Messages de KurtGodel12

Le 06 septembre 2022 à 17:00:38 :

Le 06 septembre 2022 à 16:59:41 :
Je suis BG, mais ma vie est loin d'être "easy"

T as un QI négatif alors

Développe.

Le 06 septembre 2022 à 16:39:44 :

Le 06 septembre 2022 à 16:37:01 :
Sous Paroxétine pendant 1 an, j'ai quasiment réduit mon anxiété à 100%

Puis là je l'ai arrêté depuis 4 mois, ça revient un peu mais j'essaye de pratiquer les voies naturelles : exercices de respiration, relativiser (plus facile à dire qu'à faire) bref ce genre de choses...

Si je vois que ça ne marche pas, je reprends la Paroxétine

Pareil ici
Par contre ça m'a fait grossir
La je suis à un demi cachet de 20mg tout les 3j

vous avez des effets secondaires de la paroxétine ?

Je suis anxieux depuis mes 10-12 ans. J'en ai 22 aujourd'hui
J'ai connus des moments de crise d'angoisse atroce.

Enfaite, je suis quasiment tout le temps anxieux, surtout en société (cours etc)

Les choses qui ont fonctionné sur moi :
- méditation pour m'endormir plus facilement
- douche froide
- compléments alimentaire : ginseng, ginkgo, l-théanine (les deux premiers en cures ont fait des miracles, j'étais quasiment plus anxieux)
- sport (muscu & cardio)

Niveau médoc :
- propranolol pour les évenements anxiogène (prise de parole en public, date, etc)
- xanax (mais franchement vaut mieux éviter )

Niveau alimentations :
- riche en omega 3 (au moins 2 poissons gras par semaine)
- aliments riche en tryptophane
- plus aucune source de caféine (donc passer du café au café déca, éviter les soda avec de la caféine)

niveau comportement :
- essayer de relativiser quand ta un pic d'adrénaline (plus facile à dire qu'à faire)

Le 04 septembre 2022 à 18:21:34 :

Le 04 septembre 2022 à 18:20:22 :
T'es en quoi ? Licence info ?

Non je ne suis pas en info , en génie civil

L'intérêt de mettre du C en génie civil bordel ?
En dépit, je te rassure moi qui a fait une licence info
Les gens étaient tout aussi perdu

Le 04 septembre 2022 à 03:14:49 :

Le 04 septembre 2022 à 03:13:01 :

Le 04 septembre 2022 à 03:09:36 :

Le 04 septembre 2022 à 03:03:57 :
T'étais en quoi comme Licence avant ?
pourquoi ta arrêté ?

Soit t'essaye de refaire ta L3
Soit t'essaye de voir si tu peux encore trouver une place dans une L1
Sinon tu bosses en intérim 1 an avant la reprise des cours

J'étais en LEA parcours droit

J'ai arrêté pour plusieurs raisons:

- Il fallait faire un stage en L3 et comme je suis un branleur (comme dit plus haut) j'en avais pas envie
- La fac était trop loin de chez moi car j'avais déménagé et comme je suis un branleur (comme dit plus haut) j'avais la flemme de prendre un appart là bas
- J'ai fait L1 & L2 quasi intégralement sous covid, donc comme je suis un branleur (comme dit plus haut), y retourner me faisait chier
- Les cours me plaisaient de moins en moins. Je suis bilingue français-espagnol donc j'ai eu L1 & premier semestre de L2 sans ouvrir un seul cours, en allant à 0% des amphis et 20% des TD. Sauf que deuxième semestre de L2 + L3 ça portait beaucoup beaucoup plus sur le droit et comme je suis un branleur flemme de travailler

Voilà grosso modo

Ma L3 je regrette de l'avoir abandonnée. Mais maintenant il est trop tard pour redoubler, toutes les places sont prises c'est une des filières les plus demandées. La L1 j'ai la flemme de recommencer quelque chose à zéro. Je vais go intérim je pense oui, mais ça mène à rien, tant pis pour moi j'avais qu'à y penser avant.

Franchement, en L3 y'a beaucoup moins de monde qu'en L1.
Essaye de voir avec l'administration de ta fac, voir carrément avec le gérant de la L3.
ça sert à rien de recommencer une L1 si ta la flemme de bosser.
Autant essayer de retourner dans ta L3, bosser juste 1 an.
Et t'auras au moins un bac +3, tu pourras ensuite aviser (si tu continue au master ou pas).

SI jamais ils te refusent pour cette année, tu go intérim et tu t'y prends à l'avance pour septembre prochain histoire d'être pris

Si j'ai redoublé cette L3, ils me laisseront reprendre en L3 bien qu'une année de césure soit passée ? Je peux reprendre ma L3 dans une autre académie ?

