Messages de LaszloEnGAV
Le 30 avril 2021 à 14:13:56 :
Le 30 avril 2021 à 14:02:33 :
Le 30 avril 2021 à 13:59:03 :
Le 30 avril 2021 à 13:57:25 :
Le 30 avril 2021 à 13:55:49 :
Pompes et abdos faîtes de différentes manières et l'important surtout de BIEN les faire. La qualité vaut mieux que la quantité si tu veux des résultats rapides.Perso, je suis un phasme, une semaine que je fais abdos et pompes tous les jours de différentes façons et je vois déjà le résultat de ouf. Quand on est maigre et sec de nature, on a de la chance de pas à avoir à passer l'étape "brûler les graisses" avant et on gagne énormément de temps.
Attention à bien manger en conséquence.
Tout ce qu'il ne faut pas faire
Je cherche pas à me bodybuildé, juste à dessiner et prendre un peu de poids mec.
Tu riras jaune quand tu devras te faire opérer des épaules à cause du déséquilibre antérieur/postérieur
Ben oui ne pas taffer le dos c'est road to blessure à 100%Euh les abdos et les pompes ne musclent pas le dos ? Depuis quand ?
J'ai déjà des gros problèmes de dos (scoliose assez marquée, hernie, etc.) et je fais de la kiné, c'est même ma kiné qui m'a conseillé en plus de mes exos de faire des abdos pour bien muscler la sangle abdominale.Et si tu regardes des articles sur internet, faire des abdos c'est ce qui a de mieux pour le dos et les problèmes aux lombaires... Perso, depuis que je le fais, j'ai plus DU TOUT mal aux lombaires.
gros gros gros malaise tu peux disposer au plus vite avant que je ramène la clique