Analyse (enjoy)

mes partiels de maths sont la semaine pro, cette semaine, c'est l'info (fac de maths info)
Je commence demain

Le 01 janvier 2022 à 21:21:02 :
Même problème que l’auteur , quand ça m’arrive généralement je me tape une session branlette.

Je peux pas me pignoler en public malheureusement.

Le 01 janvier 2022 à 21:16:31 :
Mais ce n'est pas grave, il faut consulter tout simplement
Courage l'auteur prend soin de toi

Merci, je vais tout faire pour que ça s'arrange, pas le choix de toute manière

Le 01 janvier 2022 à 21:10:22 :
T’es passé à l’électrocardiogramme ?

Jamais vu de cardio de ma vie, donc non.

Le 01 janvier 2022 à 21:02:48 :
Fais de la relaxation, je peux te conseiller :

1) La cohérence cardiaque.
2) Les "séances" d'hypnose sur youtube (en particulier celles de Benjamin Lubszinski qui marchent bien, mais attention il a une formation commerciale et non de psychologue).
3) La méditation (sur un objet réel ou t'évader dans ton imaginaire).
4) Faire le vide dans ta tête

Les 4 options se combinent entre elles

Par ailleurs, évite de regarder les médias H24, concentre toi sur ton simple quotidien

Et puis, le must : consultes un bon psychiatre

Un psychiatre à 50€ la séance

Le 01 janvier 2022 à 21:04:04 :
Tu bois beaucoup de café l'auteur ?

ça fait des mois que j'ai arrêté.
Un café un peu trop corsé en cafeine -> crise d'angoisse.
J'ai arrêté toute source de caféine (même soda)

Le 01 janvier 2022 à 21:02:43 :
Les médicaments c'est bien, mais uniquement sur très courte durée car les benzodiazépines c'est très dur à arrêter tellement c'est efficace. CBD et activité physique> médicaments ,,

ça marche si bien le cbd ? c'est quoi la posologie ? y'a pas de danger en conduisant ?

Le 01 janvier 2022 à 21:00:24 :
Il faut savoir vivre en mode "bas les couilles" et ignorer les petits tracas du quotidien, restez focus sur l'essentiel et ce qui vous fait lever le matin

Une philosophie de vie que beaucoup aimeraient réussir à appliquer

Le 01 janvier 2022 à 20:54:51 :
Le stress ça peut générer des symptômes que vous imaginez même pas

Fût une époque j’étais totalement capable de me créer des douleurs, c’est à dire que je pouvais avoir le bas du dos bloqué tout en pensant avoir des calculs rénaux

L’angoisse, le stress, ça génère quelques trucs chelous donc le coeur qui monte à 170 BPM y’a rien d’étonnant

Solution en cas de crise aiguë ou même lors d’une angoisse chronique : Benzodiazepines
Problème : C’est hyper addictif

Cool la vie

Le problème, c'est que j'ai pas envie de devenir mou à cause d'anxiolytique ou autre. J'ai besoin de toute ma tête dans la vie de tout les jours. Mais bon je commence à en avoir vraiment marre donc je pense passer le capte.

Le 01 janvier 2022 à 20:50:33 :

Le 01 janvier 2022 à 20:46:31 :

Le 01 janvier 2022 à 20:43:35 :
J'ai 100 bpm au repos et je tape des 220 sous effort

Bordel 220 ? ta quel age ? t'es sédentaire de fou nan ?

Même pas khey je fais du sport et 27 ans

Ta jamais consulté ? 220bpm, rien que 150bpm je commence à être pas bien mais 220 :o

Le 01 janvier 2022 à 20:50:52 :
Courage a toi l'anxiété m'a pourri la santé aussi
Entre les migraines, les douleurs intercostales, les malaises, les parasthesie, la thyroïde, l'eczéma et j'en passe... Mais je me bats, je te conseille les exercices de respiration et de cohérence cardiaque, et médite aussi ti retrouveras la sérénité

Je médite, c'est vrai que ça aide pour dormir et détend de fou quand je suis pas très stressé. Mais c'est pas miracle quand je fais une crise à 150bpm. D'ailleurs j'ai souvent des céphalées de tension aussi.