Messages de Tchoupir
51,4 kg pour 1m75 + aucun beau trait physique + Célestin IRL + peau grasse
J'ai décidé de go muscu pour être un 2/10 minimium :
https://youtu.be/m300yV9WOm4
https://youtu.be/Aqkbp0_mvt0
https://youtu.be/NbFtJcQjpVo
J'espère atteindre mon objectif 
actuellement mon corps de lâche :
Salut, j'aimerais savoir quels exos vous me conseillez pour un muscle parfait (sans élan et jambes droites) parce que moi j'utilise l'élan et je plie un peu mes genoux pour monter
J'avais entendu dire que faire des tractions lestes était idéale pour des tractions plus explosive (j'en suis à 14kg pour 5 tractions) mais quand je veux faire des tractions explosive, je n'arrive toujours pas à atteindre au niveau du nombril (parce que chez moi, je peux toucher ma barre de traction sans lever mon pied alors qu'au street, c un tout petit plus haut donc jsp si ça a aucune importance 
)
Le 04 janvier 2021 à 11:45:18 RSAMaisPasCon a écrit :
51 kg, t'as pris de la masse depuis le temps, non ?
ouais je pesais 45 kg avant
51 kg pour 1m77 + Célestin IRL + aucun beau trait physique + peau grasse
Je me suis donc mis au street workout et muscu histoire de devenir un 2/10 minimum 
:
Muscle up : https://youtu.be/G5Yab7ZbkEw
Mes tractions lestés (je le fais mal je sais) : https://youtu.be/q2nNqMIrv1k
Mon objectif c'est d'avoir le corps de Chris Heria (il m'inspire énormément :
Mon biceps (sans contracter ) :
J'espère atteindre mon objectif pour bien débuter 2021 
Le 03 janvier 2021 à 22:35:54 DemainJeBaise a écrit :
Mais putain.
Va manger bordel.
Bouffe du riz si t'a que ça chez toi, encore et encore. Mais bouffes-en jusqu'à ce que ça te sort par les trous de nez la brindille.
c vrai que j'ai que du riz chez moi mais je vais essayer de bouffer un max 
Le 03 janvier 2021 à 22:34:46 Codename-Mother a écrit :
Moi aussi 1m 77 et 52 kg
Tu sais ce qu'il t'attend
Le 03 janvier 2021 à 22:25:48 Nintendo_joueur a écrit :
Potentiel dis toi que les asiats grâce au K drama sont populaires et très a la mode taff ta coupe de cheveux inspire toi d eux en plus t es bronze.. ya moyen de bien gratté de ton côté profite
et si je fais un dégradé blanc ?
Le 03 janvier 2021 à 22:22:18 Danken a écrit :
Bon courage pour ta pm. Reviens dans 1 ans avec un torse d'alpha en mode "j'vous emmerde maintenant"
mrc khey 
Le 03 janvier 2021 à 22:21:54 JeanMoul1n a écrit :
T'es dégueulasse
Je me trouve aussi
Le 03 janvier 2021 à 22:18:37 lIlIlIlIlIII a écrit :
mange des trucs khey t'es plus au vietnam là
Ectomorphe khey même si c'est pas une excuse
51 kg pour 1m77 + Célestin IRL + aucun beau trait physique + peau grasse
Je me suis donc mis au street workout et muscu histoire de devenir un 2/10 minimum :
Muscle up : https://youtu.be/G5Yab7ZbkEw
Mes tractions lestés (je le fais mal je sais) : https://youtu.be/q2nNqMIrv1k
Mon objectif c'est d'avoir le corps de Chris Heria (il m'inspire énormément :
Mon biceps (sans contracter ) :
J'espère atteindre mon objectif pour bien débuter 2021