Bas oui, sans soucis. Fonce
les soucis perso ça arrive (et ils sont compatissent)

Le 04 septembre 2022 à 03:09:36 :

Le 04 septembre 2022 à 03:03:57 :
T'étais en quoi comme Licence avant ?
pourquoi ta arrêté ?

Soit t'essaye de refaire ta L3
Soit t'essaye de voir si tu peux encore trouver une place dans une L1
Sinon tu bosses en intérim 1 an avant la reprise des cours

J'étais en LEA parcours droit

J'ai arrêté pour plusieurs raisons:

- Il fallait faire un stage en L3 et comme je suis un branleur (comme dit plus haut) j'en avais pas envie
- La fac était trop loin de chez moi car j'avais déménagé et comme je suis un branleur (comme dit plus haut) j'avais la flemme de prendre un appart là bas
- J'ai fait L1 & L2 quasi intégralement sous covid, donc comme je suis un branleur (comme dit plus haut), y retourner me faisait chier
- Les cours me plaisaient de moins en moins. Je suis bilingue français-espagnol donc j'ai eu L1 & premier semestre de L2 sans ouvrir un seul cours, en allant à 0% des amphis et 20% des TD. Sauf que deuxième semestre de L2 + L3 ça portait beaucoup beaucoup plus sur le droit et comme je suis un branleur flemme de travailler

Voilà grosso modo

Ma L3 je regrette de l'avoir abandonnée. Mais maintenant il est trop tard pour redoubler, toutes les places sont prises c'est une des filières les plus demandées. La L1 j'ai la flemme de recommencer quelque chose à zéro. Je vais go intérim je pense oui, mais ça mène à rien, tant pis pour moi j'avais qu'à y penser avant.

Franchement, en L3 y'a beaucoup moins de monde qu'en L1.
Essaye de voir avec l'administration de ta fac, voir carrément avec le gérant de la L3.
ça sert à rien de recommencer une L1 si ta la flemme de bosser.
Autant essayer de retourner dans ta L3, bosser juste 1 an.
Et t'auras au moins un bac +3, tu pourras ensuite aviser (si tu continue au master ou pas).

SI jamais ils te refusent pour cette année, tu go intérim et tu t'y prends à l'avance pour septembre prochain histoire d'être pris

T'étais en quoi comme Licence avant ?
pourquoi ta arrêté ?

Soit t'essaye de refaire ta L3
Soit t'essaye de voir si tu peux encore trouver une place dans une L1
Sinon tu bosses en intérim 1 an avant la reprise des cours

Le 04 septembre 2022 à 02:52:18 :

Le 04 septembre 2022 à 02:48:31 :
J'imagine qu'il y a une infinité de degré possible dans le TDAH ?
Vous êtes toujours au même niveau ou parfois vous arrivez à être focus ?
Vous avez essayé l'hypnose concentration style :

?

Perso j’ai 0 diag mais de forts doutes, j’arrive seulement à être concentré quand je suis sous pression ou lorsque je fais un truc qui me passionne. Sinon pour tout le reste c’est une putain de galère, j’arrive meme pas à me concentrer sur ce que les autres disent si j’ai l’esprit occupé par autre chose

Même problème.
+ je pars très souvent dans mes pensées

Le 04 septembre 2022 à 02:49:20 :
Étant sujet à des TOCS ainsi que des pensées répétitives ou même une musique qui boucle dans ma tête des semaines sans pause ainsi que des acouphènes. J'ai eu tout ce que vous décrivez.

Envie d'en finir, palpitation, peur de tout, anxiété extrême, déprime, pleure.

Je suis allé voir un psy qui m'a conseillé des medocs mais je n'ai jamais rien pris.

Ce qui m'a sauvé est de méditer ainsi qu'à me détacher de mes émotions.

Le problème n'est pas la pensée mais le refus de vivre l'émotion négative. Dès lors que tu n'as plus peur de tes émotions, tu deviens libre.

La clé est le détachement à vos émotions. Ne cherchez plus à comprendre pourquoi vous pensez ça ou ça car ce n'est pas controlable mais en revanche vous pouvez apprendre petit à petit à gérer les emotions qui y sont liées.

C'est un magnifique moyen de grandir lorsqu'on souffre.

Yes, quand je déprime. Me détacher de mes émotions (on l'apprend en méditation), ça ma beaucoup aidé
En revanche en cas de crise d'angoise, c'est bien plus compliqué
mais dans l'idée s'occuper l'esprit reste la meilleur solution pour dissiper la crise (lire, jouer à un jeu, sport etc)

Le 04 septembre 2022 à 02:48:24 :
Pour vous c’était quoi les symptômes de votre TDAH ? J’hésite vraiment à aller consulter

Le 04 septembre 2022 à 02:39:59 :

Le 04 septembre 2022 à 02:38:17 :

Le 04 septembre 2022 à 02:35:43 :

Le 04 septembre 2022 à 02:31:46 :
Pour vous rassurer.
Il y maintenant 9-10 mois,
j'ai eu un rdv chez le cardiologue à cause de l'accélération cardiaque (j'ai atteint 197bpm durant une crise )
Bref, le cardiologue ma fait un ECG, et d'après lui mon coeur se porte à merveille.

Il ma dit, que je n'encourais aucun risque cardiaque, et que c'est juste génant plus qu'autres choses (dans le sens, sentir son coeur battre hyper fort).
Il ma même dit que mon coeur pouvait dépasser les 200bpm sans trop de problème.

Il ma tout de même prescrit un bétabloquant en cas de crise (juste histoire d'enlever la gène) propranolol, pour ceux qui veulent (ça réduit le rythme cardiaque et donc réduit les symptômes physiques de la crise).

Bref si vous faites une crise, dites vous que vous n'allez pas crever

Moi j'ai juste fais un test chez un cardiologue, pas pour les crises mais plus douleurs radiant partout en cas de gros effort, d'apres eux j'ai rien

Il ta fait un test d'effort ?
ça ressemble à un angor.

Pour l'anxiété on ma aussi prescrit du xanax (mon médecin traitant), mais j'ai jamais oser tester pour divserses raison :
- j'ai peur que ça me rendent dépressif / + déprimé que je le suis
- j'ai un membre de famille addict au benzo, il a faillit se tuer à cause de ça

Bref, si vous devez pour médicamenter, renseigner pour sur le propranolol

Ouais j'ai fais aussi un test d'effort ( sorte de vélo) , on m'a juste dit que faudrait que je fasse plus d'activité ( va savoir comment alors que justement j'ai des douleurs quand j'en fais )

ça peut être psychologique.
Au cas ou, vas y molo pendant t'es séances de sport

Le 04 septembre 2022 à 02:35:43 :

Le 04 septembre 2022 à 02:31:46 :
Pour vous rassurer.
Il y maintenant 9-10 mois,
j'ai eu un rdv chez le cardiologue à cause de l'accélération cardiaque (j'ai atteint 197bpm durant une crise )
Bref, le cardiologue ma fait un ECG, et d'après lui mon coeur se porte à merveille.

Il ma dit, que je n'encourais aucun risque cardiaque, et que c'est juste génant plus qu'autres choses (dans le sens, sentir son coeur battre hyper fort).
Il ma même dit que mon coeur pouvait dépasser les 200bpm sans trop de problème.

Il ma tout de même prescrit un bétabloquant en cas de crise (juste histoire d'enlever la gène) propranolol, pour ceux qui veulent (ça réduit le rythme cardiaque et donc réduit les symptômes physiques de la crise).

Bref si vous faites une crise, dites vous que vous n'allez pas crever

Moi j'ai juste fais un test chez un cardiologue, pas pour les crises mais plus douleurs radiant partout en cas de gros effort, d'apres eux j'ai rien

Il ta fait un test d'effort ?
ça ressemble à un angor.

Pour l'anxiété on ma aussi prescrit du xanax (mon médecin traitant), mais j'ai jamais oser tester pour divserses raison :
- j'ai peur que ça me rendent dépressif / + déprimé que je le suis
- j'ai un membre de famille addict au benzo, il a faillit se tuer à cause de ça

Bref, si vous devez pour médicamenter, renseigner pour sur le propranolol

Pour vous rassurer.
Il y maintenant 9-10 mois,
j'ai eu un rdv chez le cardiologue à cause de l'accélération cardiaque (j'ai atteint 197bpm durant une crise )
Bref, le cardiologue ma fait un ECG, et d'après lui mon coeur se porte à merveille.

Il ma dit, que je n'encourais aucun risque cardiaque, et que c'est juste génant plus qu'autres choses (dans le sens, sentir son coeur battre hyper fort).
Il ma même dit que mon coeur pouvait dépasser les 200bpm sans trop de problème.

Il ma tout de même prescrit un bétabloquant en cas de crise (juste histoire d'enlever la gène) propranolol, pour ceux qui veulent (ça réduit le rythme cardiaque et donc réduit les symptômes physiques de la crise).

Bref si vous faites une crise, dites vous que vous n'allez pas crever